Tijdens de zwangerschap wil ik niet nadenken over tegenspoed. Alle gedachten draaien rond het uiterlijk van een baby op licht, aangenaam gedoe, voorbereiding op zijn aankomst thuis uit het ziekenhuis. Zelfs als een vrouw weet dat ze snel moet worden toegekend, zijn gedachten nog steeds bezig met het indrukken van problemen. Zorg voor uiterlijk en zijn eigen gezondheid wordt alleen uitgevoerd in directe communicatie met het kind. «Prioriteiten veranderen» gebeurt een paar dagen na de geboorte van de baby. Hij werd al overgebracht naar de kamer naar haar moeder, het contact werd geleidelijk verbeterd, huishoudelijke trivia verhuisde naar de achtergrond. Het is dit overgangsmoment voor een vrouw heel moeilijk - een beetje vrije tijd verscheen op de gedachten over zijn eigen uiterlijk en toestand na levering.
Vooral nauwlettendheid wordt betaald aan de buik, die een nogal onooglijke soort heeft. Ja, geen ander evenement zal worden vergeleken met de vreugde van moederschap, maar verzakkende leer, stretching en niet in een haast om gewicht te verlaten die in staat is om de stemming sterk te bederven.
Tijdens de zwangerschap is er geen bijzondere gelegenheid om striae te voorkomen. De meeste van de kleine van de effectieve crèmes en lotions zijn op een hormonale basis gemaakt, daarom passen niet in gebruik bij zwangere vrouwen. Dus het blijft zo veel mogelijk voor toekomstige moeders om de maag te hydrateren en zichzelf te beperken wanneer hij begint te verbergen.
Na de bevalling verandert de situatie niet dramatisch. Voorafgaand aan een lange periode van borstvoeding en hormonale crèmes bewegen opnieuw naar de zijkant. Maar het probleem is niet zo groot, want het lijkt een nieuwe moeder. Er zijn veel veilige manieren om de spieren van de buikwand te versterken en af te komen «Apruk».
Oefenspanning
Het grootste probleem waarmee vrouwen na de cesareaire secties worden geconfronteerd, zijn tijdelijk onvermogen voor elke fysieke inspanning. Maximaal gewicht dat is toegestaan om een jonge moeder te verhogen is haar pasgeboren baby. Bovendien, met moeite die uit een liggende positie staat, wil een vrouw niet meteen de pers downloaden of andere oefeningen doen die buikspieren laden. Ten eerste doet het pijn. Keizersnede - Klassieke verlengingsbediening met verspreiding van alle maaglagen tot aan de baarmoeder. Daarom is de periode van revalidatie langwerpig. Hoewel vele artsen noot onvergelijkbaar snellere genezing van postoperatieve littekens na keizersnijden dan na een andere band. Misschien alles in het hormoon «blijheid»?
Op de een of andere manier, maar fysieke activiteit zou niet beperkt moeten zijn om van het bed te komen. Swing Press kan niet eerder dan vier maanden na de operatie worden gestart en, afhankelijk van de volledige levensvatbaarheid van de naden. Maar de ademhalingsgymnastiek en sommige oefeningen van yoga voor beginners zullen helpen om hypodynamica en hypotrophy-buikspieren te vermijden.
Ladingen zijn gemakkelijker getolereerd in een horizontale positie, dus voordat ze 's ochtends vanaf bed of na rust opstaan, tilt u afwisselend rechtgetrokken. Eerst een paar keer, dan meer. Zet de zijkant aan en herhaal de oefening. Als het gedwongen wordt om het thoracale en abdominale type ademhaling af te wisselen, zal dan voorbereiden op intensieve training in de toekomst veel gemakkelijker zijn.
Bandage na Cesarean Sections
Het maakt niet uit hoe pijn, van «Buik» Ontdoe je zo snel mogelijk te willen. Gezien het feit dat spierpunten tijdens de operatie afgesneden, kan worden aangenomen dat de steun die ze in de zwangerschap werden gegeven, aanzienlijk verzwakt was. De huid heeft geen spiercellen, dus het is niet mogelijk om onafhankelijk te verlagen. Dus je moet er een helpen om anderen te vangen. Een Miracle-gordel komt naar de redding - verband. Vrouwen hoorden over hem als een goede steun voor een groeiende buik, die de lading op de wervelkolom vermindert en het uiterlijk van striae op de huid voorkomen. Velen zijn er al in geslaagd om te proberen.
