Wij zijn gijzelaars van het huidige ritme van het leven. Om de moderne manier te matchen «werk = live fatsoenlijk», Een persoon moet een gekwalificeerde specialist zijn met een stel extra kennis en vaardigheden. En er is ook een familie, familieleden - we moeten ook zeker iets hebben. De kwaliteit van het leven wordt elke dag steeds duurder om met hem te passen, de juiste vakantie velen worden voor later uitgesteld.
Risk Group - Planet Aarde
Menselijk organisme - sterk en betrouwbaar systeem. Hij «Vergeven» Jij en een lang gebrek aan vakantie, en onvermogen om correct te ontspannen na een harde werkdag, en niet in de tijd genezen. Maar wees voorbereid op het feit dat de spanning, de gekopieerde maanden en zelfs jaren, op een dag uitbreekt in de vorm van neurose.
Termijn «neurose» In 1776 bood Scottish Doctor William Kullen. Onder de neurose bepaalde stoornissen van het zenuwstelsel dat ontstaat als gevolg van zijn overspanning vanwege verschillende soorten stressvolle situaties. De staat hiervan is in de regel gevoelig voor pessimisten, mensen met een dunne spirituele organisatie en een onstabiel zenuwstelsel - iedereen die de slagen van het lot en de valt op hun knieën niet kan weerstaan. Bovendien hebben mannen door getuigen van alomtegenwoordige statistieken lijden aan neurose 3 keer vaker dan vrouwen. Maar als zorgvuldig de oorzaken van neurose overweegt, kan worden geconcludeerd dat bijna ieder van ons onderworpen is aan deze ziekte. Dus, de vereisten voor de ontwikkeling van neurose kunnen zijn:
- stressvolle situaties en conflicten (materiële ontbering, verlies van geliefden, onrechtvaardigheid, verraad of vertrek van de tweede helft van het gezin);
- Overmatige overwerk op het werk, het uitvoeren van werkrechten in het weekend, de afwezigheid van jaarlijkse verlof;
- erfelijke factor;
- falen in het hormonale systeem;
- Defecte slaap (5 uur en minder), slapeloosheid;
- onjuiste (ongebalanceerde) voeding, bloedarmoede;
- overtollig gewicht, gebrek aan gezonde sportbelastingen;
- chronische ziektes;
- Alcoholmisbruik, rokende sigaretten, marihuana en t. NS.
Deze lijst geeft alleen de belangrijkste risicofactoren weer, het kan worden voortgezet. Het is vermeldenswaard een belangrijke rol bij de vorming van neurose van de sociaal-individuele betekenis van ervaring. Dat wil zeggen, de reactie op de stressvolle situatie zal alleen relevantie verwerven wanneer een specifiek, belangrijk irriterend voor hem werkt voor een persoon. Elke neurose heeft zijn eigen, maar de gevolgen ervan voor iedereen zijn hetzelfde: de ziekte verermert de kwaliteit van het leven, ondermijnt de adaptieve mogelijkheden van een persoon, leidt tot een daling van de prestaties en, als gevolg hiervan vaardigheden, tot de toewijding van het werk, tot de vernietiging van het gezin. Niet-gelooft dat mensen vaker lijden en sterven van andere ziekten meerdere keren.
Wees wigilant - neurose heeft veel maskers
In de 20e eeuw waren er onderzoeken onder de stammen, de basis voor het dagelijks leven van het dagelijks leven, waarvan het primitieve aankoopsysteem in ongerepte beschaving bleef. Als je met antropologen gelooft, voelden onze voorouders net als wij, alle grillen van het zenuwstelsel van de kwijting. Daarom is er niets verrassends in het feit dat neurose na zoveel jaren met een persoon ontwikkelde en alle nieuwe vormen en functies had verkregen.
