Natuurlijk zijn er in het menselijk lichaam in principe geen onbelangrijke organen. De nierbeveling moet echter vooral worden gezegd. Nier is, allereerst het krachtigste filter. Ze behandelen alle toxines, microben, infecties die in het lichaam vallen. Als de lever alle schadelijke stoffen ontleedt, worden de nieren dan uit het bloed gefilterd en verwijderen. Iedereen weet dat urine-analyse bij de geringste ziekte moet worden voorgeschreven - het is zeer gemakkelijk voor het bepalen van de toestand van het hele organisme.
Werk nier
De nieren pompen zich herhaaldelijk door al ons bloed (per minuut - ongeveer 1 liter), het selecteren van ontbindingsproducten, toxines en slakken, gedood en niet volledig gedood microben, en samen met Plasma bloed Stuur deze oplossing op ureters, naar de blaas, vanwaar ze op een beroemde manier worden ingetrokken. In ureters, toxines, infectie en vervalproducten kunnen niet teruggaan naar de nieren - de weg overlapt de klep, die alleen in één richting mag worden geopend.
Gedurende de dag door de nieren zijn er meer dan tweehonderd liter bloed, en van vies en vast te zitten, verandert het in een schoon en nieuw klaar voor het wassen van elke cel van ons lichaam.
Om te weerstaan microben, brengt infecties en toxines, nieren moeten een enorme veiligheidsmarge en kracht hebben. Het is niet toevallig dat een persoon twee nieren heeft: als er iets gebeurt met één, is de tweede klaar om alle belasting volledig op te nemen.
Nieren houden niet van nalatige gezondheid. Hoe vaak letten we niet op de lichte tocht, op de habitat en geurige tanden, dragen een lichtkoud op de benen en laten ze op de kou zitten? Maar het is de nier op dat moment vecht met alle infectie, het filteren van de producten van verschillende pathogenen van micro-organismen.
Het is niet verrassend dat ze soms niet aankunnen, en dan na een cariës of een licht koud kunnen lijken zwakke trekkracht, het gevoel van stagnatie in de ochtend na het ontwaken, lage (subfebreep) temperatuur aan het einde van een moeilijk dag. Al snel komt alles op normaal, sliep een man in het weekend en rustte en rustte, dronk enkele modieuze aspirine, hij springt weer geweldig en springt als een sprinkhaan, maar hij wist niet dat iemand extreem in zijn nieren was. En deze bacillus wacht niet alleen op een geschikt moment om weer aan te vallen, maar ook het werk van de nieren verslechtert. Het wordt op zichzelf zeer vermenigvuldigd en helpt bij het doordringen van de nieroplopende infecties van de uitbreidingspanen door de werking van de kleppen van de ureters te schenden, die nu niet zo stevig vastzit, zoals ze dat nu niet moeten bedekt.
Nierziekten beginnen zo onmerkbaar en voorzichtig dat ze ze vaak beginnen te behandelen nadat ze de chronische fase hebben ingevoerd. Niet verrassend, een verscheidenheid aan Ziekten Nieren zijn te vinden bij kinderen, en bij volwassenen, hoewel vrouwen nog vaker zijn dan bij mannen. Dit komt door de structuur van het lichaam: de paden waarmee in de nieren infectie kunnen worden, korter en breder.
Als onderdeel van dit artikel zal onze site vertellen hoe u de kracht en de gezondheid van dit prachtige natuurfilter kunt voortzetten, zonder welke een persoon niet kan leven? Dat ze niet leuk vinden en wat onze nieren vrezen en dat, integendeel, het nuttig is voor hen en leuk?
Wat is schadelijk voor de nier?
Onjuiste voeding - En dit is een heel wijdverspreid concept. Dus de nieren houden niet van overmatig eiwit en alcohol, suiker en zout, stom en ongezond voedsel. Praat meer details.
Nieren houden niet van vlees - vooral als je het te veel eet. Eiwit accumuleert niet in het lichaam, zoals bijvoorbeeld en helaas vetten. Daarom moeten alle extra eiwitten en de producten van zijn verval worden afgeleid - natuurlijk, door de nieren, die de lading op hen verhoogt. Als de nieren niet omgaan met al deze lading, kunnen urachants in hen vormen.
Het is volgens de redenen voor de nieren die schadelijk zijn en dergelijke modieuze eiwitdiëten schadelijk zijn en dergelijke modieuze, die volledig niet in evenwicht zijn en een schending van eiwituitwisseling kunnen veroorzaken. Elke nier wordt geplaatst in een speciale vetcapsule - daar is het warm, voorzichtig en veilig. Vetlaag beschermt de nieren tegen schokken en kou, ondersteunt ze in een natuurlijke positie. Dat is de reden waarom de nieren schadelijk afvallen zijn.
