Volgens de auteurs van het dieet zou het moeten helpen omgaan met extra kilogrammen. In het algemeen zal dit dieet nuttig zijn voor die mensen die voortdurend onderweg zijn. Is het echter echt? Laten we de lezers onze site in dit artikel vertellen.
Dus, zoals de makers van het dieet zeggen, terwijl naleving van het drinkstof, het menselijk lichaam soepel wordt schoongemaakt. Tegelijkertijd treedt alleen op het oppervlak van het lichaam op in de eerste zeven of tien dagen. Volgens de auteurs van het dieet, tijdens de interne organen van de tweede week en het gehele spijsverteringskanaal is al gewist. De belangrijkste fase, die bestaat in reiniging al op cellulair niveau, gebeurt op de derde week. Bijgevolg kan de duur van het drinkstof variëren van drie tot vier weken. Tijdens een dieet is er een moment waarin het erg belangrijk is om niet te breken om het rectificatiemechanisme om bij de diepste cellen te komen. Tegelijkertijd is de stick ook niet waard. Anders kunt u alleen uw lichaam schaden. Overweeg enkele typen drinkdiets.
Eetpatroon «Drinkdag»
Dit optie-drinkstof wordt beter een ontladingsdag genoemd. Dergelijke dagen worden meestal eenmaal per week of meerdere keren per maand gehouden. Gedurende deze periode kunt u water drinken. Het maximale dagtarief is ongeveer twee liter per dag. In plaats daarvan kun je een dag doorbrengen op het vers geperste sinaasappelsap, grapefruit sap of kan op appelsap zijn. Tegelijkertijd moeten de sappen gewoonlijk mixen met water in het aandeel van één tot één. Het is belangrijk een week voor het begin van deze losdag. Ga naar gezond eten. Als je van sauzen houdt, mayonaise, worst, geroosterd, zoet of dik, dan moet dit voedsel een week volledig worden geëlimineerd. Twee dagen voor de start van de losdag, eet alleen pap, groenten en fruit. Daarnaast is het in de hele week aan te raden om drankjes te drinken, die suiker bevat, en de dag voor de release van de ontladingsdag alleen groene thee drinken. Tegelijkertijd is het dagtarief meestal elke dag twee liter vloeistoffen.
Een belangrijk punt is de uitweg uit dit dieet. U moet deze versie van het dieet soepel laten, terwijl u geleidelijk aan producten zonder vet toevoegen. Eerste, groenten, fruit, pap wordt toegevoegd, vervolgens eiwitproducten zonder vet. In twee weken kunt u al geleidelijk terugkeren naar het gebruikelijke dieet. Hoewel leunend op zoete, vet- en meelproducten niet mogen.
Dieet het drinken gedurende 2-3 weken
Allereerst moet u onthouden dat het drinken van dieet niet honger is. Wanneer het wordt waargenomen, kunt u elke vloeistof drinken die geschikt is voor vitale activiteit. Alleen alcoholische dranken en zwak koolzuurhoudend water zijn verboden. In elk geval mogen het drinken van drankjes geen kleurstoffen en conserveermiddelen bevatten. Tegelijkertijd mag het vloeibare yoghurt, zuivel- en zuivelproducten, vetarme bouillon, verschillende theetheeën, gebraden dieet-soepen, natuurlijke groenten, cacao en mineraalwater van de bouillon, gebraad,. Trouwens kunnen koffieliefhebbers zich zelden verwennen met hun favoriete verkwikkende drank. Bovendien moet het dagmenu noodzakelijkerwijs minimaal 1-1,5 liter schoon drinkwater omvatten.
Hier zijn enkele recepten voor een dieet
Plantaardige puree soep met aardappelen, wortelen en kool. Dus voor de voorbereiding van zo'n dieet soep moet je in aardappelen snijden met grote blokjes, giet het met water of kippenbouillon, stop het dan in brand. Na het koken moet u verschillende bloeiwijzen uit de bloemkool toevoegen. Voeg ook wortels toe met cirkels, en kook vervolgens groenten tot de bereidheid. Het is toegestaan om één hoofd ui en een Bulgaarse peper zonder leer toe te voegen. Wanneer groenten klaar zijn, sleur ze dan in een blender en voeg ze bouillon toe aan hen. Soep we mogen niet onnodig dicht worden.
