Rondom niet ophouden om te praten over de gespannen levensstijl, «beplant» Gezondheid en constant tekort aan tijd. We proberen op verschillende plaatsen op een keer te blijven, om verschillende, vaak polaire, activiteiten te doen ..
Onlangs zijn veel werkgevers op hun hoede voor dergelijke «Universeel», terecht geloven dat zo'n race voor alles en onmiddellijk niet passeert zonder de kwaliteit van het werk te verliezen en beïnvloedt het resultaat van het resultaat. Medewerkers verslaan voer: «Werk terwijl je kunt». Echt? Waarom niet? Jong organisme kan het hoofd krijgen met de kou, overgedragen «te voet», Chronisch gebrek aan slaap en gebrek aan goede voeding. Je hebt maar een beetje nodig «aansporen». Welke stimulanten en «Energie» Gebruik de moderne mensen overal, onze site en suggereert het te begrijpen.
Koffie en cafeinting Producten
Koffie is misschien wel de meest geliefde niet alleen onder Russen. Voor veel mensen, het gebruik van het verkwikken van drank in de ochtend veranderde in een heel ritueel. Iemand voegt Cinnamon Frosty in de ochtend toe aan hem, iemand geeft de voorkeur aan «lichtgewicht» Optie - Latte of Cappuccino. De essentie verandert niet: de koffie helpt ons wakker te worden en op de werkmanier af te stemmen.
In de gebruikelijke staat produceert het menselijk lichaam veel hormonen in verschillende verhoudingen. Met elke emotionele of fysieke stress wordt het saldo geschonden: recordnummer van cortisol, adrenaline en norepinefrine worden in het bloed gegooid. Adrenaline Spa-schepen, bloeddruk neemt toe, het hart begint sneller te krimpen, de bloedwaarden van het bloed, inclusief de hersenen, verhoogt ..
Dit gebeurt wanneer cafeïne in het lichaam valt. Perfect beseffen dat elke keer dat elke cafeïne elke celcel in een stressvolle situatie is, kunnen we deze drank niet langer verlaten.
Wetenschappers van vele landen ten minste ooit uitgevoerd en gepubliceerd onderzoek naar het effect van cafeïne en andere caffean-bevattende drankjes (we zijn gewend om energie te bellen). En elke keer dat de resultaten verrassen. Harvard-wetenschappers merken bijvoorbeeld op dat cafeïne de mentale activiteit van mannen beïnvloedt, terwijl vrouwen een meervoudige toename hebben in de arbeidscapaciteit.
Duitse artsen bestudeerden het effect van cafeïne op regeneratieprocessen (herstel) en verjonging. De resultaten van liefhebbers van het verkwikkende drankje blij: ze beloofden gemiddeld een toename van de levensverwachting met 15% bij gebruik van 350 ml koffie in de klop.
Het maakt niet uit hoeveel ze probeerden de ware aard van de interactie van cafeïnehormonen te begrijpen, de resultaten hebben vaak zeer tegenstrijdig gepubliceerd. Daarom is het goed om op te merken dat veel niet schaadt indien gebruikt met mate.
Plantaardige stimulators
Veel farmaceutische bedrijven van jaar tot jaar zijn steeds vaker «Wedden» Op kappen van plantaardige grondstoffen worden verschillende studies van het effect van extracten op het menselijk lichaam gesponsord. En dergelijke planten met verschillende punten van de toepassing en handelen op verschillende manieren die al bekend zijn. We zullen de mappen van Agronomies en een bepaling niet terugtrekken en de meest bekende additieven, positioneren als «Natuurlijke stimulerende middelen»:
- Extract Gota Cola-apothekers en artsen hielden van een zeer interessant effect op het lichaam van mensen die lijden aan het klassieke chronische vermoeidheidssyndroom. Het tonische effect van deze plant is niet gemedieerd, maar handelt op het zenuwstelsel, versnelt de doorgang van pulsen, waardoor de bloedstroom naar de hersenen wordt verbeterd, de mentale activiteit stimuleert;
- Een soortgelijke actie heeft ook een ginkgo biloba, die deel uitmaakt van bijna elk Slechte, Aanbevolen mensen met mentale en fysieke overbelastingen, tijdens herstel en revalidatie. Maar ondanks het soortgelijke effect heeft de Ginkgo Biloba een aanvraagpunt in het immuunsysteem;
- Echinacea, waarop we hoge verwachtingen opleggen in het proberen jezelf te beschermen tegen de volgende epidemie van de griep, heeft ook een indirect stimulerend effect op het lichaam door het immuunsysteem. Aldus stimuleert het extract van deze hulpprogramma de beschermende eigenschappen van het lichaam, maar brengt er niets mee. Reserves die moeten worden aangevuld. Niet de beste optie, maar in een complex met sterkere extracten is dit een vrij actieve assistent;
- Ginseng is goed met zijn unieke combinatie van vitamines, peptiden (aminozuren) en micro-elementen. Hierdoor krijgt het lichaam letterlijk de lading van opgewektheid. Maar direct aan de hersenen werkt Ginseng niet;
- Chinese citroengras - een erkende stimulator, die, samen met verbeterde cerebrale activiteit, de productie van lymfocyten stimuleert, onze verdedigers van infectieuze agentia. Zijn actie, in tegenstelling tot Gota Cola, is in één richting gericht: stimulatie en verbetering. Daarom zijn mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom en slaapstoornissen niet over.
