Restauratie van de BATES-methode

Oftalmoloog uit Amerika Williams Bates heeft een unieke techniek ontwikkeld waarmee u de visie kunt herstellen. Glazen hoeven niet te dragen. Genoeg om bepaalde oefeningen uit te voeren om visie te retourneren.

Williams, die zijn techniek ontwikkelt, werd verkeerd, geloven dat de verzwakking van de mening (ooganomalieën) geassocieerd is met de vermoeidheid van spiervezels, die de oogbol vasthoudt. Hij miste dat organische veranderingen kunnen optreden in Apple Leak. Momenteel behoren moderne oftalmologen tot de methode van de baten sceptisch, maar er zijn nog steeds genoeg fans van deze richting die de visie met eenvoudige oefeningen verbeterde.

De techniek uitwerken, beoefende een oftalmoloog voor een lange tijd de prestaties van deze oefeningen niet alleen persoonlijk, maar ook met behulp van zijn patiënten.

Als gevolg van vele jaren van oefenen kwam hij bij die conclusies:

1. De belangrijkste oorzaak van overspanning is nerveuze uitputting. Omdat de hersenen in de intensieve modus werken, is het erg moe, deze spanning wordt uitgezonden en oogspieren. Dientengevolge, wij «Verkrijgen» Veel oogziekten die kunnen worden vermeden.
2. Wat je moet doen om de visie te herstellen? Ontspan gewoon. Dat is alles.

Dus waarom zijn moderne oftalmologen zo sceptisch over deze techniek? Alles is eenvoudig, de meesten van ons hebben een directe effect nodig - gekocht punten met de benodigde diopters, voor nauwkeurigheid, ook een pot biodulataal met bosbessen en alles. We zijn beperkt hiervoor. Ontmoet zelden zo'n specialist die niet geïnteresseerd is in het verkopen van een andere bada, maar zal zijn patiënt een lange weg naar herstel aanbevelen.

Misschien lezer mymedinform.Com is geïnteresseerd om te weten dat de ontwikkelde methodologie. Batten en psycholoog g. Shicko verbonden met een bekende wetenschapper in. Zhdanov. Hij gelooft dat als hij de psychologische component versterkt, je goede resultaten kunt bereiken tijdens de behandeling en verloren visie kunt herstellen. De techniek is als volgt: Omdat het woord een persoon veel beter beïnvloedt dan acties, is het noodzakelijk om te beginnen met de beoordeling van psychologisch gedrag. Idealiter begonnen de oefeningen te werken, je moet een notebook krijgen en bepaalde frases op papier opschrijven. Ze handelen op het onderbewustzijn van de mens op een magische manier. Bijvoorbeeld, als je elke avond doorbrengt dat je mooie ogen hebt, zijn ze duidelijk en betrast, dan zal het na een tijdje zijn!

Voorbereiding op oefening

Aan de slag door de ontwikkeling van de Bates-techniek, het is belangrijk om niet te herschikken, anders zullen de ogen veel pijn doen, visie erger. Onthoud - alleen positieve stemming en geen ladingen. Als u hard bent, probeer dan niet onmiddellijk het vereiste aantal herhalingen van één oefening te maken. Beter verblijf, ontspan.

Sinds de basis van de Williams-techniek is een mentale overspanning, onthoud dit en probeer in een ontspannen sfeer te werken. Alleen in dit geval kunt u alleen spieren ontspannen en anderen werken. Als je dagelijks traint, zal het resultaat jezelf niet lang wachten - hard werken, je zult verbeteren circulatie en spiertonus, en dit zal je in de loop van de tijd toestaan ​​om zelfs een lens of een bril op te geven.

