Hoe de ziekte en verergering van radiculitis te verspreiden? Antwoord op deze vraag die u in het artikel vindt.
Inhoud
Preventie van radiculitis: zoutbaden
Chloride Natrium of Salt, Baths Well Help onder één voorwaarde: als u deze procedure voortdurend toevlucht neemt.
Baden zijn gedeeld door concentraties op:
- Zwak - van 10 tot 20 g zouten per liter water;
- Gemiddeld - van 20 tot 40 g zouten per liter water;
- Sterk - van 40 tot 80 g zouten op een liter water.
Bij de behandeling van radiculitis wordt meestal een bad gebruikt waarin 1,5-2 kg zouten oplossen. Een dergelijk bad is waardevol omdat het een regelgevend effect heeft op de belangrijkste functies van het centrale zenuwstelsel, het veroorzaakt een immunologische herstructurering en verandert de loop van vele metabole processen.
De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 35-38. Badduur - van 10 tot 20 minuten, frequentie - om de andere dag of twee. De optimale behandeling van de behandeling is 12-15 baden. Trouwens, dergelijke baden kunnen niet alleen worden beoefend wanneer de radiculitis al is afgespeeld voor een grap, maar ook in preventieve doeleinden. En ze helpen niet alleen met radiculitis, maar ook met andere ziekten, in het bijzonder hypertensie.
Preventie van radiculitis: comprimeert
Comprimeren, of wetenschappelijk, appliqués, - langdurige, maar zeer effectieve procedure. Reflexively handelen op actieve zones en punten, ze normaliseren het werk van neuromusculaire elementen en volgens de energiebalans in het lichaam. Wanneer ze een comprimering of irritante plekken op zijn minst door dezelfde applicators die nu op de markt zijn verkocht, treedt de zogenaamde reflex-arc op.
Met andere woorden, het ontvangen van een signaal uit de enthousiaste zone, zendt gevoelige zenuwen het naar het ruggenmerg, en hij dreigt hen echt naar eigen goeddunken. Er is een bloedstroom op een prikkelbaar gebied, verandert de energiecirculatie door het hele lichaam. Geneeskunde, zuigen van het oppervlak van het kompres, heeft een ontstekingsremmend en anti-observatief effect, verwijdert spierspasmen. Nu, welke componenten kunnen het comprimeren invoeren. Overweeg alleen als u een van de beursgenoteerde allergieën hebt. Vervang het dan met een ander.
In de winter helpt bij chronische radiculitis goed:
- Comprimeren: een deel van de aloë, twee delen honing en drie delen van wodka;
- Van kruiden voor het nemen van binnen - duizendblad, graan haver, bloemen van pyzhma, bloemen en nier lila, selderijwortels;
- Volgende kompres: radijs + honing + wodka + zout. Dezelfde samenstelling kan worden behandeld;
- Want wrijven - een bearish oog, alsem bloemen, lila bloemen op wodka, hop kegels op een dodelijk vet of boter;
- En nog een keer bewezen. SAMENSTELLING: LAVR + JUNIPER NEALLES + BOTER.
Radiculitis Preventie: Bath
Het bad wordt beschouwd als een van de effectieve preventieve methoden voor de behandeling van radiculitis in de periode tussen aanvallen. De procedure begint met een warme ziel. Tijdens de eerste benadering van de stoombad, die slechts 3-4 minuten duurt, zorg er dan voor dat het zweet net begon te scheiden.
De tweede aanpak in de stoomkamer duurt 7-8 minuten. Op het moment van het begin van het zweten produceren lokale opwarming door een bezem van de meest pijnlijke plaatsen. Hiervoor besteden verschillende keren een voorverwarmde bezem in de buurt van het lichaam, alsof de hitte erop is gepeld. Na 10-12 beginnen dergelijke longen krachtiger te handelen: wrijf de achterkant en klopten in dezelfde bezem langs de gehele ruggengraat, en dringend en iets «Bevochtiging» bezem. In essentie is dit dezelfde applique.