Als u van plan bent om een plantcomponent te gebruiken, moet u de nauwkeurige samenstelling verkennen. De plaats van grondstoffen is belangrijk. Worden kopers alleen bewezen bedrijven met een positieve reputatie. En onthoud dat men niet moet wachten op het effect op de tweede dag - de meeste planten hebben het eigendom van het accumuleren van het lichaam en alleen bij een bepaalde concentratie beginnen te handelen.
Echte stimulerende middelen - NoTropics
Medicijnen Deze groep kan niet langer worden toegeschreven aan de categorie Longen of selectief handelen. Ze stimuleren niet alleen hersenactiviteit, maar verhogen ook het uithoudingsvermogen tijdens fysieke en mentale belastingen. Het belangrijkste nadeel van deze groep stimulerende middelen is dat niets van de buitenkant het lichaam niet bij hen ontvangt. Alle bestanden worden uitgegeven, de voorraden zijn uitgeput.
We zijn van plan niet de namen van drugs aan te geven, omdat de mogelijkheid en behoefte aan hun gebruik door een specialist wordt gewaardeerd. Nee, ze behoren niet tot verboden en verkocht in apotheken zonder recepten. Ongecontroleerde toepassing van drugs kan aanzienlijke schade aan de gezondheid veroorzaken.
Vitaminen zijn geen stimulerende middelen, maar assistenten
Sinds het belangrijkste ding «Tussenpersoon», Het uitputten van onze energie is stress in elke manifestatie, dan kan het met hem met hem worstelen door beschikbare methoden. Sommige artsen maken vrij productief inzetten op het saldo van de belangrijkste vitamines en sporenelementen. Niet genoeg Sommige, andere reserves beginnen ook uit te drogen. Want het zenuwstelsel zijn belangrijk Vitamines Groepen in, het verbeteren van neurale verbindingen, het stimuleren van de transmissie van pulsen van cerebrale cortex, die de perifere zenuwuiteinden beschermen.
Sinds elke ziekte van de interne organen, fracturen of verwondingen, onjuiste voeding, schadelijke gewoonten zijn stress, om te voorkomen dat de destructieve effecten snel en veilig zijn. Trechim Diseases, Vitaminen A, C, E We gebruiken om de immuniteit te verhogen, we worden gerehabiliteerd na verwondingen en fracturen met vitamines D en calcium (een zonder een andere wordt niet gedigereerd door de darmen, dus we adviseren niet om gefascineerd te raken door de favoriete absorptie van de eierschaal van het volk), we zijn eraan van slechte gewoonten of probeer ze te neutraliseren met antioxidanten ..
Over het algemeen is u gehoord van al deze nuances. Een ander ding is belangrijk: niet altijd echte stimulerende middelen lossen alle problemen op. Vaak liggen ze dieper en het gebruik van stimulerende middelen zal het gewenste effect slechts tijdelijk brengen. Mensen zijn gewend om in de woestijn te leven, en in de noordpool ... en we wen ook in een korte tijd aan stimulerende middelen.
En de conclusie van Mirsetov herinnert opnieuw eraan dat stimulerende middelen niet tevergeefs werkten. Ze duwen het lichaam en sturen niet, gebruiken interne bronnen en geven niet. Als je ze vergelijkt met mensen, dan zijn stimulanten ouders die snel alles zullen maken in plaats van een kind, en ze zullen hem niet opleiden, lesgeven, instrueren en direct leren. Zo makkelijker, maar niet beter ..
