Aankoop - dit is niet alleen een schoonheidsspecialiste, beste crèmes en persoonlijke massagetherapeut. Het is vaak genoeg om slechte gewoonten te verwijderen die je snel laten groeien.
Inhoud
- een. Ervaring
- 2. Onjuiste voeding
- 3. Stoelen en fauteuils
- 4. Niet-verlegen
- vijf. Solar Danger negeren
- 6. Roken
- 7. Onregelmatig geslacht
- acht. Willekeurige dag
- negen. Verkeerde pose tijdens de slaap
- 10. Oververhitting van het appartement
- elf. Verkeerde houding
- 12. Cosmetica Misbruik
Je kunt specifiek stoppen met veroudering, vertrouwen van genetica en wijsheid van de natuur. Er zijn echter gewoonten die het uiterlijk van rimpels versnellen en de elasticiteit van de huid verminderen. Je kunt niets doen om te vertragen, maar je op zijn minst tegen te houden.
We hebben een lijst gecompileerd met de twaalf meest voor de hand liggende en gemeenschappelijke manieren waarop vrouwen het optreden van ouderdom versnellen.
een. Ervaring
Stop nerveus om welke reden dan ook! Ja, we begrijpen dat je verantwoordelijk werk, kinderen, echtgenoten en hypotheken hebt. Maar als je jezelf niet regelmatig naar rust stuurt, heb je waarschijnlijker dan die collega's en vriendinnen die naar de massage gaan, ontspannen op yoga en in de spa en minstens één keer per jaar volledig in het zuiden rusten. Als je geen pauze biedt, wie dan ook?
2. Onjuiste voeding
Ongeveer vijfentwintig jaar oud kun je zich veroorloven op de tegel van chocolade per dag, Coca-Cola, geroosterde aardappelen elke avond en zee van alcohol. En niks. Nu, wanneer je dertig of dertig bent, is het gewoon onaanvaardbaar. Suiker en alcohol zijn bijzonder schadelijk. Beide vermindert de elasticiteit van de huid. Dus laat champagne met bier voor grote feesten en koekjes, snoep en gebakjes. Vervang vers fruit.
3. Stoelen en fauteuils
Als u het grootste deel van de dag op de computer zit, maakt u sneller dan vrouwen die in zoetwarenproductie werken. Alleen activiteit, alleen de belasting op spieren en ligamenten, alleen Cardiosales geeft u een aanzienlijke kans op vijftig jaar om er fris en jong uit te zien. Elk uur maak een vijf minuten stretching en opladen. Elke dag niet minder dan veertig minuten besteden aan actieve bewegingen zoals wandelen (en beter run) en fitness. En minstens twee keer per week — Vermogensbelastingen.
4. Niet-verlegen
Geen excuus om constant te zijn! Met elk kort 's nachts knip je niet alleen je leven, maar ook een periode van bloei. Zou je er bevroren, moe willen kijken en «opscheppen» Grijs leer? Zo niet, regel hard: kritieke minimale slaap — zeven uur.
vijf. Solar Danger negeren
Als je in noordelijke breedtegraden woont, verlangt je zomer zoveel mogelijk de zon volledig duidelijk. Maar alsjeblieft niet overdrijven. Een tint — Dit is geen onderwerp van trots, maar de reden dat u spijt zult hebben: u verhoogt het risico van verschillende soorten kanker, en tot de veertig vijftig jaar zul je eruit zien als gewoon oud. Bezit op niet erg jong, maar zeer gebruind Italiaans, Grechany en Spaans — Als ze de diensten van een Botox-specialist niet gebruiken, ziet hun huid er verschrikkelijk uit. Doe dit niet, gebruik zonnebrandcrème en sprays.
6. Roken
Rokende vrouwen krijgen gegarandeerd meer gerimpeld huid dan degenen die deze walgelijke gewoonte in de tijd gooiden. Ontdoen van de kleinste «roken» De groeven in het oog, in de buurt van de mond en het voorhoofd zullen bijna op geen enkele manier in staat zijn. Dus doe alles, maar stop met jezelf te handelen.
7. Onregelmatig geslacht
We hebben dat al geschreven, hoe meer seks, de persoon is gelukkiger, ontspannen en gelukkiger. Bovendien verhoogt het normale seksleven het leven en verlengt de periode van jeugd aanzienlijk. Werk zoveel mogelijk in je leven in je leven.
acht. Willekeurige dag
Planning vermindert stress. Het verminderen van stress verwijdert grote rimpels en interfereert met de opkomst van nieuw. Hier heb je een lange jeugd. Leer een plan van de week en dag te maken — het is gemakkelijker dan het lijkt. Als je precies weet wanneer en wat je doet, hoef je niet kracht en zenuwen uit te geven om het allemaal te maken en hebben ze allemaal tijd. Weet je zeker dat je de dag alleen een bepaald aantal punten kunt overwinnen. En ga op tijd naar bed — ook belangrijk.
negen. Verkeerde pose tijdens de slaap
Slaap op de maag schadelijk! Tenminste voor je gezicht. Vooral als je de neiging hebt om van de nacht in de nacht op dezelfde wang te liggen. In de loop van de tijd weerspiegelt dit gezicht alle vouwen van je kussen. Trouwens, red de situatie kan zijde of satijnen kussensloop.
10. Oververhitting van het appartement
Als het in de winter in het huis koud is, is het beter om met warmer te kleden dan drie kachels en een enkele luchtbevochtiger te maken. Maak het tegenovergestelde: zet de luchtbevochtigers in elke kamer (en laat de klok rond werken) en gebruik de kachel «Tottle» En draai de gelukkige weg. Dus je huid zal meer vocht houden en de langste blijft jongeren.
elf. Verkeerde houding
Als je gewend bent om met een haak te leven, riskeert je er ouder dan je jaren. De rechte rug geeft altijd de indruk dat de eigenaar ervan is — Jonge, energieke, zelfverzekerde man. Omdat alleen de jeugd eigenaardig is voor natuurlijk vertrouwen en het vermogen om niet te buigen onder een hagel van tegenspoed. Houd de houding, controleer jezelf, gebruik speciale houding-proefleiders totdat je vergelijkbaar bent met een oude, verzwakte oude vrouw.
12. Cosmetica Misbruik
Sommige vrouwen lijken te zijn zonder cosmetica, ze zien er naakt uit. Het is niet waar. Een vrouw die geld doorbrengt, is niet op tonale crèmes en schaduwen, maar op het achterlaten van agenten en diensten van de cosmetologist, ziet er veel vers en helderder uit dan die probeert de tekortkomingen van de huid te vermommen. En hoe langer je gebruikt «Grimom» In plaats van collageenmaskers en crèmes met Q10, kan de minder kans op mensen zonder make-up. Onder de laag van cosmetica is uw huid halier dan sneller. Je hebt het nodig?
