Wat is een crisis van middelbare leeftijd? Wat manifesteert deze crisis? Hoe en wie zal helpen uit de crisis? Antwoorden op deze vragen die u in het artikel vindt.
Inhoud
Middelbare leeftijdscrisis
"40 jaar - Babi Age" - zegt het Russische gezegde.
Ze werd binnenkort geboren in die dagen toen de gemiddelde levensverwachting
was nauwelijks twee keer lager dan nu, en mannen leven langer
Dames. In de gewoonte en vandaag beschouwen velen een 40-jarige grens
Kritiek. En iemand noteert zelfs deze ronde datum. Op elke
Het geval is niet om jezelf te beschadigen.
Waarom in "Balzakovsky Age" een vrouw "Get" depressief,
Teleurstelling (trouwens en mannen ook), in de deur zijn er ziekten? Wat
gebeurt met menselijke fysiologie? En hoe om het hoofd te bieden aan de crisis
ekster"? Psychotherapeut is verantwoordelijk voor vragen,
Kandidaat van medische wetenschappen, onderzoeker van de afdeling Medisch
Psychologie van het Russische wetenschappelijke centrum van restauratie geneeskunde en
Resortologie, universitair hoofddocent van het ministerie van nerveuze ziekten van het Instituut voor Verbetering
Kwalificaties van het federale medische en biologische agentschap van het ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie Mikhail
Golubev.
- Mikhail Viktorovich, wat betekent "crisis van veertig"? Wat is hij manifest, als we praten over de emotionele toestand van een persoon?
- Pijnlijke aandoeningen gemanifesteerd
Depressie, angst, verschillende angsten en negatieve gedachten,
slapeloosheid, verslechtering van geheugen, - al deze symptomen op de een of andere manier
graden inherent aan mensen "crisisperiode". 40 jaar is het midden
leven en van nature verlangen om samen te vatten. Als de mens tevreden is
bereikt, dan de zogenaamde "crisis van veertig" die hij misschien niet opmerkt.
En als "niet uitgekeden" (in het persoonlijke leven, in een carrière),
Psychologisch ongemak verstrekt. Wat zal het zijn met een specifiek
Menselijke suggestie is moeilijk.
- Maar de fysieke conditie van een persoon verandert.
- "De crisis van veertig" bij vrouwen kan samenvallen met de preclimacteriële periode
Van 40 tot 50 jaar: vervaagt geleidelijk de functie van de eierstokken, vallen de producten
vrouwelijke geslachtshormonen evenredig met vrouwelijke verhouding en
Man in het lichaam verandert. En leeftijdsgerelateerde veranderingen zoals ze zeggen,
op het gezicht. Vrouw naar buiten wisselen: het gezicht wordt ernstiger,
betrokken, verbrand geen ogen, de eerste grijze en rimpels verschijnen.
Zelfs het gang, een prachtige seksvertegenwoordiger hierin
Verouderd. Categorisch in het oordeel.
- Maar het is op dit moment en begint de leeftijd te verschijnen: problemen
met gezichtsvermogen, met tanden, hypertensie, eerste tekenen van hoofd ischemie
brein, vooral degenen die veel werken en beweegt weinig.
De mens begint vaker te banden. Op zijn best zijn deze alleen maar hen
Ziekten. Maar vaak op dit tijdperk halen ze een infarct, slagen en
Zelfs oncologische ziekten - als een persoon "gelanceerd", in
Werk aan alle pedalen, op zoek naar carrière, tot het creëren van materiaal
Mooi zo. Beetje uitgerust of weerzolden helemaal niet. De gevolgen worden geaccumuleerd
Schadelijke gewoonten: roken, alcohol.
- Maar vaak succesvol
In een carrière blijft een vrouw alleen, zonder familie, zonder kinderen. En onvermijdelijk
Herwaardering van waarden: voor wie alle geaccumuleerde - appartement, machine,
besparing?
- Ik ben bekend met dit soort vrouwen, zij zijn mijn frequente patiënten.
- En als jij, psychotherapeut, help ze hen uit de crisis te komen?
- Na het luisteren naar de bezoeker, analyseer ik haar interne
Psychologische conflicten helpen om erachter te komen waarom dit gebeurt en
Hoe eruit te komen. Ik gebruik cognitieve gedragspsychotherapie.
Gemakkelijker - psychotherapie van gezond verstand, rationele benadering van het leven. Op de
Dit account heeft speciale technieken, trainingen. ik gebruik
Ook het ontvangen van transactionele analyse zijn een van de aanwijzingen
Psychoanalytische therapie.
