Bloed - een van de belangrijke componenten van het menselijk lichaam. Zij is het verhaal «geleider», die zuurstof en voedingsstoffen levert aan elke cel, interne organen, huidafdekking, hersenen. Zolang de persoon gezond is, wordt de natuurlijke omzet van bloed in de bloedvaten niet verergerd: het bloed gaat op tijd in hartvenrices, in de longen, is verzadigd met zuurstof, het is tevreden en verdeeld over het lichaam.
Wat is bloeddruk?
Hydrodynamische bloeddruk in capillairen, aderen en slagaders worden bloeddruk genoemd. Het werkhart wordt door bloed in het menselijke bloedsomloop geïnjecteerd. Vanwege het feit dat de schepen elastische muren hebben, rekken ze uit en weerstaan ze de bloedstroom. Zo vindt bloeddruk plaats. Voor verschillende soorten bloeddruk heeft schepen verschillende waarden.
Bloed, uitstappen in de aorta en slagader, breidt de wanden van de schepen uit op het moment van het snijden van het hart. Wanneer de cardiale pauze optreedt, zijn de muren van de slagaders versmald, duwende een deel van het bloed volgens de schepen. In dit geval is de bloeddruk hoger op het moment van het snijden van het hart, en onder op het moment van ontspanning van de hartspier.
Opgemerkt moet worden dat er in de afgelopen tijd een constante trend is geweest naar springt (verbeteringen en dalingen) van de bloeddruk. Helaas, de toename van de druk, eigenaardig aan mensen van een ouder of klein percentage hypertensief, raakte nu mensen aan mensen jonger dan 35-40 jaar oud. Ziekten van het hart en de bloedvaten zijn een feit. Tot op heden lijdt meer dan 25% van de bevolking van de aarde aan hypertensie, en na 15 jaar nadert deze cijfer 30%. Wat zijn de oorzaken van zo'n morbiditeit en een toename van de bloeddruk?
Oorzaken van het verbeteren van de bloeddruk
In een volwassene, zoals in veel andere soorten zoogdieren, is de systolische druk (bovenste) tarief 110-129 mm Hg. Kunst., diastolische druk (lager) - 60-79 mm RT.Kunst. Met de leeftijd verandert de norm van de bloeddruk enigszins. Dus, voor mensen ouder dan 40 jaar wordt de bloeddruk overwogen, gelijk aan 130/80 mm RT. Kunst. Voor degenen die 50-60 jaar zijn geworden, zal de norm bloeddruk zijn tot 139/90 mm RT. Kunst., Meer dan 60 jaar - tot 150/90 mm RT. Kunst.
Verhoogde bloeddruk kan zowel korte termijn als aanhoudend zijn. De oorzaken van kortetermijndrukverhogingen zijn meestal een exorbitante fysieke activiteit, die niet kenmerkend is voor de gebruikelijke manier van leven van een persoon. Bovendien neemt kortetermijndruk toe, veroorzaakt door een gespannen emotionele toestand, overmatige maaltijd of tonische drankjes (thee, koffie), alcohol. Een dergelijke toename van de bloeddruk wordt niet als pathologie beschouwd, omdat het verwijst naar compenserende reacties van het menselijk lichaam.
Arteriaal hypertensie, of aanhoudende toename van de bloeddruk, hetzij als gevolg van een toename van de hoeveelheid bloed, gepompt in uw hart, of als gevolg van een grotere weerstand, die bloed bijeenkomt bij het rijden door slagaders. Met andere woorden, om te zorgen voor een constante bloedcirculatie op vernauwde slagaders, moet het hart werken met een verhoogde belasting.
Stel je een moment voor dat de rivier de full-flow door een vrij zelfs bed stroomt en zijn wateren naar de zee draagt. Als, op het pad van de rivier op verschillende plaatsen, het meer dan de helft is om in slaap te vallen met stenen, het vormen van congestie, zal een kalme stroom water worden verbroken. Waterstroom zal barrières overwinnen die proberen ze te omzeilen.
Precies hoe ons bloed probeert «Bypass obstakels»: Vermindering van arteriolen, verdikking van vatmuren, «verstopping» Bloed «Snelwegen» cholesterol placas. Dit zijn slechts enkele oorzaken van hypertensie. Verhoogde druk kan worden veroorzaakt door de interne organen, bijvoorbeeld nierfalen, leeftijd of hormonale veranderingen.
Op basis hiervan wordt de primaire hypertensie onderscheiden, een andere hypertensieve ziekte genoemd en secundaire hypertensie, genaamd «essentiële hypertensie». Als medische studies tonen, kan hypertensie ook worden veroorzaakt door genetische pathologieën of de helling van beide ouders voor deze ziekte.
Trouwens, kan hypertensieve ziekte optreden tegen een levensstijl met een lage levensstijl, in overgewicht, evenals met constante mentale of emotionele belasting. En factoren zoals roken, alcoholgebruik en te gezouten voedsel kunnen niet alleen de oorzaak zijn van verhoogde bloeddruk, maar ook andere ernstige ziekten - ischemie en atherosclerose.
