Vingervlugheid. Massage kan worden aangedreven door depressie en gladde rimpels

Meer dan dertig massagevariëteiten bieden vandaag in de hoofdstad. Wat is het verschil tussen hen?

Inhoud

Welke techniek om te kiezen?

— Als overbelaste sporten of, integendeel, sedentaire werkspieren
Vereist «Lossen» — Het klassieke Russisch is het beste,
Sport, Thaise massages, — Zegt Masseur Ivan Denikin.
— Als je ernaar streeft om af te vallen, is het beter om anti-cellulitis en
Lymfatische regelgevingsprogramma's en combineer ze met crèmes en wraps.
Als we wachten op psychologische ontspanning — Ayurvedische massage is geschikt
en stenen therapie.

Er zijn contra-indicaties!

— Voorzichtig met een massage moet adolescenten zijn, wiens botframe nog niet is gevormd en zwangere vrouwen, — vertelt K.M. N., Therapeut marina ushakov.
— Niet voor elke variatie van de massage, zelfs de meest onschadelijke, het is onmogelijk
Resort in bloeden en fracturen, scherpe pijnen in het abdominale gebied
en darmaandoening, infectieuze ziekten en in gevallen van slecht
bloedverbruik, evenals met een schok of hersenletsel en
vermoedens voor kwaadaardige neoplasmes.

Klassieke massage

Combineert strijken, wrijven, kneden en trillingen.
Bedlichaam volledig: benen van stop — Top, handen — Bovenkant van borstels en draaien — ondersteboven. Zo'n massage gebeurt met opwarmen
room of olie.

Doel: Spierontspanning, brengt ze in de toon.

Massagestenen

Eerste basalt of marmeren stenen verwarmd tot 40-60 graden,
Leg de ruggengraat, op de voeten en de palm. Na 10-15 minuten Master
Begint hen het lichaam te masseren. Combineer soms koud en heet
Stenen.

Doel: Ontspanning, POISK interne harmonie.

Thaise massage

Massagebewegingen gaan door 10 belangrijkste energielijnen
Menselijk lichaam. Thaise meesters zijn ervan overtuigd — Minder dan 2 uur
Deze massage is onmogelijk om te maken.

Ze geloven ook dat de sleutel tot succes —
Synchronisatie van de ademhaling van de massagetherapeut en zijn afdeling — dan
Energieketen «sluit». Doen zonder crèmes en oliën —
Patiënt gekleed in lichte katoenen kleding.

Doel: Spierontspanning, brengt ze in toon, ontspanning.

Indiase Ayurvedische massage

In Ayurvedic (Ayurveda — «Wetenschap van het leven en de levensduur» Vertaald door S
Sanskriet) massagecomplex kan verschillende technieken omvatten.

— Basistechnieken in Ayurveda — Dit is een massage «Drie dosh» (T.E.
Componenten van de menselijke aard) met kruidenoliën en lichaamsmassage
hete tassen met kruiden («Pona shweda»), — Leraar vertelt een massage-technicus, D. M. N. Anna Savchenko.

Doel: Verwijdering van spanning, bestrijding van neurose, depressie.

Voet massage

Met andere woorden — voet massage. Het is gebaseerd op het idee dat punten 10 van de belangrijkste zones van het hele lichaam op de voeten van een persoon worden geprojecteerd.

Doel: Verwijdering van vermoeidheid, impact op verontrustende lichaamsorganen.

Anticellluite-massage

Dit type massage verbetert de stroom van lymfe en bloed en helpt daarmee het effect te bestrijden «Orange Corki».

— Vanwege intense persen en gladstrijken in probleemplaatsen
Het werk van capillairen is geactiveerd. Maar zo'n soort massage is gecontra-indiceerd
in spatziekte, met huid- en tumorziekten, —
Waarschuwing Anna Savchenko. — Bovendien kan het niet worden uitgevoerd als
Moligigned-zone zijn mollen «op het been».

Doel: Verlies gewicht.

Shiatsu

— De essentie van deze Japanse point-handmatige techniek — in druk
de toppen van de vingers op actieve en energetisch belangrijke knooppunten van de mens
Lichaam, — vertelt Ivan Denikin. — De procedure is voldoende pijnlijk,
gespannen. Geen slagen en wrijven in Shiatsu.

Doel: Concentratie van bewustzijn, werk met pijnlijke sensaties in het lichaam (bijvoorbeeld hoofdpijn).

En maak je klaar!

De zogenaamde plantale massage wordt niet met de hand uitgevoerd, maar… Masters Benen. Diep werknemers gespierde lagen.

Doel: Ontspanning van overdressspieren.

«Pocht»

Deze technieken worden niet beschouwd als een pure massage. Echter, erg populair in Moskou.