Uiteindelijk
Ik stel voor om naar de aarde te gaan van je transcendentale hoogtes en verheugen zich
wat is daar. Maar niet alleen. In principe, 40 jaar - het meest productief
leeftijd. Het is niet te laat om overal eerst te beginnen, in het persoonlijke leven, inclusief -
trouwen, geef een kind. U kunt de taak wijzigen als u wilt, plaats
Residentie. Leer wat de ziel is. Immers, er is nog steeds een goed
De helft van het leven! En als een vrouw begrijpt dat de reden erin haar is
zichzelf begint zichzelf te veranderen.
- En zo niet starten?
- Dan zullen psychosomatische ziekten beginnen, die erop zijn gebaseerd
Conflicten. Depressie, hypertensieve ziekte, zweerziekte van de maag
en duodenalist, ischemische hartziekten, insufficiëntie
Hersencirculatie. Volgende fase - infarct en slagen.
- Mikhail Viktorovich, maar de crisis is en man. Wat is zijn verschil van vrouw?
- Mannen zijn ook verouderd, er is geen vermoeidheid vaker. Leer
wordt droog, spieren zijn niet zo elastisch. Libido valt, gebeuren
Mislukkingen in bed. Ik wil iedereen bewijzen, en vooral zelf,
Wat is een ongeluk. Wat is nog jong en absoluut gezond. Vangst
weggelaten en het lichaam mislukt. Mannelijke zorg van familie tot jonger
metgezellen - dit is een poging om te bewijzen dat het dat niet is.
- Een meer jonge partner van een medisch oogpunt voor een man - goed?
- Er zijn voor- en nadelen. Psychologisch plan op de eerste paren,
Natuurlijk, plus - de tweede jeugd: een plons van emoties, de wens om te doen
Sport, nog meer. Maar alleen op de eerste paren. Splash zelfs
positieve emoties aan de mens, om het mild te zeggen, niet helemaal jong kan en
Elimineert: Pepletes het lichaam, de eerste om te werken aan de limiet van krachten.
Gevolgen hebben mogelijk geen invloed op de beste manier. Hoogstwaarschijnlijk
Daarom keren mannen vaak terug naar de gebruikelijke manier van leven.
- Maar er is een categorie mannen die op deze leeftijd van stress, teleurstellingen, ontevredenheid met alcohol worden opgeslagen.
- Met een lange termijn systematische ontvangst van alcohol, persistent
verslaving, en dan verslaving. Eerste een fles bier (100
gram wodka, brandewijn, cognac), dan twee of drie flessen bier en
300-500 gram die sterker zijn. Een paar maanden later. IN
Het probleem is niet opgelost, maar alleen vermenigvuldigt.
- Maar hoe dronk het advies van sommige artsen uitsluitend "voor gezondheid" op de dag een glas wijn of 40 gram wodka?
- Ik ben categorisch tegen het gebruik van alcohol als medicijnen. Indien
Het lijkt iemand die alcohol helpt "spanning verwijderen" en hij
De manier waarop het vaak gebruikt - hij heeft elke kans om alcoholist te worden.
-En dat is het in dit geval beter om te doen?
- Iedereen in zijn jeugd had een droom, wat verlangen dat niet
erin geslaagd om te implementeren. Keer terug naar je oorsprong, tot passie. Lezen,
Schrijf, dans, borduur met een kruis, reizen, eindelijk. Hobby
helpt jezelf te beseffen, een gelijkgestemde mensen te vinden. Goed als er is
het vermogen om mensen te ontmoeten met wie professioneel
Interesses of hobby's. Werk - voor geld en communicatie is niet werk - voor
ziel. Interessecommunicatie geeft u een fitnessclub, auto-enthousiaste club,
Cutber Club, Duiklessen. Iemand wordt gesmolten door boten,
Iemand rijdt te paard (skates, fietsen), iemand begint te zingen
in het kader. Ja, je weet nooit waar je kunt gaan en iets doen?
naar mij
42 jaar oud. In het weekend en in de ochtend fietst ik een fiets in het park.
Ik ben lid van de professionele gemeenschap van psychotherapeuten. We gaan onzin
Alleen om dingen te bespreken, heeft iedereen de kans
Deel persoonlijke problemen en krijg ondersteuning.
Volgen
Vergeet niet dat de crisis van veertig, zoals elke crisis, niet alleen problemen is,
Maar de kans. Na het overleefden van deze crisis wordt een persoon meer
voorbereid op het latere leven, stelt echte doelen, met
Om het vertrouwen in de toekomst te bekijken.