Dus de redenen voor de toename van de bloeddruk:
- verdikking van vatmuren;
- cholesterol plaques;
- ziekten van interne organen;
- leeftijdsveranderingen;
- hormonale veranderingen;
- genetische pathologie;
- sedentaire levensstijl;
- overgewicht;
- emotionele (of mentale) belasting;
- roken;
- Overmatig alcoholgebruik.
Hoe om te gaan met een dergelijke ernstige ziekte zoals hypertensie? Wat te doen als de hoge druk normaal niet geeft om te leven en te werken?
Hoe druk thuis te gaan?
Als u de bloeddruk hebt gestegen, haast u dan niet om de dagelijkse doses drugs te nemen, omdat er veel andere manieren zijn om de manifestatie van de aandoening te overwinnen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen. Alternatief voor de pillen en medicijnen zijn altijd natuur - kruiden, de vruchten van sommige bomen en struiken, scheuten en nier, groenten en fruit.
Wat voor soort medicinale kruiden in staat zijn om zo'n wonder, als een afname en normalisatie van de bloeddruk? Hier zijn slechts enkele vruchten en kruiden, het verlagen van de druk:
Rozenbottel en meidoorn. Goede stimulerende middelen van het hart van het hart zijn een heupen en meidoorn. Deze vruchten zijn letterlijk in elke apotheek te vinden of samen te monteren op het huishoudelijke plot direct uit de bush. Elk van de genoemde vruchten is gescheiden en in combinatie helpt de bloeddruk te verminderen. Meidoorn beïnvloedt effectief verhoogde diastolische druk. Dergelijke eigenschappen van de meidoorn en de rozenbottel zijn gebaseerd op het vermogen van bessen om het werk van de hartspier te helpen, de bloedbaan in het hele lichaam te verbeteren, evenals de slagaders van ongewenste formaties te zuiveren.
Stevia, vlaszaad en Valeriaan. Mooi natuurlijk hulpmiddel om de bloeddruk te verminderen is Stevia. Het extract kan worden gebruikt als een suikervervanger. Op basis van deze eigenschappen stabiliseert Stevia het suikerniveau bij mensen, dus wordt aangetoond dat het patiënten die lijden aan diabetes mellitus gebruiken. Om de druk in volksgeneeskunde te stabiliseren, worden ook zaad en vlasolie gebruikt, Valeriërs (wat een sedative tool is).
Aandacht! Voordat u annuleringen van medicinale kruiden inneemt, raadpleegt u met uw aanwezige arts! Observeer de dosering die is aangewezen op drugs met medicinale kruiden. Vergeet niet dat elke persoon individueel is, dus het is het risico niet waard.
Verbetering van de motoractiviteit en voedingsmormicalisatie. Naast therapie met medicinale kruiden, kunt u puur fysiologische methoden gebruiken. Bijvoorbeeld een toename van de activiteit gedurende de dag, kleine oefening, buiten lopen. Deze fysieke «opdrachten» Wat nog belangrijker is bij de ontvangst van drugs, ze elimineren overgewicht, maken het hart «trein».
Veel hypertensief zijn een staat wanneer na een sterke lichamelijke activiteit, de druk snel viel, en diabetici vielen ook in bloedsuikerspiegel. Laad jezelf matig, geleidelijk het verhogen van het niveau van de lading. Dan kunt u de bloeddruk besturen op alternatieve manieren.
Aandacht! Scherpe fysieke inspanning voor mensen die lijden aan hypertensie, gecontra-indiceerd. In geval van sterke overbelastingen, springt druksprongen en zelfs de aanvallen van angina. Dat is de reden waarom, het schema voor een nieuwe dag, onthoud dat het beter niet is om er niet op te vertrouwen «Ab» en houd nitroglycerine met jou. Het is vooral belangrijk om de mensen van ouderdom te onthouden. Riskeer je gezondheid en leven niet.
Bekijk uw dieet, eet niet alleen pap en vleesgerechten, maar ook fruit en groenten. Iedereen in het huis heeft een wonderbaarlijke wortelwortel - bieten. Bietensap, gekookte bieten en salades met de toevoeging van bieten - Verminder systolische en diastolische druk. Deze groente moet regelmatig op uw bureau zijn.
Impact op acupunctuurpunten. Helpt bij het bestrijden van hoge druk op Acupunctuurpunten. Er is een manier om de druk te verlagen door de lijn te beïnvloeden, gelegen aan de uitsparing onder de urine van het oor en aan het sleutelbeen. Breng een wijsvinger aan in de uitsparing onder het oor van het oor, druk op en breng de lijn door tot het midden van het sleutelbeen. De imaginaire lijn moet praktisch verticaal zijn.
Het is niet de moeite waard om deze lijn op te zetten, net genoeg om de huid met je vinger te aaien. Besteed 8-10 keer aan elke kant van het hoofd, zodat de druk gedeeltelijk is gevallen. Het resultaat kan worden vastgesteld op een tonometer, het meten van druk om te masseren en onmiddellijk erna. Probeer - en je zult slagen!
wees gezond!
