Aangezien het watermeloen dieet betrekking heeft op een monoproductietype, is dat, het gaat om het gebruik van slechts één product, het veroorzaakt het lichaam, om het mild, sterk ongemak te plaatsen. Stel je voor dat je dieet alleen zal bestaan uit zoet fruitwater. Het is moeilijk om te overleven, zowel moreel als fysiek. Het is om deze reden dat het watermeloen dieet zo'n korte duur heeft. Maar dat later meer. Nu is het de moeite waard om te begrijpen waarom het watermeloen is die bijdraagt aan het verlies van gewicht en zuivering van het lichaam?
Waarom watermeloen?
De eerste en belangrijkste reden ligt in het lage caloriegehalte van deze gigantische bes. Per 100 gram watermeloen-account voor slechts 38 kilocalorieën, en om de dump te verbeteren, is een persoon voldoende 400-500 gram product.
Zoals bekend heeft Watermelon een krachtig diuretisch effect op het lichaam, en het afleiden van een extra vloeistof, en met de schadelijke stoffen die zijn verzameld in de periode van onjuiste voeding. Simpel gezegd, watermeloen sap maakt in het lichaam «Natte reiniging». Maar dit ligt een ernstig gevaar voor mensen met zwakke nieren of ziekten van het genitoerinaire systeem. Overmatige belasting kan verergering provoceren en leiden tot ongewenste gevolgen. Als u dergelijke problemen niet hebt, maar op de tweede of derde dag van het watermeloenet dieet waren er pijnlijke sensaties op het gebied van nieren, moet u onmiddellijk de cursus onderbreken en voor het geval dat de toestand van de interne organen controleert. Misschien zal het watermeloen dieet helpen om de ontwikkeling van ernstige ziekten te voorkomen.
Gewichtsverlies In de eerste paar dagen zal het watermeloen dieet precies optreden bij het verwijderen van overtollige vloeistoffen, samen met welke schadelijke zoutedimenten gaan. Zo helpt de cursus om af te vallen en de grote reiniging van de gewrichten uit te voeren.
Watermeloen onderdrukt perfect een gevoel van honger, maagt de maagvloeistof tot falen. Dit is een illusoir gevoel, maar het kan opslaan als een persoon niet in staat is om de maaltijd in redelijke hoeveelheden te beheersen.
De zoete smaak van bessen heeft ook veel belang. Wetenschappers hebben studies uitgevoerd die aantoonden dat het menselijk brein sneller een signaal ontvangt over verzadiging, als zoet voedsel in de maag zit. Daarom is velen veel gemakkelijker om de reiniging van het watermeloen dieet te verplaatsen dan komkommer.
Regels van watermeloen dieet
Op een dag kun je tot een en een halve kilogram watermeloen eten, het bijten met crackers of manke broden. Drink geen zwarte thee met suiker en koffie (zelfs zonder suiker). Als je echt wilt, kun je 's ochtends een kopje groene thee drinken met citroen of vriend. Dus snijd een stuk watermeloen af, knijp de crackers en distribueer het «rijkdom» de hele dag.
Watermeloen dieet kan maximaal 3-4 dagen duren. Idealiter is het lichaam voldoende en twee dagen om het volledige mogelijke aantal zouten, toxines en slakken te brengen. Helaas denken veel meisjes die het gewicht willen verliezen, snel denken dat als je op de Watermelon Diet Week houdt, ze nog slanker en gezonder zullen zijn. Dit is fout. Het lichaam zal uitgeput zijn, en kilogram zal in een oogwenk terugkeren.
Er moet worden herinnerd dat het watermeloen dieet niet helpt om vet uit het lichaam te verwijderen. Hiermee ben je van overtollige vloeistoffen af en bereid je jezelf voor op een serieuzere stap. Verwijder dikke sedimenten kunnen alleen sport en gematigde gezonde voeding. Er is geen voeding in staat, behalve voor reguliere fysieke inspanning, zodat een slanke figuur in het zweet van het gezicht moet worden verdiend.