Diëten die uit het lichaamsvet verbranden, zijn in wezen boos de nieren, beroven ze. Dientengevolge ontvangen de nieren een dubbele klap: enerzijds moeten ze bloed filteren met een gestoord saldo, de ontbinding van overtollig eiwit uitoefen, en aan de andere kant - om in extreem ongunstige omstandigheden te werken, bijna naakt in de kou.
De nieren houden niet van alcoholmisbruik, inclusief zwakke alcoholische dranken zoals bier en allerlei cocktails. Het lichaam mag niet alleen alcohol in de componenten ontleden en deze intrekken (en dit gebeurt door de nieren). Bovendien dehydrateert alcohol het lichaam. Door de nieren passeert eerst het drievoudige volume fluïdum - het lichaam geeft al het bestaande vocht om eerder alcohol te verwijderen, en dan komt het tot het nadeel, het bloed is dik, en het wordt veel moeilijker om het te filteren. En de filters die? Dat klopt, nieren!
Misbruik is te zoet of ook gezouten voedsel schendt het lichaam van een waterzoutbalans. Merk op dat de volledige afwijzing van zout (evenals het misbruik ervan) leidt tot nierfalen. Mensenzout moet in redelijke hoeveelheden worden gebruikt. En deze redelijke hoeveelheden zijn ongeveer drie keer minder dan onze gebruikelijke dagdosis. We vergeten dat zout in veel producten, zelfs in snoepjes. Begrijp voedsel - je zult snel wennen en beter haar smaak voelen. Natuurlijk, als je smaakreceptoren nog niet eindelijk verbaasd zijn door sterke alcoholische dranken en te warm en scherp voedsel.
Overlopende blaas en constipatie. Als een persoon een normale hoeveelheid vloeistof drinkt, moet hij de noodzaak om de blaas 4-6 keer per dag te legen. Als je het minder vaak doet, is het de moeite waard om na te denken of je genoeg drinkt. Tegelijkertijd is het niet nodig om te tolereren tot de laatste: wanneer de blaas vol is met een blaas, kan een deel van de vloeistof de ureters weer in de nieren gooien, en dit is onnatuurlijk en schadelijk voor hen.
Wat de constipatie betreft, worden ze vergezeld door de vergiftiging van het lichaam met vervalproducten. Zware ademhaling en vermoeidheid en slechte huidconditie. In plaats van uitgang blijven schadelijke stoffen in de darmen worden opgenomen en in het bloed circuleren, en opnieuw en opnieuw door de nieren passeren. Als de nieren, indien nodig, voor elkaar kunnen werken, filter dan ook de vergiften die zijn gevormd in de darm, ze zijn niet onder.
Koude, vermoeidheid en niet-gerealiseerde ziekten. Onze site heeft al gesproken over het gevaar van superkoelen - het kan onmerkbaar chronische nierbeschadiging veroorzaken. Trouwens, met te sterke hitte en te veel zweten, moet de nier ook niet gemakkelijk zijn, vooral als het lichaam mist vocht: in dit geval is de waterzoutbalans verstoord, het dikke bloed is ongeëvenaard en de interne organen is ongeëvenaard en de interne organen zijn over het algemeen geblokkeerd.
Vermoeidheid en overwerk, onevenredige fysieke en morele belastingen verzwakken het organisme weerstand en zijn immuniteit aanzienlijk. Dientengevolge, een verscheidenheid aan kleine en grote infectie, af en toe in het lichaam, bijvoorbeeld via het ademhalingssysteem, voldoet niet aan het weerstand en de nier bereikt de nier. Als het tegelijkertijd ontdekt dat in de nier al lang verveeld is geweest zonder een zaak «collega», Samen kunnen ze veel goed voor zichzelf maken, maar uiterst gevaarlijk voor het lichaam van de gevallen.
Nou, niet-gerealiseerde ziekten, waaronder banale cariës, zijn gewoon een permanente leverancier in het bloed van Poisons, toxines en bacillen. Filter ze opnieuw Moet Koke.
En wat nuttig is?
Wat je kunt helpen de nieren? Hoe kan ik hun gezondheid verlengen en de kracht vergroten? Voer eigenlijk alle nuttige tips uit, niet alleen nuttig, maar ook leuk. Onze site is blij om u aan te bevelen.