Dit is van toepassing op de esthetische zijde van het gebruik van verbanden. Artsen adviseren het dragen van verbanden en patiënten die operaties op de buikholte hebben geleden. En het is verbonden met zowel zorg als naden als als de preventie van postoperatieve hernia.
Hernia is een verlies tussen de spieren (ontleed of gehele getal) delen van het orgel of de stof. Als gevolg van dit proces is er een compressie van zenuwuiteinden en bloedvaten, de pijn van hernia en andere symptomen neemt toe. Behandeling in de meeste gevallen, operationele - spierdissectie, het recht van het orgel of weefsel, het oosten van de spieren en hun fixatie.
Waarom is gevormd hernia? Vanwege overmatige fysieke belasting of zwakte van het gespierde korset. In een vrouw, na het keizersgedeelte in overmaat en de ander. Daarom wordt het juiste dragen van het verband en wordt het belangrijkste zorg voor zijn eigen gezondheid en uiterlijk voor de eerste maanden na levering.
Wat zijn verbanden
Hun keuze onderscheidt zich niet door breedte, maar we zijn belangrijk. Als we postoperatieve verbanden vergelijken met postpartum, dan zijn er geen kardinale verschillen. Postpartum Bandages kunnen in de vorm van ondergoed zijn met een overweldigde taille of slechts een riem. Evenals postoperatief. Het verschil in één - verband voor het bevestigen van de buikwand nadat de operatie aanzienlijk is, kan de strak en druk sterker zijn. Nadat de naden zijn verwijderd, wordt en de conclusie gemaakt van hun consistentie, verdwijnt de behoefte aan een strak dragen van het verband, en de tijd komt voor geleidelijk (!) Abdominale spierontwikkeling. Maar in dit stadium weiger het niet volledig te ondersteunen - laat het zelden, maar de naden kunnen afwijken.
Verband kiezen
Vrouwen meestal «Kaal» Tussen de twee typen: bandage-slipje en verbanden in de vorm van een brede riem.
Bandage-slipje is niet erg handig voor een constant dragen, vooral in het laatste trimester, - frequent bezoek aan de dameskamer maakt het proces van dressing-uitkleden erg lang. Bovendien zijn de ondersteunende eigenschappen enigszins lager en na de operatie zal zo'n verband absoluut niet functioneel zijn.
Bandages zijn riemen universeel bij het dragen - je kunt het dragen op kleding, en onder de kleren, om iemand te schieten. Moeilijkheden kunnen echter optreden bij de keuze van de juiste maat. In het laatste trimester begint het fruit actief te groeien, de maag neemt snel toe. Als je een verband hebt gekocht Zesde maand zwangerschap, Dan is er een kans dat het aan het begin van de negende maand gewoon niet zal gaan. De oplossing is eenvoudig - voor de periode van tooling, koopt u antenatale bandage, en na de operatie krijgt u een speciaal postpartum of postoperatief.
Het juiste dragen van het verband is een van de belangrijke componenten van snelle rehabilitatie na levering. Gezien het feit dat de incisie tijdens de operatie zowel over de buik als langs kan passeren (het hangt af van de staat van de vrouw en de opkomst van de bevalling), de juiste manier om de buik te repareren en te ondersteunen met behulp van een verband een arts. Er is niets ingewikkeld in dit belangrijke proces, en vanaf de tweede en derde keer zal een vrouw zonder enige hulp kunnen omgaan.
Samenvatten
Trainingsspieren van de buikpers moeten worden gehouden «verstandig» en geleidelijk. Vermijd onaangename en pijnlijke gewaarwordingen, evenals karakteristieke ziekten, een jonge moeder, die een keizersnede leed, zal verbanden helpen. Als de sterkte restauratie en fysieke activiteit, zal de behoefte aan een band verdwijnen.
In het proberen om de dunne taille en de platte buik weer te geven, werkt de regel niet «hoe groter hoe beter». Integendeel, integendeel, het is belangrijk om het niet te overdrijven en onthoud dat buitensporige belasting kan leiden tot de discrepantie van de naden, en het betekent dat de tweede operatie op excisie van de randen van het mislukte litteken. Alles zou niets zijn, de vrouw kan veel verdragen voor schoonheid, maar er is een belangrijkere reden waarom een jonge moeder moet worden gecontroleerd, eerst voor zijn gezondheid - haar pasgeboren baby.
