Vasten voor gezonde en niet al te gezonde mensen - twee grote verschillen. Geneeskrachtige uithongertietechnieken worden gebruikt, maar in klinieken met constante monitoring van artsen en het gebruik van laboratorium- en instrumentele methoden voor het bewaken van de aandoening van de patiënt en in de afwezigheid van contra-indicaties.
Inhoud
Wat gebeurt er wanneer honger in het lichaam?
Vasten voor gezond en vasten voor niet al te gezond - twee grote verschillen. Het feit dat vasten vaak wordt weergegeven als een wondermiddel van alle chronische ziekten is niet waar. Werkwijzen voor medische vasten worden bijvoorbeeld gebruikt bij de behandeling van obesitas, maar alleen in klinieken onder constante observatie van artsen met behulp van laboratorium- en instrumentele methoden voor het bewaken van de aandoening van de patiënt en in de afwezigheid van contra-indicaties.
Zelfs met een onberispelijke gezondheidsstatus. Vasten is stress voor het lichaam. Tijdens een gezonde honger om aan de energiebehoeften te voldoen, worden reserves gebruikt - vetreserves (die in principe goed is) en zijn eigen spierweefsel, dat wordt gebruikt als een bron van eiwit die wordt gebruikt voor de bouw en het bijwerken van weefsels, hormoonsynthese, spijsverteringsenzymen en ander noodzakelijk Voor normaal bedrijfsorganisme van biologisch actieve stoffen.
Dus, verhongeren, verliezen we niet zo veel vet als spierweefsel (ongeveer 100 gram per dag). Dientengevolge wordt de belangrijkste uitwisseling sterk verminderd en, terugkeert naar het gebruikelijke vermogensregime, scoren we meer kilogram dan verloren. Naast onnodige kilogram is er een reële kans om avitaminose te bereiken, het verminderen van immuniteit en de totale toon van het lichaam, die in de regel leidt tot exacerbatie van bestaande chronische ziekten of de ontwikkeling van eerder intact.
Voordat u begint met vasten, is het ook de moeite waard om een nefroloog te raadplegen en een ernstig nieronderzoek te passeren. Zoals chronische pyelonefritis (trouwens, ongeveer 80% van de vrouwen) en nierpolystische ziekte zijn geen dodelijke ziekten en in de bevoegde behandeling en de naleving van medische aanbevelingen kan voor een lange tijd in het weerstand zijn en er geen herinner aan te herinneren. Honken, vergezeld van verhoogde vorming van Spree-producten van eiwitten en vetten, kan een verergering van de nieraandoening veroorzaken.
Vasten en gewichtsverlies
Een andere gemeenschappelijke optie: de problemen van de ziekte van het maagdarmkanaal en de wens om af te vallen. We mogen niet vergeten dat een scherpe vermindering van het voedselinlaat negatief weerspiegelt over de staat van gezondheid en kwaliteit van het leven, zelfs volkomen gezonde mensen, en natuurlijk, beladen met verergering van zweerziekte. Bijgevolg is het beter om naar een andere manier te gaan, of liever manieren. Mogelijke opties zijn verschillende:
- Verander de modus en de kwaliteit van voedsel niet, maar verhoog de fysieke activiteit en het calorieverbruik;
- Verlaag de hoeveelheid niet, maar om de kwaliteit van geconsumeerd voedsel te wijzigen - om de inhoud in het dieet van vetten en ontoereikende koolhydraten te verminderen;
- en, het meest logisch: om tegelijkertijd 1 en 2 te doen, vooral omdat de vermogensmodus in het proces van gewichtsverlies en ulceratieve ziekte vergelijkbaar is: er is vaak en geleidelijk.
Het is dus noodzakelijk om te begrijpen dat de verhongering niet aan iedereen wordt getoond en het onafhankelijk gedragen, zonder te raadplegen en het bijwonen van de behandelende arts, onaanvaardbaar.