Sport, dansen en beweging. Nier liefdesverkeer. Met sedentair werk, in het gebied van de riem, wordt het vet uitgesteld, de flexibiliteit van de wervelkolom is verstoord, stagnatie van bloed. Tegelijkertijd, eventuele hellingen van links naar rechts, wendingen, de bewegingen van de dijen karakteristiek van dans, versnellen de bloedstroom, verbeter de stemming, laat het ademhalen van dieper en leven - leuker. Merk op dat ernstig fysiek werk wanneer het lichaam geen tijd heeft om te herstellen, niet van toepassing is op nuttige factoren.
Heerlijke nuttige maaltijd. Wat hier is opgenomen? Dit zijn fruit en groenten, verse greens - peterselie, dille, selderij. Favoriete grapje Producten omvatten rozebottel, aardbeien en aardbeienzuigers, komkommers en pompoen. Nieren adereer zeevis en papieren peper, vitamine A, appels, kool en natuurlijk watermeloenen en meloenen, zoals al een klein diureticum. Het blijkt dat watermeloenap eerst ons lichaam zal vinden, verzadigt zijn vocht, het bloed verdunt en vervolgens de niet-geconcentreerde oplossingen van schadelijke stoffen afkomt waarmee onze filters gemakkelijk en snel zijn.
Om de nieren te helpen, vooral als ze niet helemaal gezond zijn, beperk dan de consumptie van gefermenteerde afvalcottage en kaas, vlees, chocolade en hoogcalciumproducten en vitamine C.
Overvloedig drankje. Nou, hier moet je natuurlijk de norm weten - hoewel weinese van deze norm overschrijdt, maar het bedraagt 2 en een halve liter fluïdum per dag (afhankelijk van de grootte van het lichaam, natuurlijk). Dit tarief omvat de vloeistof die in voedsel zit. Overvloed van vocht maakt ons lichaam niet-microgenisch voor bacteriën. Je denkt je voor hoe ze worden uitgespoeld met een krachtige stroom water, niet zozeer om het overal te repareren.
Koffie en sterke zwarte thee als een dergelijke vloeistof passen niet erg, maar verschillende kruideninfusies, groene thee, compotes, hoge kwaliteit (!) Drinkwater - Dit alles helpt onze nieren. Zeer nuttig voor hen is een Cranberry Morse voor hen dankzij een speciaal zuur, dat snel rechtgaat met de meest verschillende bacteriën. Maar met mineralen is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn: mineraalwater is nog steeds, vooral, de fysiotherapeutische methode van behandeling, en het is noodzakelijk om het in medisch getuigenis te drinken, en niet met gewoon dorst.
Trouwens, over de dorst: als je het gevoel van dorst voelt, betekent dit dat je lichaam al schreeuwt, schreeuwt, schreeuwen dat hij vocht mist. Breng hier niet voor, drink een beetje, maar vaak. Hier is hetzelfde principe als bij het legen van de blaas: tolereer niet.
Paradoxaal genoeg kan er soms een gebrek aan vloeistof in het lichaam zijn, soms getuigen: vocht ontbreekt, en ons lichaam begint te accumuleren en op te passen. Op hun beurt leiden niet-fysiologische economische uitgaven van vloeistof tot het feit dat bloed en urine meer geconcentreerd worden. Die dik bloed is moeilijk te filteren, het is al gezegd, maar de geconcentreerde urine kan leiden tot de afzetting van stenen in de blaas.
Droge warmte. Nieren adereren droge warmte in combinatie met overvloedige drank. Sauna - de beste vriend van de nieren. Een deel van de schadelijke stoffen, die in de normale omstandigheden door de nieren zouden worden gefilterd, onderscheidt zich vanaf dat en daardoor daalt de lasten op de nier af. Nou, de bloedvaten breiden zich uit in warmte en de nieren beginnen overvloedig met bloed te worden geleverd.
Speciale pose. Favoriete pose van nieren - Knie-elleboog (op alle fours, leunend op knieën en ellebogen). Als je minstens vijf minuten per dag staat, zullen de nieren je veel vertellen dank je. In deze houding rust de nier, gelijkmatig geleverd met bloed en zuurstof, vrij doorzakken op extra ligamenten. In nier PACIFICCTIE IN DE BACK Zo'n houding die ik instinctief wil nemen, maar dit betekent niet dat je moet wachten op pijn in de achterkant om de nieren leuk te maken.
Alternatief medicijn
Aroma's. Al lange tijd voor de behandeling van bepaalde ziekten en het handhaven van de beschermende krachten van het lichaam, gebruikt een persoon etherische oliën. Geranium Verlagende druk, Pine en eucalyptus vechten met succes met een koude, basilicum verwijdert Tandenstoker... Nou, voor nieren, koop Bergamot en Patchouli-olie in de apotheek.
