Het gebruik van alcohol voor het slapengaan leidt veel mensen in een slaperige staat, maar het blijkt dat het leidt tot een overtreding van een goede rust in de nacht.
Inhoud
Beïnvloed dit nog steeds «Depressief effect» Op deze of die verdieping was bijna niet bestudeerd. Een groep wetenschappers van de Universiteit van Michigan heeft onlangs een onderzoek uitgevoerd waarin het bleek, Die vrouwen die alcohol gebruikten voordat het bedtijd minder sliep en meer vaak wakker worden dan mannen in plaats van mannen, die ook alcohol dronk. Meer gedetailleerde onderzoeksresultaten zijn te vinden in het internetlogboek «Alcoholisme: klinische en experimentele studies» (Alcoholisme: klinisch & Experimenteel onderzoek).
Studie inclusief Surveillance in 93 gezonde volwassenen. 59 vrouwen en 34 mannen dronken voor het slapengaan of alcohol tot het stadium van intoxicatie, of gewoon een niet-alcoholische drank. Onder de groepen waren er 29 onderzoeksdeelnemers waarin de familiegeschiedenis zo'n erfelijke ziekte omvat als alcoholisme. Drankjes gedistribueerd onderzoek naar deelnemers uit de helft 9 en 22.00 uur. Waarna ze van 23.00 uur en tot 7:00 uur bekeken.
Hoofd van onderzoek, dokter van de psychiatrie en neurologie van Michigan University Todd Arnned getrouwd:"Alcohol verhoogde slaperigheid en brak de kwaliteit van de slaap meer bij vrouwen dan bij mannen. En de ochtendcijfers van alcohol waren nog erger dan de indicatoren na de toepassing van placebo«. Hij trok ook de aandacht op het feit dat de slaapkwaliteit hetzelfde was met de deelnemers die alcohol gebruikten en degenen die alcoholisme in het gezin hebben, was een erfelijke ziekte.
Gemiddeld sliepen vrouwen die alcohol verbruikten, 20 minuten minder geslagen dan die die het niet dronken. Het gaat om een gelijkwaardig aan een verlies van 4% van de slaap van 8 uur. ArmnedT legde uit dat seksuele verschillen de absorptie van alcohol beïnvloeden. In vergelijking met mannen, de concentratie van uitgeademde alcohol bij vrouwen die het heeft geaccepteerd met lage indicatoren. Hij voegde dat eraan toe «De maximale indicator van alcoholconcentratie in onze studie was gelijk aan beide geslachten. Dit betekent dat de verkregen gegevens niet worden veroorzaakt door hogere indicatoren van de concentratie van alcohol bij vrouwen die deelnemen aan de studie. Hij is ook van mening dat het verschil in indicatoren niet gerelateerd is aan de experimenten bij het drinken van alcohol, die hetzelfde was met de deelnemers».
De meest recente onderzoeksresultaten worden bevestigd door de ontvangen gegevens uit de vorige studie. Namelijk: Hoge dosis alcohol helpt om de slaap in de eerste rusturen te versterken, heeft echter een negatief effect in de vorm van een slaapstoornissen in de volgende uren. Arnned bevestigt dat de resultaten van een studie van seksuele verschillen «Kan nuttig zijn voor later werk op het gebied van het bestuderen van de kwaliteit van de slaap en het risico op het ontwikkelen van gezondheidstoornissen met betrekking tot alcohol. Evenals studies die de verhouding van de kwaliteit van de slaap beoordelen voor recidief onder degenen die met alcohol binden».
Matige alcoholgebruik, met behoud van een gezonde levensstijl en het eten van alleen gezonde voeding met mannen en vrouwen, bevordert de volledige slaap en behoud de gezondheid.