Plantaardige puree soep met repo. Om dit gerecht te bereiden, zullen er 50 gram wortels zijn, 50 gram ui, 70 gram aardappelen, 70 gram rapen, evenals één glasarme melk. Om te koken, moet je eerst fijne wortels, rapen, aardappelen hakken. Groenten nadat dit kan worden voorbereid op een niet-grote bouillon of op het water totdat ze klaar zijn. Daarna verslaan we groenten in een blender in gekookte vorm, samen met een kleine hoeveelheid bouillon. Je kunt ze in plaats daarvan wissen door een zeef. Voeg daarna hete melk toe, een beetje zout en allemaal grondig mix totdat een homogene consistentie wordt verkregen.
Verboden producten
Het basisprincipe van dit dieet is een complete weigering van hard voedsel. Daarom moet het worden uitgesloten van het dieet. Bovendien zou u geen drankjes moeten drinken met de toevoeging van suiker en zelfs Sacharo-vervangers. Bovendien is het noodzakelijk om volledig alcohol, ingeblikte sappen, scherpe kruiden, plantaardige oliën, vette melk, eventuele dikke bouillonie, evenals zure room te elimineren. In vloeibare soepen kunt u een kleine hoeveelheid zout toevoegen om de smaak te geven.
Dieet drinken 7 dagen
Deze versie van het dieet, volgens zijn auteurs, maakt zeven dagen mogelijk om tot zeven kilogram af te vallen. Als basis is zo'n dieet vrij mogelijk om groenten, vruchtensappen, vetarme zuivelproducten te nemen, evenals bouillons. Tegelijkertijd moet dagelijks een en een halve liter drinkwater drinken. Toegestaan om natuurlijke sappen te drinken, ongezoete thee.
Dit is hoe deze week eruit kan zien: op de eerste dag drinken we melk of kefir, we leven op de bouillon op de tweede dag, we brengen de derde dag door op het sap, we drinken thee op de vierde dag, drink het Kisel Dieet De vijfde dag breng ik de zesde dag door op compote van gedroogd fruit. Het belangrijkste is dat de compote zonder suiker is.
Drinkstof
Hoe zeggen de makers van het dieet, het is belangrijk om het drinkmiddel correct te kunnen verlaten. De uitvoer moet vooral soepel zijn. Tegelijkertijd, om een dieet te verlaten, duurt meestal twee keer meer tijd dan het dieet zelf. Voor de eerste twee of drie dagen na het dieet heeft het beste van alle havermout ontbijt, maar lunch en diner, laat ze als drinken als op een dieet. Daarna kunt u al een gerecht eten van het gebruikelijke dieet voor het ontbijt. Het kan yoghurt, eieren, kaas zijn. Het belangrijkste is dat er geen meel was. Je kunt pap tijdens de lunch eten, evenals een appel of banaan. Diner blijft tijdens het drinken. Je kunt drie keer alleen in de tweede week eten. In dit geval moet het dieet eiwitarme producten zijn, evenals groenten. Op de derde week moet u het verbruik van koolhydraten vergroten. Moeitueel moeten worden ingevoerd in zijn ritueel brood, zout, ontbijtgranen, pasta en aardappelen.
Schade aan het drinken
Ik zou meteen moeten zeggen dat de auteurs van dit dieet bewust schadelijke aanbevelingen geven. Immers, gewichtsverlies hier is alleen te wijten aan het feit dat het lichaam hongert, maar honger, In feite is het het proces van langzame doden van een levend organisme. Over het algemeen kunnen de gevolgen van een dergelijk dieet zich meteen duidelijk manifesteren, maar na enige tijd. De belangrijkste regel van dergelijk voedsel is de weigering van hard voedsel, maar zonder het is het gewoon onmogelijk om aan alle behoeften van ons lichaam te voldoen. De auteurs van het dieet verklaren de zuivering van holle organen, maar tegelijkertijd aangeven welke niet. Verder beloven om de rest van de autoriteiten te zuiveren. In feite zijn dit valse regels en de parlementsleden zullen aanbevelen dat u uw lichaam niet bespotten met dit dieet. Anders kunt u slecht schenden metabolisme in je lichaam die zeer ernstige gezondheidseffecten veroorzaken.