Na de tweede navigatie in de stoombad, moet je een kleine respijt maken - gewoon 10-15 minuten gaan liggen, de warmte is verborgen. En heb rusten, het zal geen pijn doen om een warme conifeer te nemen en een massagesessie door te brengen. Het kan een handmatige massage onder water zijn gedurende 10-12 minuten, of een hydromassage van een pijnlijk gebied gedurende 3-5 minuten.
Direct na de massage moeten verschillende oefeningen worden uitgevoerd bij het uitrekken van de wervelkolom - bijvoorbeeld jeuk, die de handen voor de bovenkant van de deur heeft gegrepen. Daarna, een beetje meer rust - om 5-7 minuten te liggen. En tot slot, de laatste gelegenheid in de stoomkamer. Doe deze keer niets bijzonders nodig - geniet gewoon van het bad.
Oefenen wordt geverifieerd dat het optimale aantal van dergelijke «Wandelen» In de stoombad is het drie. Na de laatste wordt het aanbevolen om de watertemperatuur te gieten.
Preventie van radiculitis: zelfmassage in het bad
Kan worden uitgevoerd en met een speciale stimulator - «Sporen». Hygiënische massage «Weg» Uitgevoerd na de tweede bezoeken aan de stoom. Het is noodzakelijk om het van de spieren van de rug te beginnen, die zijn gemasseerd en langs de wervelkolom, en van het - naar de zijkanten. Maak 5-6 dergelijke bewegingen langs, waarna u naar de transversale bewegingen kunt gaan «Sporen». Masseer de rug van de taille naar de oksels - 5-7 bewegingen.
Voordat de massage nuttig is «Voorzien in», rechttrekken van de ruggengraat en spieren van de achterkant. Doe het beter op de bank liggen. Zelfmassage in het bad kan worden gecombineerd of zelfs vervangen door de energetische trituratie van het lichaam met een stoere badmitten. Massage begint en eindigt altijd met een lichte slag.
Preventie van radiculitis: koperen geneesmiddelen
Deze methode voor het bestrijden van radiculetitiswortels gaat naar een ver verleden, maar heeft nu weer populariteit gewonnen. Voor de behandeling kunt u 2-3-Kopeck-munten van de USSR tot 1961 gebruiken. Ze bevatten een grote hoeveelheid koper. De platen van dezelfde grootte van puur koper - het zogenaamde koper van vacuüm. Het effect neemt toe als de platen poleren en breken door de gaten in diameter van 2-7 mm.
Voordat u de plaat aanbrengt, moet u verwerken - dit proces wordt genoemd «Vakantie van media». Je kunt dit op twee manieren doen. Ten eerste: de platen worden 10-20 minuten in een pan gecalcineerd, ze geven cool en zorgvuldig schoongemaakt met schuurpapier. Ten tweede: koperen schijven gedurende een uur worden in een glas gegooid met een waterige oplossing van een kokzout - een eetlepel zout op een glas water; vervolgens gedroogd en toegepast op het patiëntgebied van het lichaam. Het effect is hoger wanneer munten «aantrekken» Huid en onder hen na een tijdje worden de plekken van de groenachtige kleur gevormd. Dit fenomeen kreeg de naam van het symptoom «Koppeling».
Goed effect, trouwens, geeft niet alleen koper, maar ook andere metalen. En afhankelijk van de ziekte is de afwisseling van metalen mogelijk. Dus, wanneer radiculitis, wordt aanbevolen om koper- en stalen platen te wisselen. En met ernstige koperen pijnen kunnen worden vervangen door zilver. Probeer in de winter voortdurend aan te brengen aan deze behandeling - en je zult waarschijnlijk een verlichting voelen. Medicinale compressen zullen helpen bij het verlichten van ontstekingen en het verminderen van pijn.
