Dus, het is bekend dat in de vruchten van citroen heel veel vitamine C bevat, wat noodzakelijk is voor het zorgvuldige conservering van onze immuniteit. Bovendien zijn er in citroenen enzymen die bijdragen aan de verbetering van de spijsvertering. Voor gewichtsverlies maakt de meeste van alle zaken die citroen de noodzakelijke metabole processen in het menselijk lichaam kan versnellen. Dit is precies wat een basisvoorwaarde is, niet alleen om de gezondheid te behouden, maar ook voor de acquisitie van normaal gewicht.
Britse arts genaamd Teresa Chong schreef zelfs een heel boek dat gewichtsverlies beschrijft met behulp van deze beroemde citrusfoetus. Volgens Teresa, de belangrijkste reden waarom overtollig gewicht lijkt, is een verstoring van de spijsvertering. In dit geval accumuleren vetten als gevolg van overtreding van de darm en de maag. Om dit probleem op te lossen, biedt Teresa om citroensap te gebruiken. Dus er is enige reactie tussen citroensap en enzymen, die vervolgens de werking van deze enzymen activeert en ook de spijsvertering ervan stimuleert. Bovendien heeft citroensap het vermogen om de darm van een persoon uit schadelijke slakken te zuiveren. Trouwens, dit vermogen van citroensap gebruikte ook Norman Walker, een beroemde naturopath. Ze werden ontwikkeld en getest door een hele systeem van het reinigen van het lichaam, dat is gebaseerd op het gebruik van citroenen. Het is vermeldenswaard dat hij 102 jaar oud is. Dus het is mogelijk dat zijn systeem werkt. Hoewel het nog niet duidelijk is of de levensduur is verbonden met dit «Citroen» Systemen.
Laten we nu meer praten over de hoofdtypen «Citroen» Afslanken.
Citroen dieet voor 14 dagen
Dit dieet wordt 1-2 dagen berekend. Gedurende deze periode kunt u afvallen per dag voor 1-1,5 kilogrammen. Hoewel de makers van dit dieet gewichtsverlies beloven voor 2-2,5 kilogrammen. Het blijkt over een paar dagen dat je 2-3 kilo kunt resetten. Er wordt aangenomen dat een kefir-citroen dieet ontstond dankzij atleten. Met deze versie van het dieet hebben ze hun gewicht voor belangrijke wedstrijden aangepast. In dit geval neemt het gewicht af als gevolg van water- en intestinale reiniging. Wat betreft vette afzettingen, worden ze verbruikt met dit dieet. Het wordt niet aanbevolen om langer dan twee dagen aan dit dieet te houden om gezondheidsproblemen te voorkomen. Vooral wanneer Kefir wordt gecombineerd met citroensap. Tijdens dit dieet moet je meer drinken. De dagelijkse vloeistofsnelheid is ongeveer 1,5-2 liter water. Het wordt ook aanbevolen om veel frisse lucht te maken. Deze versie van het dieet wordt vaak gebruikt als een losdiet. In dit geval, om extra kilo te resetten, moet u gewoon het dieet eenmaal per week volgen.
Citroen en Kefir kunnen zo afzonderlijk en mengen worden genomen. Voor dit dieet wordt de meest geschikte ontvette kefir overwogen. Hoewel het mag gebruiken en gewone kefir. Wat Citroen betreft, is het voornamelijk nodig om onder stromend water te wassen. Citroen kan worden genomen als verdund sap of eet in de vorm van palen.
Overdag kan het menu ongeveer het volgende zijn. Dus, want het ontbijt zal er een halve liter non-fat kefir en de helft van één citroen zijn. Voor lunchvloer-liter ontvette kefir en een citroen. Voor het diner zullen er een halve liter safalskefir en de helft van de citroen zijn.
voorspellen.
Goed pakken als een losse dag.
Minussen.
Dit dieet mag niet langer dan twee dagen hechten. Bovendien mag dit dieet niet worden gebruikt bij verhoogde zuurgraad van de maag. Dit dieet vereist voorlopige arts consult.
Medovo-citroen
Deze versie van het dieet wordt gedurende twee dagen berekend. Gedurende deze tijd kunt u ongeveer twee kilogram afvallen. Volgens de auteurs van dit dieet is het mogelijk om snel met haar af te vallen, terwijl het lichaam het lichaam schoonmaakt. Het dagelijkse calorische gehalte van dit dieet is ongeveer 900 kilocalorieën. Als wordt voldaan, hebben we een drankje voorbereid door een speciaal recept. Om deze drank te bereiden, heb je vijftien citroenen sap nodig, zorgvuldig gemengd met 50 gram honing. Al dit mengsel met citroenhoning is gescheiden door drie liter water. Al deze drie liter moeten niet tegelijkertijd drinken, maar uitrekken voor de hele dag. Tegelijkertijd wordt het tijdens een dieet ook aanbevolen om water of groene thee te drinken. In het algemeen kan een mengsel van citroen en honing de effecten van schadelijk cholesterol in het bloed verminderen en ook diuretische eigenschappen hebben.
voorspellen.
Dit dieet is niet slecht, omdat het koolhydraten bevat.
Minussen.
Dit is een mooie harde versie van het dieet, die gecontra-indiceerd is aan mensen die lijden aan verhoogde zuurgraad van de maag. Bovendien wordt dit dieet niet aanbevolen voor urolithiasis en mensen die nierkoliek hebben. Over het algemeen mag deze versie van het dieet niet langer dan twee dagen achter elkaar worden gebruikt. Dit dieet vereist voorlopige arts consult.
Conclusies!
Uit de beschrijvingen van diëten is het te zien dat ze gecontra-indiceerd zijn voor mensen die een grotere zuurgraad van de maag hebben. Het feit is dat citroensap, dat in het gastro-intestinale kanaal valt, de zuurgraad van de maag verder verhoogt. Daarom wordt in elk geval voor het begin van dit dieet het aanbevolen om met uw arts te raadplegen. Met een optie van een citroendieet voor veertien dagen moet je de hoofdmaaltijden niet vergeten. Als u een losdag nodig heeft, neem dan een kefir-citroen-dieet. TRUE, deze optie geeft u niet garanties dat de kilogram met moeilijkheidsgraden niet opnieuw zullen terugkeren. Bovendien moet worden gezegd dat het dieet een beetje wordt opgemerkt, moet u er goed uitkomen. Dus na het dieet moet je citroen in eten blijven opnemen. Citroen, je kunt bijvoorbeeld salades tanken.
