Katholieke kerst wordt vervangen door het nieuwe jaar, vrolijk kerstfeest op de orthodoxe kalender en eindelijk, een reeks festiviteiten voltooit het oude nieuwe jaar. Herstel snel na de vakantie en keerde terug naar de normale levensduur, ons advies zal u helpen.
Inhoud
In Rusland, goedgekeurdRusten met een schommel. Katholieke kerst vervangt het nieuwe jaar, Merry Christmas
Op de orthodoxe kalender en uiteindelijk voltooit een reeks festivals het oude nieuw
jaar — Zelfs als niet officieel, maar nog steeds een reden voor nog een keer.
En als het op de een of andere manier niet helpt
Het lichaam wordt snel gerestaureerd
gezondheid na regelmatige overeten en frequente reliëf, dan met gevoel
Zwaartekracht, hoofdpijn en vermoeidheid worden niet alleen de ochtend en de hele dag na de vakantie gehouden, maar ook
Alle volgende werkweek. Hoe snel na de vakantie te herstellen en terug te keren naar
normale levensduur en arbeidsweekdagen? Ons advies zal u helpen.
Die vroeg valt en vroeg opkomt...
Tegen het einde van het vakantieweekend, begin de naleving van het gebruikelijke
Budnic-modus van de dag. Stop met alarmoproep en ga later naar bed
23 uur. Begin met het plannen van je dagen. Zelfs als er geen dringend is,
Vergrendel je dagboek dat morgen, in de eerste ochtend na de vakantie, je gaat wandelen
Park, ga naar de winkel, regeel het schoonmaken in het appartement. Gewone elke dag
Klassen worden teruggegeven aan het dagelijks leven.
We denken zeven keer en alleen dan eten!
Het is tijd om te stoppen
Te veel eten en lossen. Maar hoe snel na de vakantie te herstellen, als de koelkast vol is van residuen
Culinaire luxe?
Allemaal eetbaar
bederfelijke reserves die achterblijven nadat de feestdagen moeten worden vernietigd, maar
niet alleen «door te eten». Behandel buren, kennissen, vrienden eindelijk,
Speer dakloze dieren. In de koelkast is geen place stevige dikke feestelijke
gerechten, hier moeten regeren «Hongerig» Subsidious sfeer.
Niets helpt spijsvertering
Het systeem herstelt snel
Na vakantie als een losdag. Aanbevolen voor sommigen
tijd om vetdieren, snoep, meelproducten en
Bladeren op fruit, groenten, skim kefir en kwark. Zorg ervoor dat u B betreedt
Film dieet, bijvoorbeeld, in de vorm van 30 g zemelen per dag.
Voor degenen die niet alleen zijn om de gezondheid na de vakantie te herstellen, maar
en besloot om het planningsgewicht te resetten, het is de moeite waard om het volgende feit te vermelden. Verlies gewicht
bedrijven zijn veel efficiënter dan alleen. Vind gelijkgestemde mensen
Verkrijgt u tot slot de internetblog, waar u uw aantekeningen kunt opschrijven,
Indienen aan de resultaten — Deze disciplines. Ondersteuning en tips van anderen
De deelnemers aan het sociale netwerk geven kracht op weg naar harmonie.
Hoe
help lever na vakantie?
Overvloed van olieachtig, pittig
Eten en alcohol maken het leverwerk op slijtage. Om haar te helpen
Met de ontgifting van het lichaam, naast het afvoerdieet, adviseren artsen
Neem lichte gouden vergoedingen.
Breng het lichaam uit
Overblijfselen van vergemen die zijn verzameld als gevolg van spijsverteringsstoornissen en alcohol,
Actieve koolstof, blauwe klei en andere enterosorbents. Reinigingsmiddelen
Eigenschappen hebben dergelijke groenten rijk aan ruwe plantaardige vezels, zoals kool, rauwe wortelen,
bieten; snel herstellen
Na de vakantie, eenvoudig water, groene thee, zullen zure sappen worden geholpen — niet
Minder dan 2 liter per dag. Bovendien wordt het aanbevolen om te nemen
Vitamine minerale complexe voorbereidingen.
Op bad, water en cosmetische procedures
Dusty Dry Flabby
Huid bedekt met kleine rimpels, cirkels en tassen onder de ogen, verminderd
Immuniteit en als gevolg daarvan koud — Zeer frequente snelle resultaten
Eindeloze plezier. Hoe
Herstel snel de huid van de huid na de vakantie en versterken de immuniteit? In dat
Wrijf Russisch bad of sauna. Healing paren en geurige bezem echt in staat
Wonderen om te werken «herleef van as».
Natuurlijk, Zima
Het moet in een warm bad weken, maar om fysiek te herstellen, en na de feestdagen om terug te keren
Werk in het lichaam van de rangschikking van de Geest, het is beter om een dag van een coole ziel te beginnen. Hij
Verhoog de toon van het lichaam, verbeter de bloedcirculatie en zal hiervan profiteren
huidconditie gedehydrateerd door droge hetelucht verwarmde kamers.
Degenen die de voorkeur geven
Hardware-methoden van cosmetologie en professionele huidverzorging, het is tijd
Ga met een spa. Uitgebreide procedures, zoals peeling, balneotherapie en thalassotherapie,
Massage, myostimulatie, wraps helpt u snel de huid van de huid te herstellen en terug te keren naar extern
Het uiterlijk van de voormalige Losc. Je kunt om jezelf en thuis geven, reinigen
Huid over stoom, gezicht en haarmaskers van eenvoudige en goedkope producten
Voeding, die na de vakantie volledig volledig in de koelkast zijn, niemand anders
geannuleerd.
.....Als nog in leven — gymnastiek!
Snel herstellen na vakantie zal workouts helpen. Maar als je niet voor deze sport hebt gedaan, niet
staat ook jezelf. Ga naar het zwembad, doe sporten,
Eindelijk, speel gewoon sneeuwballen of hutten, ga skiën en rodelen.
Nieuwjaar — Deze
Een eigenaardig punt van referentie, het is tijd om eindelijk een abonnement op te kopen
fitnessclub. Word het lichaam wakker nadat de winterhaak zal helpen en onafhankelijk
Klassen, vooral videotutorials training en fitnesscomplexen zijn online te vinden
in gratis toegang — zou een verlangen zijn om deel te nemen. Fysieke inspanning niet alleen
Verhoog de calorieverbruik, maar draag ook bij aan de productie van hormonen van geluk, en
Zoals
Natuurlijke stimulerende hulp om na vakantie te herstellen.
Om als een vakantie te werken!
Voor de eerste werknemers
Dag gespannen communicatie met de hele massa is niet altijd aangename mensen waaruit,
In de regel zal u oplossen op feestdagen, heeft u geen zenuwinzinking, psychologen veroorzaakt
Aanbevolen in de laatste feestdagen om de Circle of Communication uit te breiden en te gaan bezoeken
drukke plaatsen.
De werksfeer is beter
duik soepel. Eerste dag,
Wanneer het lichaam nog niet is gelukt om na de vakantie volledig te herstellen, is het beter om kleine dingen te doen, niet
Nerveuzespanning en speciale concentratie vereisen.
Het wordt verondersteld te zijn
ten volle «bij jezelf komen», het lichaam heeft maar liefst drie dagen op de ster nodig. Niet
Vergeet het, dan zullen de eerste Arbeidweekdagen niet stressvol voor u zijn.
