De eerste vragen waarover het toekomstige Motley denkt over de eerste weken van de zwangerschap, het is de moeite waard om het gebruikelijke ritme van het leven te veranderen, om zulke geliefde kleine zwakke gewoonten te verlaten, zonder dat het onmogelijk is om het leven voor te stellen.
Een van deze gewoonten is aan het roken. In de afgelopen tientallen jaren in de wereld is het aantal rokende vrouwen meerdere keren toegenomen en bovendien zijn de grootste groep rokers vrouwen van reproductieve leeftijd. En hoe droevig, 40% van de rokers niet een slechte gewoonte en tijdens de zwangerschap vermoordt.
Wat gebeurt er in het lichaam van een zwangere rokende vrouw?
Zelfs één sigaret per dag roken, de toekomstige mama schaadt haar gezondheid. Nicotinesharsen penetreren het lichaam van een vrouw. Lijdt aan het luchtwegen, cardiovasculair systeem, nieren, de natuurlijke loop van de zwangerschap is verstoord. Uitgaande van het tweede trimester kan roken leiden tot dergelijke ernstige gevolgen als miskraam, baarmoederbloeding, stopzetting van de placenta en Voortijdige geboorte. Groot risico om te verschijnen op het licht van doodgeboren kinderen.
Ook mogen rokende vrouwen geen moedermelk worden geproduceerd of in onvoldoende hoeveelheden worden geproduceerd.
De gevolgen van nicotineverslaving voor de foetus
De rokende vrouw stelt zich zelfs voor dat het niet kan, welk reliëf zal haar lichaam ervaren wanneer ze stopt om zichzelf te rippen met nicotine! En om gemakkelijk en pijnloos kwijt te raken van de slechte gewoonte, is het noodzakelijk om het hele potentieel gevaar duidelijk te realiseren, zowel voor uzelf als voor het toekomstige kind. Is de rokende vrouw, verborgen met zijn zwakheden, wil een gehandicapt kind baren. Natuurlijk niet. Elke vrouw wil hun kinderen gezond en gelukkig verhogen.
Dus de eerste stap naar succes is om geduld te krijgen en te onthouden dat je met elke aanscherping sigarettenrook, je inheems kind verwelkomt.
Als je wilt roken, kun je een glas sap drinken, knagen van zaden of eet karamel.
Een van de succesvolle methoden om te ontdoen van roken is de complete geïsoleerde maatschappij van rokende mensen. Probeer zo mogelijk minder kans te zijn op dergelijke plaatsen, en van communicatie met rokers, weigeren überhaupt of op zijn minst niet naast hen wanneer ze sigaretten rookten.
Als rokers in je familie aanwezig zijn, bijvoorbeeld, is dit je man - praat met hem. Vertel hem hoe lang roken gevaarlijk is voor je baby. Het beste als je stopt met roken. Steun elkaar. Gooi alle asbak en aanstekers uit, vernietig sigaretten. En laat niets in het huis je herinnert aan je gewoonten.
Loop vaker in de frisse lucht. Voer een actieve levensstijl in. Move More, Meld je aan voor een fitness voor zwangere vrouwen - Sport vermindert laptop tot nicotine. En als je op een oude gewoonte bent, zal het nog steeds aan sigaretten trekken, een favoriete activiteit maken, een hobby vinden die zal zijn, en jij, die gefascineerd zijn door creativiteit, zorg voor de slechte gewoonte.
Praat met uw arts, zijn consult zal u vertrouwen toevoegen. De dokter kan adviseren hoe de dag van de dag goed moet volgen, hoe te eten. Misschien werk je je eigen, individuele rookkinderschema. En, het belangrijkste, onthoud! Zelfs als je niet meteen van nicotine-verslaving kwijt bent en het volgende bezoek van de dokter nog steeds rookt, maar een veel kleiner aantal sigaretten, vergeet schaamte. Denk aan de gezondheid van je baby! En bij de ondersteuning en hulp van familieleden en vrienden, heb je in staat om je probleem sneller om te gaan.
Denk eraan voor wat je rookt! En wanneer je eindelijk van deze slechte gewoonte kwijt bent, vergeet dan niet om het vreugdevolle nieuws te delen met iedereen die je heeft geholpen en je ondersteunde!
Wat betekent «Annuleringssyndroom»?
Je hebt een enorme motivatie - je gezonde en sterke jongen. Hij voelt zich goed in de baarmoeder van de moeder, het is comfortabel en genoeg zuurstof. Nu hangt het allemaal af van jou! Je familie, hield van een en je dokter - allemaal ondersteunen je. Je moet sterker zijn, sterker dan dit kleine pakje sigaretten met een scherpe, weerzinwekkende geur. Als je erin slaagt om vijf, tien of meer dagen zonder sigaretten te leven - is dit een beetje overwinning! Geef niet op! Deze periode voor rokers met ervaring is het moeilijkst. Het lichaam dat gewend is aan een permanente dosis nicotine, wanneer het begint de signalen te voeden. De mens is fascinerend, zwakte, duizeligheid. Deze voorwaarde wordt genoemd «breken», En artsen noemen hem «Annulering syndroom».
Om het gemakkelijker te maken om deze moeilijke periode over te dragen, beveelt Mirsets meer aan in de frisse lucht, weigeren vetvoedsel, van voedsel, rijk aan koolhydraten, van scherpe en pittige gerechten stimulerende eetlust, waaronder meer fruit en groenten in het dagelijkse dieet.
En wanneer je een halve zitter zonder sigaretten leeft, zal het annuleringssyndroom van nicotine weigeren, je zult veel gemakkelijker zijn, en de volgende maand voor de maand zonder sigaretten zal het meest blij zijn voor jou en je toekomstige kind!
