Zoals bekend, zijn bepaalde producten, zoals appels, de bron van de sterkste voedingsstoffen, mineralen en organische verbindingen die nodig zijn om het immuunsysteem en de ziektepreventie te versterken.
Inhoud
Deze producten dragen bij aan de activering van immuunbeschermende krachten
Systemen en de versterking ervan, dankzij het lichaam is beter en sneller met
infectie.
Knoflook
Knoflook bevat allicin, ahin en
Thiosulfates zijn drie sterkste verbindingen die helpen het lichaam te beschermen tegen
infecties en vechten haar. Het effect van deze stoffen is zo sterk dat rauw
Knoflooksap in efficiëntie kan worden vergeleken met een onbetwistbaar, wat mooi is
Desinfecteert kleine wonden. Als een actueel antibacterieel
Fondsen Knoflook in efficiëntie overschrijdt zelfs zulke beroemde crèmes als
Tinactin en andere antischimmelmiddelen (bijvoorbeeld bij het behandelen van schimmel
ziektenziekten). Er zijn bewijs dat de consumptie van knoflook in
Grote hoeveelheden in de eerste fase van de kou helpt
het sap
Houd de tijd van de ziekte vast en verminder de symptomen.
Hoe te gebruiken: Toevoegen
Kleine knoflook in spaghettisaus of stoofpot. Probeer knoflook in te schakelen
Dagelijks menu, eet elke week verschillende kruidnagels knoflook, maar niet
Herschikken - Tenslotte heeft knoflook een sterke specifieke geur. Belangrijk
Denk eraan dat knoflook nuttiger is in gemalen toestand (en heeft sterker
geur).
Wortel
Wortel bevat enorm
De hoeveelheid beta-caroteen - de sterkste fytonutriënt, het stimuleren van de productie
Immuunsysteem van natuurlijke killercellen die worstelen met infectie en
Citotoxische T-lymfocyten.
Deze gezonde cellen «aanval» op microben-dragers van de ziekte en vernietigen
hen.
Bovendien zijn wortels ook
Bevat Falkarol - een superverbinding die als veelbelovend wordt beschouwd
Bij de behandeling van kanker. Wetenschappers Faculteit Landbouw en Landbouw
De ontwikkeling van Newcastle University heeft onlangs gevonden dat ratten voor
Er werd enige tijd gevoed met ruwe wortels, drie keer minder blootgesteld
Gevaar voor ziekte met colorectale kanker. Dus wanneer de volgende keer
Ga naar de winkel, vergeet niet op te nemen in de lijst met verplichte aankopen
wortel. Dan brengt u nooit naar uw wachtrij op het kantoor van de dokter -
U zult geen redenen hebben voor het bezoeken van de kliniek.
Hoe te gebruiken: aan
Maximaal gebruik van de gunstige eigenschappen van wortels, ik moet in de onbewerkte vorm eten.
Voorbereide wortelen (gekookt of gebakken) is ook nuttig voor de gezondheid,
In het proces van warmtebehandeling verdwijnt echter beta-caroteen en een deel
Falkarinol. Hoeveel wortel moet eten om zich tastbaar te voelen
Verbeter gezondheid? Nou, vervang cookies en fast food dat meestal
Eet tussen de hoofdmaaltijden, wortels. Probeer per dag te eten
Minder beker geraspte wortels.
Yoghurt
Kan het eten van levende bacteriën
nuttig zijn voor de gezondheid? Het is echter zo. Onze lichaamsbehoeften
gedefinieerde micro-organismen die zijn normale werking bieden. Acidofiele melkzuurbacteriën
- Een voorbeeld van nuttige micro-organismen waarin het lichaam nodig heeft. Deze
Bacteriën stimuleert de productie van melkzuur dat de spijsvertering verbetert en
Het versnellen van ontbinding van complexe verbindingen voor nuttige stoffen.
Zonder zuurofiele melkzuur en
Sommige anderen «Mooi zo» bacteriën die ons lichaam zou zijn
Niet in staat om veel voedingsstoffen te absorberen, wat onvermijdelijk zou hebben geleid tot een stoornis
Immuunsysteem. Daarnaast worden acidofiele bacteriën actief worstelen met
Pauzeer micro-organismen, zoals bacteriën Salmonella en Shigella
(pathogeen van dysenterie). Ze helpen met de behandeling van verschillende soorten dysenterie en
Zelfs sommige virusinfecties.
Andere nuttige micro-organismen -
Zuivelbifidobacteriën - versterken het immuunsysteem en stimuleren zijn reactie van
oude mensen. Wetenschappers van Nieuw-Zeeland ontdekten dat regelmatig in het bloed van mensen
Het nemen van deze bacteriën, bevat een groter aantal immuun-T-lymfocyten,
Helpercellen (helperscellen) en killer-cellen die worstelen met
Suggantic bacteriën in het lichaam.
Hoe te gebruiken: yoghurt
met levende bacteriële culturen - een fantastische bron van acidofiel
Bacteriën en zuivelbifidobacteriën. Probeer elke dag yoghurt te eten, bij voorkeur
Kies een low-calorie-yoghurt met een klein suikergehalte (fruit-vanille
Yoghurts zijn te calorieën). Standaard gedeelte van yoghurt mag niet overschrijden
Een kop. Lees bij het kopen van yoghurt zorgvuldig de informatie op het pakket,
om ervoor te zorgen dat het product echt live-micro-organismen bevat,
In het bijzonder, acidofiele bacteriën.
Oesters
Oysters zijn niet alleen nuttig voor
Libido stimulatie en seksuele functie. Deze verlegen weekdieren zijn de rijkste
De bron van zink, een van de bekendste stimulerende middelen van het immuunsysteem. Zink
draagt bij aan het fokken van witte bloedcellen en andere antilichamen, die ze maken
agressiever en beter voorbereid op het tegengaan van infectie. Zink
essentieel voor cel functioneren, en bovendien stimuleert
Werk ongeveer 100 verschillende enzymen die verantwoordelijk zijn voor chemische reacties in
organisme.
Zelfs als deze argumenten niet zullen maken
Je brengt je in de mond van gladde mosselen, weet dat zink ook rechtstreeks is
voorkomt de groei van bacteriën en virussen in het lichaam of vergiftigende pathogenen
micro-organismen of het stimuleren van de immuunrespons op de distributieplaats
infectie.
Zelfs een kleine zinkdeficiëntie
kan de functie van het immuunsysteem onderdrukken. Een sterke zinkdeficiëntie kan leiden
tot het volledige mislukking in het werk van het immuunsysteem, dus als je nooit
Ik probeerde Oysters te proberen, het is tijd om te beginnen.
Hoe te gebruiken: één
Scheiding van oesters (ongeveer zes middelgrote oesters) bevat ongeveer 76 milligram
zink. Volgens de berekeningen van artsen is de dagelijkse behoefte aan zink 15 - 25 gram, maar als
Voel de sluiting van de kou, voel je vrij om op oesters te rennen. Verbruiktotaal
Verschillende oesters per week kunnen het niveau van zinkgehalte drastisch verbeteren. Maar
Wees voorzichtig: te hoog zinkgehalte kan giftig zijn.
Een overmaat van dit element vertraagt de absorptie van koper en ijzer, die kan veroorzaken
Bloedarmoede. Dus voordat ze scherp naar oesters gaan, raadpleeg dan
Arts.
