Degenen wiens beroep bekend is om algemeen bekend te zijn - truckers, taxichauffeurs en t.NS. Bovendien is het verrassend dat gewone mensen, het kopen van een auto, bijna voor dagen niet uitkomen, achter het stuur zitten, zelfs om naar het broodje op de hoek te gaan
Inhoud
Wat dit kan blijken aan de dokter van Medische Wetenschappen Alexey Runov. Professionele ziekten van bestuurders kunnen worden onderverdeeld in drie groepen.
Eerste G
Ruppa
Dit zijn ziekten van de wervelkolom en organen van een klein bekken als gevolg van een langetermijnstoel rijden, die de bloedcirculatie in een klein bekken stroomt. Dit kan radiculieten, osteochondrose, aambeien en prostatitis omvatten.
Tweede groep
De tweede groep ziekten wordt geassocieerd met een verhoogde emotionele belasting. Geloof degenen die zeggen dat het wiel rust. In feite is een persoon, zijn zenuwstelsel in constante spanning, waardoor cardiovasculaire ziekten. Chauffeurs observeren vaak de hartslag, hypertensie, hartaanvallen.
Derde groep
Ziekten van het maagdarmkanaal geassocieerd met onregelmatige en defecte voeding tijdens het gebruik. Maar het is meer bestuurders, in plaats van geliefden.
Wat te doen om het uiterlijk van deze ziekten en zelfs meer dan de overgang naar chronische vorm te voorkomen? Zoals Trite niet klonk, maar eerst diversify fysieke inspanning. Ik heb het over het dagelijkse complex van gymnastieke oefeningen, dat het hart, schepen moet houden en de toon van het zenuwstelsel behouden.
Dit is het meest gebruikelijke laadpakket. Maar er moeten cirkelvormige bewegingen zijn in de lumbale wervelkolom, allerlei hellingen, buigen en extensie.
En er is niets beters dan een contrast-ziel. De procedure zal de bloedcirculatie van de huid verbeteren, de centrale bloedcirculatie, normaliseert het zenuwstelsel en stimuleert immuunen.
Het laatste akkoord van deze dagelijkse preventieve maatregelen zou de airwalk moeten zijn. Op de dag moet je ongeveer 5 kilometer in 40 minuten passeren.
Deze drie componenten zijn voldoende om zichzelf in de toon te handhaven en de vitale functies van het lichaam te intensiveren.