Lichtgewicht massage van het onderste achtergebied met 6-8 druppels olie-patchouli zal de nieren helpen om met ontsteking om te gaan, en zitplaatsen met Bergamot (3-5 druppels olie) zullen spasmen en pijn verzekeren wanneer cystit.
Pittig. Voor de verbetering van de nieren kan het verwijderen van ontsteking in hen worden gebruikt en kruiden - jeneverbessen. Twee of drie bessen kunnen in poeder worden gemist en 15 minuten voor de maaltijd innemen. Geneeskrachtige invloed beschikt over zowel alcoholinfusie van jeneverbessenbessen - Juniper Vodka of Gin. Zoals Hippocrat zei: alles is medicijnen en alles is gif - een kwestie van dosis. Doseringsdosis Gina zonder tonicum bedraagt niet meer dan 15-20 gram.
Tibetaanse wijzen beschouwen jeneverbesynchrone met nieren in de informatiedoen, het zal zeker strekt aan hen en helpt hen te werken. Tegelijkertijd, als je volledig in de debattegronden van Ayurveda klimt, kun je Juniper-bessen samen met Trop-stoffen gebruiken die zijn actie in een bepaalde richting verbeteren.
Bijvoorbeeld, de pond jeneverbessen, genomen met suikersstroop of melasse, zullen de nieren helpen om hun hematopoëtische en bloed -belastingsfunctie uit te voeren, en als de jeneverbes worden gemengd met peterseliezaden en honing, zal het helpen met het oplossen van nierstenen.
Tegelijkertijd, afhankelijk van het seizoen, veranderen de verhoudingen van de compositie: in de zomer zou het meer moeten zijn «Koel» en bevatten meer aanvullende stoffen dan jeneverbes, en in de winter, integendeel, u kunt daar peper toevoegen om het geneesmiddel meer te maken «warm».
Het gebruik van dergelijke kruiden en mengsels is een fascinerend geval, maar deze methode moet met voorzichtigheid worden toegepast.
Opdrachten. Zeer behulpzaam voor nier die zich uitstrekt - alle bekende eenvoudige oefening. Neem het op de grond, trek de benen naar voren, buig de knieën niet, strek je handen op naar de vingers van de benen, tegelijkertijd geen hubbime, en we proberen de knieën aan te raken. Houd dit bericht minstens 5 seconden vast, neem een pauze 5 seconden en herhaal de oefening opnieuw. Breng geleidelijk tot 10 minuten tijd mee.
Het werkt niet meteen - het zal in een week of twee worden. Het werkt helemaal niet - probeer alleen maar op de rechterhand en de benen, en dan - alleen voor links.
Deze oefening wordt anders genoemd: kantelen naar voren zitten - in conventionele lichamelijke opvoeding, «Lange draai» - In Wushu, Paleshnasan - in yoga. Echter, zoals het is, is het genoeg goed voor nier, maar ook voor milt, lever en maag.
Emoties. In overeenstemming met de taoïstische traditie met elk lichaam, zijn bepaalde emoties geassocieerd - positief en negatief. Dus de nierbewoners werden, enerzijds, angst en anderzijds - tederheid en vertrouwen. Angst is negatieve emotie die de activiteiten van de nieren onderdrukt en vernietigt ze. Er is ook feedback: een persoon met patiënten met nier meer dan de rest is geneigd om verschillende angsten te ervaren.
De tederheid en het vertrouwen, integendeel, helpen de nieren werken, en deze verbinding werkt ook in beide richtingen: hoe gezonder in de nier van de man, hoe gemakkelijker het erkent om deze emoties te ervaren, en aan de andere kant, als bij nierziekten bewust het vertrouwen en tederheid cultiveren, zal het herstel veel sneller komen.
Daïsts bieden om angsten uit zichzelf uit te blazen, die een blauwe kleur vertegenwoordigen - de kleur van de nieren en het maken van zo'n geluid, alsof je de kaars bloeit of op een verbrande vinger blaast. Stel je voor hoe overmatige rauwe en coole energie met dit geluid past.
Het belang van goed werk van de nieren werd opgemerkt door de oude Grieken, die zei dat een persoon gezond is, alleen als zijn nier gezond is. Volgens de tradities van Oosterse geneeskunde zijn de nieren verantwoordelijk voor bemesting en zwangerschap, de voortplantingsfunctie van de mens, zijn leven en seksuele energie. Met de directe deelname van de nieren in het lichaam, worden vloeistoffen gevormd en gecirculeerd (speeksel, zweet, slijm, spinale vloeistof, plasma en t. NS.). Met onvoldoende werk van de nieren neemt Oosterse geneeskunde op dat een verslechtering van visie en hoorzitting, en gezonde nieren zijn de bron van actieve intellectuele en creatieve activiteit.
Wat wil je!
