Op een bepaald moment voelen we een sterk verlangen om ouders te worden. In sommige gebeurt dit meteen na de bruiloft, zijn er die van plan om het soort voor een bepaalde periode van leven voort te zetten. En die en anderen willen snel een kind bedenken - goed, niet van de eerste, dus vanaf de tweede keer. Het is voor jou dat onze site vertelt hoe je snel zwanger kunt raken.
Ik denk dat dit artikel voornamelijk vrouwen zal lezen. Maar toch, in het proces van de geboorte van een nieuw leven, deelnemen twee mensen - een man en een vrouw, omdat en wat wordt genoemd, probeer het beide. En onbekend voor iemand anders ..
Ik zal onmiddellijk verduidelijken dat de kans snel zwanger wordt in gezonde paren is veel hoger dan die van paren met zwakke gezondheid. Daarom zal het niet overbodig zijn door beide toekomstige ouders passeren enkele tests. Wat bepaalt precies je gynaecoloog.
Toen ik een zwangerschap van plan was, adviseerde mijn arts om dergelijke analyses te doorboren - bloed voor HIV en syfilis, Analyse op seksueel overdraagbare infecties en echografie van de kleine bekkenorganen (betere ultrasone vaginale sensoren). Gelukkig bleek dat ik geen afwijkingen had, en mijn man en ik begonnen met een kalme ziel.
Zoals je kunt zien, is de eerste stap naar de snelle conceptie om de staat van de gezondheid van toekomstige ouders te verifiëren.
Ovulatie en hoogwaardig sperma - alles wat je nodig hebt!
Ja ja! Dit is hoe artsen zeggen. Van de toekomstige moeder, naast een gezond lichaam, moet je ook duidelijk de dag van de ovulatie bepalen. Bij vrouwen met een gewone menstruatiecyclus is definieer de ovulatie heel eenvoudig. Hiervoor neemt u vanaf de duur van uw cyclus 14 dagen (bijvoorbeeld 30-14 = 16). Dat is precies 16e dag van de cyclus (telling van de eerste dag van de menstruatie) zal waarschijnlijk gebeuren conceptie. Maar je moet niet wachten op deze dag! Gezien het feit dat het sperma kan leven tot 5 dagen na geslachtsgemeenschap, moeten pogingen worden gestart in 6 dagen ervoor en 5 dagen na de ovulatie door te gaan. Nou, als je een onregelmatige cyclus hebt, kan je natuurlijk een grafiek van de basale temperatuur maken (zonder elke ochtend uit bed te komen) en de dag x x bereken. Of je kunt een test-determinant van de ovulatie kopen bij de apotheek en niet lijden.
Maar de vader moet sperma van hoge kwaliteit leveren voor het proces. Wat te doen hiervoor? Het is bewezen dat het sperma van een man om de 2 maanden wordt bijgewerkt. Zo beveelt onze site aan dat de toekomstige vader, al deze 2 maanden een gezonde levensstijl leidt: om slechte gewoonten te verlaten, drink geen alcoholische dranken, eet en maak dagelijks wandelen samen met een toekomstige mama. En hij zou niet ondergoed moeten worden gedragen en hete baden nemen.
Maar dat is niet alles. Het blijkt dat de kwaliteit van het sperma direct afhangt van de frequentie van seksuele handelingen. Britse wetenschappers kwamen erachter dat het dagelijks geslacht de kwaliteit van de sperma verbetert, die garanties is van een gezonde baby. Maar aan de andere kant vermindert frequente ejaculatie de hoeveelheid zaadfluïdum, die enigszins de waarschijnlijkheid van de conceptie vermindert. Dus wat te doen? Wetenschappers raden aan om de twee of drie dagen de liefde te maken en niet de weken te onthouden, zoals eerder gedacht.
Wat je nodig hebt en hoef je niet snel zwanger te raken
Naast het voorgaande zijn er nog steeds enkele factoren die van invloed zijn op het vermogen om te bedenken. Dus wat te doen om snel zwanger te raken.
- Conceptie. Er wordt aangenomen dat het het gemakkelijkst is om zwanger te worden aan het einde van de herfst of aan het begin van de lente. Het is in de val van het menselijk lichaam dat op het hoogtepunt van de gezondheid is vanwege de gegeten zomergroenten en fruit, de zomerzon en rust. En lente - de tijd van het ontwaken van een nieuw leven, wat betekent dat de geboorte van een kind de tijd is. En ook, de beste tijd voor de conceptie is de ochtend, dus je hebt seks in de ochtend!
