Wetenschappers weerleggen een traditionele blik op de behandeling van gemeenschappelijke ziekte. Tot voor kort werd het injecteren van steroïde medicijnen beschouwd als het belangrijkste middel om tenniselleboog te bestrijden. Ze brengen een snelle opluchting en creëren de illusie van noodherstel. Australische wetenschappers besloten echter om het probleem dieper te bestuderen en een onverwachte ontdekking te doen.
Inhoud
Symptomen van tenniselleboog
Wetenschappers weerleggen een traditionele blik op de behandeling van gemeenschappelijke ziekte.
Volgens de statistieken weet 1,3% van de volwassen bevolking niet wat de tenniselleboog is of, door wetenschappelijke, laterale epicondylitis.
Meestal, Nones, waarvan de symptomen pijn, verhoogde gevoeligheid en beperkte mobiliteit van de elleboog, beïnvloeden de mensen van 35-55 jaar. En ironie in het volgende: de meeste patiënten die lijden aan tennis ellebogen, spelen helemaal niet tennissen.
De reden voor de aandoening kan letsel zijn of gewoon ongemakkelijk, of gemaakt met overmatige kracht, of meervoudig en zonder de benodigde vakantie. Bijvoorbeeld, langetermijnrotatie van de onderarm, buigt de borstel in de pols, gooit, blaast. Dientengevolge zijn de microarves van de pezen die de externe spieren van de onderarm zijn bevestigd aan het schouderbot.
Hier zijn veel voorkomende symptomen van een tenniselleboog:
- repetitieve pijn in de elleboog;
- pijn uit de elleboog geeft in de pols;
- Pijn treedt op wanneer u uw hand verhoogt of buigt;
- Pijn treedt op wanneer u nog kleine en lichte artikelen neemt;
- Er is een gevoel van ongemak wanneer je je hand uitrekt;
- Pijn duurt 6 – 12 weken en meer.
Injectie Steroid Drugs
Tot voor kort werd het injecteren van steroïde medicijnen beschouwd als het belangrijkste middel om tenniselleboog te bestrijden. Ze brengen een snelle opluchting en creëren de illusie van noodherstel. Australische wetenschappers besloten echter om het probleem dieper te bestuderen en een onverwachte ontdekking te doen.
Ze ervoeren verschillende behandelingsmethoden op drie groepen patiënten. De eerste verzekerde dat de toestand van de elleboog met de tijd om onafhankelijk te verbeteren, dus ze werden gesuggereerd om te wachten, en nog steeds instrueerde hoe ze hun manier van leven kunnen organiseren, zodat de pijn niet wordt geïntensiveerd. Patiënten uit de tweede groep kregen de injecties van het corticosteroïde en het advies van artsen keerde geleidelijk terug naar een normale levensstijl. De laatste groep is gepasseerd in zes weken van de fysiotherapie-sessies van acht 30 minuten en voerden ook rehabilitatie gymnastische oefeningen thuis en zelfmassage uit.
Controleonderzoek Patiënten passeerden twee keer: zes weken na het begin van de behandeling en na een jaar.
In het eerste geval waren de beste resultaten «Injectie» Groepen: 78% van de patiënten meldde over het verbeteren van de gezondheidsstatus. Op de tweede plaats met het 65e percentage «Fysiotherapeutisch» Groep, en onder «Passief wachten» Success pochten slechts 27% van de patiënten.
Na 52 weken vanaf het begin van de behandeling is de foto echter gewijzigd. «Injectie» De groep loopt aanzienlijk achter «Fysiotherapeutisch», En de eerste was een hoog percentage van reclapes: 72% van de deelnemers verslechterde de staat. Professor Bill Vincenzo van de University of Medical School heeft het gedeeltelijk uitgelegd «Duizeligheid van succes»: Dat wil zeggen, patiënten die worden versterkt door een snelle aanvankelijke verbetering van het welzijn, zijn haastig geretourneerd naar opleiding en buitensporige belastingen op de leefbare elleboog.
Na het jaar «Fysiotherapeutisch» en «Passief wachten» Groepen vertoonden ongeveer even hoge resultaten.
De gezondheid van patiënten is aanzienlijk verbeterd of zelfs volledig gerestaureerd.
Wetenschappers concludeerden dat beide benaderingen – Fysiotherapie I «wacht even» — Efficiënter injecteren van corticosteroïde.
Aanbevelingen
Nu in plaats van injecties, volg deze aanbevelingen.
Rust uit – De beste oplossing voor het probleem.
Om pijn te verminderen, gebruik Bevestiging van bandages, die in sportwinkels worden verkocht.
Wanneer je items moet verhogen, houd je hand met een palm voor jezelf.
Probeer zo weinig mogelijk en minder vaak handen laden.
Als u met uw handen moet werken, gebruikt u ergonomische gereedschappen die de lading op de handen verminderen.
Zelfgemaakte medicatie
Verschillende thuis therapeutische middelen bij een tenniselleboog.
-
IJskompress vermindert pijn op het gebied van ontstoken elleboog als gevolg van de vertraging in het lokale metabolisme.
- Hou niet van koud? Van toepassing op de elleboog warme gebakken aardappelen.
- Massage Pijnlijke stoelen.
De meeste van de krachtoefeningen om de spieren te versterken, zijn nu verboden, maar dit zullen bijvoorbeeld passen: de onderarm ligt op de tafel, een borstel op het gewicht, palm omhoog of omlaag; Neem in uw hand wat items met een gewicht van kilogram; verplaats de borstel omhoog; Herhaal 20 keer voor elke hand.
Passende uitrekkende oefeningen.
Acupunctuur stimuleert het zenuwstelsel en endorfines worden vrijgegeven, die pijn vergemakkelijken.
Nu bieden wetenschappers een dergelijk behandelingsprogramma: na één injectie, die scherpe symptomen zal verwijderen, vertrouwt op fysiotherapie en artsen.
