U beslist nog steeds hoe u uw eigen gezondheid actief kunt doen? Misschien beginnen met massage? Mooi, nuttig, effectief. Maar wat voor soort kies? Specialisten van het Unified Hospital van Moskou - Polykliniek Polykliniek MC Restaurant van de Russische Federatie: Cosmetologist Valentina Mileshina en Masseur Pavel Gordeev.
Inhoud
Vraag 1. Ik besloot een massage te ondergaan. Werd te bekijken
Reclame-aankondigingen - het hoofd ging rond van verschillende onbegrijpelijke
Namen. Leg uit welke massagevariëteiten.
Allereerst is Massage voor het gezicht en het lichaam. Wanneer S
gezicht, gebruik volledig verschillende technieken, in plaats van met een lichaamsmassage. Indien
Masseuse beheerste alleen gezichtsmassage, het heeft geen recht om mee te werken
Lichaam - en vice versa.
Gezichtsmassage is plastic,
Cosmetisch, trillingen, punt. Een variëteiten van lichaamsmassage
Dergelijke therapeutische en wellness, ontspanning, sport,
Lymfodnaya. Een van de nieuwe technieken - anti-cellulitismassage.
In aanvulling op
Dit kan elk van de soorten lichaamsmassage gebruikelijk en gedeeltelijk zijn. Van
Voeten van de benen naar de uche - dit is een gemeenschappelijke massagestroute. En voor
In het bijzonder bestudeerde alleen probleemgebieden.
Vaker
In totaal is de generaal een medische en recreatie of ontspanningsmassage. MAAR
Partial - Lymphodnaya, die wordt uitgevoerd
heupen en caraks.
Vaak
Gedeeltelijke en algemene combineren. Maken, bijvoorbeeld, algemene ontspanning en
Afzonderlijk in de techniek van therapeutische massage in een probleem, zeg,
Kraagzone.
Vraag 2. Mijn vriendin na de cursus
Cosmetische massage bloeit letterlijk - de teint is verbeterd,
Drogen en huidschil verdwenen. Zal deze massage me helpen te worden
Aantrekkelijk? Mijn problemen - Overmatige vette huid, acne
uitslag.
Cosmetische massage is bedoeld
voor droge huid. Gebruik het en met de normale vervaging van de huid. Maar
Voor vet past het niet. Techniek in welke cosmetische massage
Uitgevoerd, lost de problemen van de vette huid niet op. Bovendien, eerder
Voedingscrème wordt op de huid op de huid aangebracht, die vet is
naar niets.
Voor de huid, wiens roeiers ook werken
Actief, goede plastic massage. Meer intense persen
help overschotten van huidvet om de schommel te verlaten. Na de cursus
Dergelijke porieprocedures zijn merkbaar versmald, de huid wordt meer matte.
Onder andere, plastic massage op de talk, die iets is
Zoetigheden.
Plus, plastic massagetonen met de spieren. En zijn kalmerende actie is vooral lof.
Vibrerend
Massage - het wordt ook een massage in de jas genoemd - een remedie voor acne.
Het wordt uitgevoerd door bewegingen te extileren, en maakt daarom de poriën vrij van
hun inhoud, vecht uitslag.
Vraag nummer 3. Kort geleden
hoorde de mening dat de traditionele Russische massage en massage, die
Maak in het westen - verschillende dingen. Wat verschillen ze van elkaar?
Welke is binnenlands of «
importeren» - Het is de moeite waard om te kiezen als mijn
De hoofdtaak is om te ontspannen?
Traditioneel B
Rusland Elke lichaamsmassage, behalve ontspannend, is klaar met diep,
Grondige spier in het buitenland. Aanraken van Masseur tastbaar,
Soms enigszins pijnlijk. Maar dankzij deze techniek worden de spieren versterkt,
Het zenuwstelsel is ontspannend, ademhaling wordt licht en slaap -
Sterk en kalm.
Specifieke problemen «Russisch» Masseer ook
kan beslissen - een beweegbare beschadigde verbinding opnieuw maken of
Reparatie. Eigenlijk dergelijke doelgerichte werk - het lot
Medische massage.
Massage op het westerse patroon is, in
hoofd, oppervlakkig, niet «Gespannen» Spieren raken. Hoe ook
riep zo'n massage - wellness, sport, - hij brengt naar
In principe ontspanning.
Vandaag in zo'n techniek zijn er veel
Schoonheidssalons. Als u massage wordt aangeboden met behulp van cosmetica
elk westerse firma - bijna zeker zullen de procedures zijn
ontspanning. Omdat training Massage Master de basis heeft gepasseerd
Fabrikant bedrijven.
Inzetten met zo'n massage is gemaakt in
Meestal niet op de handen van een massagetherapeut, maar op de toegepaste drugs, om te creëren
Ontspannen sfeer. Vaak gebruikt verschillende aromatische
Olie. Als u wilt ontspannen, zijn dergelijke procedures wat.
Vraagnummer 4. Na
De eerste sessie van de algemene medische massage van de spierspieren is vrij merkbaar.
Betekent dit dat de massage verkeerd is gemaakt? Is het het waard
Zoek naar een andere specialist?
Klassiek
Russische massage is een soort fysieke inspanning. Je liegt,
Rust, en je spieren werken aan de handen van een massage. Als een specialist
werkte voor glorie - dan zijn de spieren eenvoudig verplicht om pijn te doen.
Onaangenaam
Gevoelens zijn meestal na de eerste 3-4 massagesessies. Nauwkeurigheid
Nadat de procedure niet meer dan 2-3 dagen wordt bewaard.
Naar de 4-5e zitting van de spieren ontdoen van slakken, zal worden gewend aan de lading, ontspannen - en stoppen met u te storen.
Dus
Die spierpijn spreekt niet over de fouten van de massagetherapeut, maar integendeel - over
Zijn sluw, vaardigheid. En om te twijfelen aan professionaliteit
De specialist ontstond niet - ik adviseer u om de eerste procedure te vragen
Zijn tonen uw certificaat voor het recht om therapeutische massage uit te voeren. EN
Meer - Dit type massage verwijst naar medische procedures, dus
Maak het een persoon met medisch onderwijs. Dit is ook beter
zorg ervoor dat.
