Hoe stoppen met roken? Deze vraag wordt door velen gevraagd. Sommige toepassen plasters, anderen bellen op advertenties, die beloofd zijn om te genezen voor halve anconen, anderen komen met hun manieren om geen sigaret te nemen. Wie weet misschien een van de methoden die onze rookmethoden biedt, die u zult vinden die u zal helpen?
Inhoud
Koop een volledige candy box chup chups of enkele andere stukken en probeer snoep op een stok te zuigen in plaats van een sigaret. Als je op het werk bent, kauw dan een kauw. Doe dat altijd, en de gewoonte van roken moet in het verleden blijven. De methode is enigszins grappig, maar sommigen zijn heel snel rook.
Geef je pakket, blok en t.NS. vriend, vriendin of vrouw en vertel me, zodat ze je sigaretten ver verstoppen. Het belangrijkste is dat je ze niet vindt en ze niet opnieuw hebt gemaakt als een stoomlocomotief. Vraag hen in geen geval niet om u een pakket terug te geven. Of doe het: zeg dat ze zeggen dat ze geen sigaret in een voorwendsel zullen krijgen.
Uitchecken! Klinkt, natuurlijk, een beetje vreemd, maar als je wilt roken, dan is gewoon schrikbeenderen. Maak eenvoudige oefeningen beschreven door mij in het artikel «Hoe spanning en vermoeidheid te voorkomen». Probeer je gedachten te richten op wat je moet laden, opjagen. Probeer deze methode enkele dagen uit te oefenen en alle gedachten over tabak moeten u binnenkort verlaten.
Vraag je vriend, vriendin, buur of collega's, hoe ze roken gooiden. Soms zijn de tips misschien een geweldige set, en je kunt een paar tips kiezen en ze gebruiken. Laat gewoon alles vallen waar je vrienden de tekenen, tovenaars en t in beroep hadden.NS. Maak de basis van alleen die praktische adviezen die echt geholpen heeft dat iemand stoppen met roken.
Voor mannen klinkt mijn volgende advies een beetje belachelijk, maar probeer te koken. Probeer te koken voor een start wat gecompliceerd gerecht. Als je getrouwd bent, zal de vrouw worden voldaan in dubbel - niet roken, en ook koken. Een van mijn vriend deed. Hij pakte kookgerechten aan, hoe zei hij tegen me, de handen hebben zich niet uitgerekt tot de sigaret. Ik was aanvankelijk verrast, en toen realiseerde ik me dat in deze raad er iets een beetje grappig is. Vreemd genoeg, maar mijn vriend was van roken af en hij leerde ook goed te koken.
Vind verschillende forums op internet waarin je het hebt over hoe je te stoppen met roken en proberen daar te zoeken, wat mensen zeggen, en welke methoden ze bieden. Ik heb bijvoorbeeld voor het schrijven van dit artikel verschillende artikelen op het internet gebracht over hoe je kunt stoppen met roken, en ontdekt dat we meestal het hebben over de macht van Will. Van de 30 sites 29 aanbieden om alle wil in de vuist te persen en benadert gewoon geen pakket. Maar ik begrijp dat dit een beetje absurd advies is: we zijn tenslotte bij je leven mensen die niet gemakkelijk zijn om hun wil te knijpen. Ik heb de nodige informatie niet gevonden, misschien heb je geluk.
Nog een vreemde, maar, zoals ze een behoorlijk effectieve manier zeggen. Je kunt sigaretten kopen en ze meteen op de grond gooien. Druk vervolgens op de bundelvoeten! Of je kunt anders doen - geef het hele pakket aan een vriend of iemand anders die niet van roken kwijt is. Er is een waarheid één minus - je besteedt geld op sigaretten. Maar er is ook een plus - je ruïneert geen gezondheid.
Do Rook je hobby, of, beter uit te drukken, start bijvoorbeeld robots van sigarettenpakketten. Sigaretten gooien in vuilnis en maak verschillende figuren uit packs. Als een dergelijke hobby niet bij u past, selecteert u een andere - die u wilt en die u uitstelt met uw hoofd, afleidend uit roken.
Probeer een schone tabak te kopen en het snuffelt, geniet van de tobak geur, maar op geen enkele manier rook. Adem dit gewoon in «zoet» Voor alle geur van tabak. Gooi dan gewoon een tabak naar de vuilnis, zodat hij je niet verleidt. Dit is geen heel goede manier, maar in het extreme geval, als de rest van de wegen niet heeft geholpen, probeer dit dan.
Methode 10. En als je erover nadenkt?
Probeer je eigen weg voor jezelf te bedenken als alles wat beschreven niet het gewenste resultaat heeft gegeven.