- Volkomen gewicht. Beste toekomstige moeders, vergeet het dieet - je hebt nog steeds tijd om mooi te zijn. Nu heb je een ongelooflijk belangrijke taak - om een kind te bedenken en te verdragen. Daarom, een paar maanden vóór de geplande conceptie, ruimt u uw gewicht op. Te dun of te weelderige vrouwen kunnen problemen hebben met een conceptie. En deze regel betreft mannen. Ze hebben minder spermatozoa met gewichtsverlies of gewichtstoename. Sterke fysieke inspanning zal ook de kwaliteit van het sperma negatief beïnvloeden.
- Geen schadelijke gewoonten. Dit, natuurlijk, roken en drinken van alcoholische dranken. Rokende vrouwen in 30% verlagen de kansen om zwanger te worden. En in rokers «zwakker» sperma. Zelfs koffie, of liever, cafeïne beïnvloedt de conceptie, dus ga van deze gewoonte af. Hoewel je zonder cafeïne naar koffie kunt schakelen. Mannen moeten voorop staan om steroïden te stoppen, zodat het lichaam wordt gebruikt voor de afwezigheid van deze hormonen.
- Gebalanceerd dieet. Het is bekend dat voor zwangere vrouwen een speciaal dieet is. Maar ook voor de planning van de stoom, zijn er hun eigen regels, en voor mannen en voor vrouwen anders. Onze site adviseert om te leunen op greens en groene groenten, ontbijtgranen en brood rijk aan foliumzuur, omdat het een zeer belangrijke vitamine is. Vrouwen die problemen hebben met de eisprong, moeten dagelijks vlees en peulvruchten en andere ijzeren-bevattende producten eten. Nou, en zuivelproducten, natuurlijk, calcium zal nuttig zijn voor jou en vervolgens. Zijn echtgenoten voeden vissen, noten en vlees. Deze producten verhogen de mobiliteit van spermatozoa. Goed en algemene aanbeveling - Verwijder zoet en meel van het dieet.
Vergeet het fastfood! Hotdogs en hamburgers Je verpletter je niet alleen je maag, maar levert ook conserveermiddelen, kleurstoffen en zelfs carcinogenen (vooral voedsel gekookt op plantaardige olie - Friesh, Belyashi-aardappelen). Geen van beide noch het toekomstige kind «kit» naar niets!
Na het voltooien van de geslachtsgemeenschap is het niet nodig om door uw zaken te springen en te lopen. Zet het kussen onder de heupen en neem de rest van tien minuten. Je kunt nog steeds op de bladen staan, zoals op school op lichamelijke opvoeding. Ik herinner me hoe mijn man lachte, toen ik me in de pose van berken zag ... maar alles bleek van de eerste keer!
En verder. Weigeren orale seks, omdat speeksel negatief de kwaliteit van het sperma beïnvloedt. Ik veronderstel dat deze aanbeveling niet van de toekomstige vaders zal houden, maar niemand vraagt dergelijke slachtoffers voor altijd. Wees geduldig een paar weken!
Gebruik geen smeermiddelen! Ze creëren een medium, negatief beïnvloeden spermatozoa. Als u niet zonder smering kunt, gebruikt u ei-eiwit - natuurlijk en veilig!
Ik werk in de instelling waar het niet zonder stress passeert. Maar toen ik aan het kind begon te denken, gaf ik mezelf een passend - laat de hele wereld ineengevouwen, het kan me niet schelen! In mijn wereld moet kalm en gezellig zijn. En ik ben verrassend gemakkelijk in staat om stress te confronteren. Bovendien, bijna elke dag na het werk, nam ik een bad met geurige schuim lavendel. En in het weekend waren we zeker om naar de natuur te gaan. Gelukkig was de herfst geweldig, en er was een kans om naar het bos te gaan op de paddenstoelen, bak een kebab en gedrenkt in een lounge-stoel. Geloof niet, zulke eenvoudige acties creëerden echt een speciale unieke wereld, waarin er maar een plek voor mij was, haar man en onze langverwachte karapus. En al het andere werd zelfs niet ernstig gezien.
Dat zijn alle belangrijke tips voor diegenen die snel zwanger willen worden. Hoewel niet, niet alles. Stel je je baby vaker voor, praat met hem, wacht oprecht op zijn uiterlijk. Immers, niet in ijdele oude gezegd «Vrees je verlangens». En je bent niet bang, maar droom en alles zal kunnen slagen!
