Observeer de regels
Bij cholecystitis Er zijn enkele principes van voeding, die bij voorkeur plakken.
Allereerst is het noodzakelijk om regelmatigheid te observeren. Er moet worden herinnerd dat de gaten tussen de maaltijden in de tijd niet groot moeten zijn. Immers, nadat het eten in de maag komt, begint de galblaas te krimpen en onderscheidt zich door gal, die deelneemt aan voedselvertering. En als de pauzes groot zijn, begint de gal te worden uitgelijnd en worden de resulterende stenen gevormd en alle soorten infecties ontwikkelen zich. Daarom is het minstens 5-6 keer per dag nodig met kleine porties tegelijkertijd. Dankzij deze leveringsmodus wordt de opbrengst van micro-organismen en gal, die de exacerbatie van ontsteking provoceert, wordt gegeven.
Het is de moeite waard om te onthouden dat het lichaam voor het normale leven een plantaardig en dierlijke eiwit is. Dan zal de galblaas soepel en rechts werken. Deze stoffen bevinden zich in zuivelproducten, kwark, vlees, evenals vetarme variëteiten van vogels, fruit, groenten en brood.
Op een notitie. Mensen die lijden aan cholecystitis, roept artsen aan om alleen zoete bessen en fruit te consumeren.
Zorg ervoor dat u dergelijke producten (fruit, bessen en groenten) opneemt, die in staat zijn om de afscheiding van gal te prikkelen en de werking van de spijsverteringsklieren te versterken. Dit draagt bij aan eliminatie constipatie, evenals een afname van het bloed cholesterol.
Experts bevelen ten zeerste mensen aan die zieke cholecystitis zijn, omvatten wortels, bloemkool, appels, druiven, pruimen en verschillende gedroogde vruchten in het dagelijkse dieet. Het is raadzaam om plantaardige olie te gebruiken, het draagt bij aan de selectie van gal. Ze kunnen plantaardige salades en pap worden bijgedragen. En het Giller-effect heeft olijf- en maïsoliën, die niet mag worden verwarmd om nuttige eigenschappen te behouden. Ze hebben niet altijd een gunstig effect op mensen die lijden Reken cholecystitis, Omdat ze zijn gevormd in de bruisende bubbel, stenen en allerlei choleretische acties zijn gecontra-indiceerd. Het kan een aanval veroorzaken, vergezeld van sterke koliek, omdat de stenen de sluiting van gal zullen voorkomen. Om dit te voorkomen, is het wenselijk om tot 15-20 gram te verminderen. De hoeveelheid olie die per dag wordt gebruikt. Het is noodzakelijk om varkensvlees, lam en olieachtige vogels volledig te verlaten. Artsen raden aan om suikergebruik te beperken (niet meer dan 6 theelepels per dag), omdat de overmaat de compositie van gal verslechtert en het vervolgens moeilijk maakt. Als een persoon lijdt aan obesitas, is suiker en producten die rijk zijn aan koolhydraten beter uitsluiten.
Ook adviseren experts eten om voor een stel te koken, het is ten strengste verboden om te koken. En om spasmen en pijn op de biliarische manieren te voorkomen, is het niet de moeite waard, het is erg koud en warm voedsel. Om dit te doen, zorg er dan voor dat koude gerechten niet lager zijn dan 15 ° C, en heet - niet hoger dan 62 ° C.
Wat is onmogelijk
Er zijn mensen die zich gewoon niet hun leven voorstellen zonder meelproducten en brood. Als u van hun nummer bent, maar tegelijkertijd last heeft van cholecystitis, houdt u rekening met de paar tips. Als je nog steeds besluit om brood te eten, is het gisteren beter en bij voorkeur van de bloem van de eerste klas.
Pechy-producten kunnen in de oven worden gebakken, schuddende vulling. Casseroles en puddingen moeten voorbereiden op een stel, ze kunnen worden gemaakt van boekweit of havermout.
Laat u ervoor zorgen dat groente soepen de gewoonte betreden. Heerlijk fruit, zuivel en vegetarisch. Het is vermeldenswaard dat voor dergelijke gerechten, groenten niet geroosterd zijn, maar gedroogd en gedroogd.
Wat betreft de vleesproducten, wordt het kalfsvlees aanbevolen, konijn, evenals kip en Turkije. U kunt bijvoorbeeld gehakte koteletten voor een paar koken, na het lijden van vlees. Wordt het raadzaam om zuivel en vetarm te kopen. En zorg ervoor dat ze de productiedatum bekijken, ze moeten vers zijn.
Als de vis voor jou altijd als het hoofdgerecht is beschouwd, weiger jezelf niet het plezier. Optioneel om vetvariëteiten te kopen, vandaag in winkels op de tellers is er een zeer grote selectie van dieetproducten. Dus je kunt veilig gebruiken in je dieet naar Pike Paars, Paars, Heck, Brasem en Cod.
Melk is beter om te gebruiken in afgewerkte gerechten - Casseroles en pap. En in de frisse vorm kunt u zulke gefermenteerde drankjes drinken als een vernietiging en een vette kefir. Onze site beveelt verse verse cottage-kaas aan in natuurlijke vorm of in luie dumplings, cookies, evenals souffle. Zure room beter gebruiken als kruiden naar afwas. Kaasliefhebbers hebben ook niets te behagen. Vetarm en niet-grote variëteiten (Russisch, Uglich) kunnen vers worden gebruikt, maar niet in grote hoeveelheden.
Je hebt ook Eagles nodig, maar niet meer dan één per dag. Je kunt eiwitomelet in een paar koken of de schozy koken.
Het is handig om in zijn dieet granen op te nemen. Bereid bijvoorbeeld pluggen voor met gedroogde vruchten. Het is vermeldenswaard dat havermout en boekweitpap koolhydraten bevatten die minder worden getransformeerd in vetten, ze zijn rijk aan vitaminen en vezels. Dus probeer dagelijks pap te eten.
Welkom groenten in een andere vorm - kaas, gekookt, evenals gebakken. Je kunt een verscheidenheid aan salades voorbereiden met de toevoeging van fruit.
Voor een verscheidenheid aan gekookte vis kun je de baai koken. Zeevruchten (Mosselen, Marine Kool, Sea Scallop) - Salade. Low-Fat Ham Het is raadzaam om te gebruiken als een snack, maar alleen in beperkte hoeveelheid.
Wat betreft kruiden, wordt het niet aanbevolen om ze volledig uit te sluiten. Je kunt dille en peterselie, laurierblad en kaneel in afwas toevoegen, maar in gematigde hoeveelheden. Je kunt jezelf volledig verwennen met witte saus bereid uit vetarme zure room. Interessante en ongebruikelijke smaak van producten geeft plantaardige of zoete fruitcurties.
Alle vruchten, behalve met zuur, kunnen in welke vorm dan ook worden gebruikt. Met goede verdraagbaarheid zijn artsen toegestaan in kleine hoeveelheden zwarte bessen en citroen. Je kunt ook salade, jam, mousse, gelei, gelei of compote bereiden.
Het is vermeldenswaard dat de specialisten sterk aanbevelen wanneer cholecystitis infusies tarwezemelen en rozenbottel voorstelt, evenals vitamine-dapper.
Terwijl het bleek, is een dieet met cholecystitis niet streng en niet schaars. Van de toegestane producten kunt u voedings- en vrij verscheidenheid aan heerlijke gerechten maken. Je zult nooit ongemak en gevoel van honger ervaren. Wanneer je jezelf leert te beperken en gelijk te eten, zul je meteen zien hoeveel je welzijn wordt.