Maar als u toevlucht neemt naar Watermelon, elke 5-6 dagen, beginnen centimeters uit de taille geleidelijk te vertrekken. Maar in dit geval is het noodzakelijk om het volume van zijn dieet in de pauzes tussen diëten strikt te regelen, anders zullen de kilogram doubleinen. MyMedinform.Com waarschuwt dat de eetlust hoe dan ook zal vechten. Dus als je «Gelost» Watermeloen op maandag, dan in een dag of twee wil je zeker additief eten om te lunchen of jezelf te verwennen met een broodje voor de nacht. Resultaat, zoals bij elk dieet, hangt af van de wil.
Nuttige aanbevelingen
Kies kleine watermeloenen, zodat er geen verleiding is om meer dan nodig te eten, evenals dat de rest niet wordt verwend.
Het is het beste om aan het einde van de zomer op een watermeloen dieet te zitten, wanneer de bessen van nature rijp zijn, en niet te wijten aan chemicaliën. Profiteren van «Chemisch» Watermeloenen zullen er geen zijn, maar het risico is erg groot. Het is beter om water te drinken dan om zo'n twijfelachtig product te eten.
Koop geen gebarsten watermeloenen! Deze bes is een prachtig natuurlijk absorberend dat alle omliggende vluchtige stoffen en geuren absorbeert. Daarom, als je zag dat gebarsten of split-watermeloenen in de buurt van de weg worden verkocht, kun je er zeker van zijn dat, naast de vitamines er genoeg zijn «Stedelijke chemicaliën».
Wat is nuttige watermeloen
Watermeloen bestaat bijna volledig uit water, maar de kleine fractie van de pulp (slechts 10-15%) is voldoende om de massa van de nuttige stoffen te waarborgen. Een onderscheidend kenmerk van het watermeloensap van alle anderen is dat er geen sacrament suikers erin zijn, die insuline in het lichaam vereisen. Om deze reden kunnen watermeloenen worden uitgerust met mensen, zelfs met scherpe diabetes, maar in kleine hoeveelheden.
Ook bevat Watermelon een complex van minerale zouten die het lichaam helpen de waterzoutbalans te ondersteunen, op geen enkele manier de staat van de nieren te schaden.
De vezel of hetzelfde watermeloen-vlees draagt bij aan de normalisatie van de darmmotiliteit. Bes eenvoudig «Het plaatsen» Krachtige antioxidanten die verjongend zijn, en wat zelfs anti-kankereffect! Er zijn veel dergelijke stoffen in watermeloen, maar hun concentratie is vrij onbeduidend, dus ze bieden geen uitgesproken effect.
Watermeloenen zijn handig voor jonge verpleging moeders, omdat ze bijdragen aan de productie van moedermelk en de nuttige stoffen voor de baby bieden.
200 gram watermeloenpulp bevat dagelijkse magnesiumtarief. Bedenk dat magnesium bijdraagt aan de aanzuiging van voedingsstoffen uit eten en drinken, dus het gebruik van watermeloen met fruit, granen en gefermenteerde producten is erg handig. Bovendien draagt magnesium bij aan het versterken van zenuwen en spieren. Een persoon wordt minder moe, voelt de hele dag vrolijk en is in goede geest.
Niet zo lang geleden, wetenschappers ontdekken dat watermeloen gunstig de potentie beïnvloedt, die verschillende keren krachtiger handelen Viagra! Er is een speciale substantie in de Berry Pulp - Citrullin. Oplost in de darmen, verandert in arginine, sterk uitbreidende bloedvaten.
Onze site heeft al hierboven genoemd over contra-indicaties, maar ik wil graag iets anders toevoegen. Vaak worden zwangere vrouwen aanbevolen om meer watermeloen te eten, omdat het de vereiste hoeveelheid vitamine B9 in natuurlijke vorm bevat. In de eerste maanden van de zwangerschap zal watermeloen kolossaal voordeel brengen, maar dan is het beter om hem te weigeren, omdat het fruit zal toenemen en druk op de blaas. Aan het einde van de zwangerschap klagen toekomstige moeders al over te frequente reizen naar het toilet en de lading uit watermeloen kan de situatie alleen verergeren.