Lees de oefeningen

1. Palmen of palm. Zodra je het gevoel hebt dat je ogen moe zijn, doe dan onmiddellijk deze oefening. Bovendien wordt de palmen noodzakelijkerwijs voor het slapengaan uitgevoerd. De duur van de oefening is niet meer dan 10 minuten. Hoe de oefening te doen: ga gemakkelijk in de stoel zitten, de palm op elkaar opzwellen, wanneer u zich warm voelt - u kunt beginnen. Sluit je ogen met mijn handpalmen, zodat je comfortabel was en de druk op de ogen niet was, maar het zonlicht heeft de palm niet binnengedrongen. Sluit nu je ogen en stel je voor dat je het zwarte veld ziet. Het zal alleen verschijnen als je ontspant, en je zult niet nadenken. Om het zwarte veld zonder verblinding en lumen te zien, is het belangrijk om de onderwerpen van dezelfde schaduw in uw verbeelding te presenteren. Om te kalmeren, kun je tellen tot 100 en de kracht van het denken «ga weg» Lichte gebieden vullen ze geleidelijk met donker. Als gevolg van deze oefening, de spieren van het oog ontspannen.



2. Kalm en ontspan. Probeer iets goeds te onthouden, bijvoorbeeld hoe je reisde of andere aangename momenten. Nou, als je erin slaagt om een ​​regenboog in te dienen en op elk van de kleuren te verblijven, alsof het verbeteren van zijn helderheid. Lounge op elke kleur kun je niet meer dan een seconde. Duur van de inspanning - 5 minuten. Je kunt deze oefening overal en in je vrije tijd doen.
3. We mediteren en presenteren bepaalde dingen. Voordat u er een vel wit papier bevindt en probeer nu mentaal een woord of aanbieding te schrijven. We denken alleen positief. En nu hebben we weer een leeg vel, in het midden «Tekenen» Zwart punt. Onze taak is om dit punt van de ene plaats naar de andere te verplaatsen.
4. We blijven oefeningen met gesloten ogen doen. Stel je een mooie grote bloem voor - dit is het centrum van de compositie. Nu moet je je verbeelding uitbreiden en proberen niet alleen de schoonheid van de bloem te zien, maar ook om in detail de stengel, bladeren en insecten te overwegen die over de plant vliegen. De duur van de oefening kan anders zijn, het hangt allemaal af van uw toestand.
5. Een oefening «zon» - Draai naar de bron van licht met je ogen gesloten en denk gewoon aan iets goeds. De beste tijd voor training - ochtend of avond. 'S middags maakt deze oefening niet. Prestatietijd - 5 minuten. Voor training in de winter, dan kunt u de vloerlamp of de kaarsen aanzetten.
6. Om deze oefening uit te voeren, is een tafel nodig om de visie te verifiëren. Tafelplaats op ooghoogte, krijg 6 meter van de tafel en probeer kleine letters te lezen. Stel je de kleur van deze brief voor en sluit de verbeelding aan. Ogen sluiten de palmen.
7. En opnieuw hebben we een tafel nodig. We kijken eerst naar grote letters in de bovenste regel, dan sluiten we je ogen en presenteren we dezelfde letter, maar veel kleiner. Proberen «zien» Kleine letters en stel je voor dat ze veel donkerder zijn dan groot.
8. Volledige trainingsoefening «Palmen».

Het is niet alleen om systematisch in te schakelen, het is noodzakelijk om het lichaam sneller te helpen herstellen - volg het voedsel, maak een massage, lichamelijke opvoeding. Bovendien is het noodzakelijk om de drinkmodus te observeren (drinken van ongeveer 2 liter per dag), stop met roken en deel met andere slechte gewoonten.

Dr. Bates beveelt aan te weigeren en een bril te dragen. Wanneer een persoon een bril draagt, hoopt hij op hen en de spieren stoppen met werken. Jouw taak - Zodra u de bril (of lenzen) verwijdert, spraak dan niet uw ogen om iets te zien - na het uitvoeren van de oefening, zal alles op zichzelf komen. Werk en wees niet lui, en dan zie je de eerste resultaten.