Vandaag zijn er verschillende classificaties van neurose. Niet-gelooft dat de symptomen zich op verschillende manieren kunnen manifesteren, afhankelijk van de classificatie en vorm van de ziekte:
- Neurafthenie - Mentale uitputting. Verschilt in verhoogde prikkelbaarheid en snelle vermoeidheid. Inherente ontoereikende uitbarstingen van emoties, onvermogen om met hen aan te kunnen. De bron van irritatie voor neurasthenics kan een snijooglicht, emotioneel gesprek, muziek zijn. Daarnaast, «Normaal» Voor neurasthenie zijn hoofdpijn, gevoel «Strakke hoepel» Bij de tempels, verhoogd zweten, tachycardie, dysbacteriose, hopping. Afhankelijk van welke emoties voornamelijk worden gecontroleerd door de stemming van de patiënt, is neurasthenie verdeeld in prikkelbaar (warme tempering, woede, onbeschoftheid) en depressief (lethargie, plasticiteit).
- Hysterie - Een meer complexe neurose-mate waarin vrouwen geneigd zijn van 20 tot 45 jaar. Een kenmerkend kenmerk - extreem Egocentrisme (verlangen om in de schijnwerpers te zijn), de noodzaak om te verbazen en zelfs anderen te schokken, een scherpe verandering van stemming en minigratie. Hysteria provoceert «Uiterlijk» In een patiënt, ziekten die niet echt niet zijn. Dit kan bijvoorbeeld blindheid of gedeeltelijk verlies van visie zijn zonder veranderingen in de oogbodem en lens en zonder de patiënt op de items te pompen die hij zogenaamd ziet. Dergelijke pseudosimptomatics verschijnt op basis van de hoorde gesprekken van artsen, de diagnoses van andere mensen, lees informatie over elke ziekte.
- Neurosen van obsessieve staten kan worden berekend door universele tarieven. Een van de helderste voorbeelden - Cardiofobie - Obsessieve angst voor het normale werk van het hart. Patiënten beweren dat ze het ritme van hun hart door het kussen horen, dat van deze klop «Bed selecteren»; Sommige patiënten voordat ze trillen in de knieën zich abnormaal maken (vanuit hun standpunt) pulsatie in de temporale zone - ze lijken het in het hele lichaam te voelen. Een persoon die lijdt aan dit type neurose kan tegelijkertijd verschillende fobieën ervaren. Als een voorbeeld, kun je je carchaticophobia herinneren (angst om ziek te worden met kanker) en agorafobie (intolerantie van open ruimtes).
- Motorneuroses Gekenmerkt door teaks, stotteren, professionele convulsies (spasmen schrijven) en ontstaan tegen de achtergrond van slechte slaap, verhoogde vermoeidheid, prikkelbaarheid.
- Vegetatieve neurose - Selectieve schending van de activiteiten van interne organen. Meestal klagen patiënten over tachycardie, hoge druk, ademhalingsproblemen en spijsvertering.
- Neurose van angst (alarmerende neurose). Het hoofdsignaal van de ziekte - een persoon is zeer gealarmeerd of bang. Komt meestal erg snel voor. Het gevoel van angst mag de patiënt niet weken en zelfs maanden verlaten. De intensiteit van neurose varieert van lichte angst voor de echte paniek. Angst is onredelijk - de zieke persoon is zich niet bewust van wat hij bang is.
- Neurose wachtend manifesteert zich in het onvermogen om dit of dat dagelijkse effect uit te voeren vanwege het feit dat de patiënt fouten vreest. Dus, impotentie, die wordt uitgedrukt in de verdwijning van de erectie op het juiste moment, een van de meest voorkomende vormen van deze ziekte.
- Hypochondria neurose - Het is ontoereikend hypervalisme aan hun gezondheid met de neiging om ziekten te vinden en ze diagnoses te maken. Vaak wordt de hypochedrips een onderscheidende mensen die, in de kindertijd, ze hun gezondheidszorg hebben vastgesteld. De reden voor obsessieve gedachten kan een ziekte zijn die wordt overgedragen door iemand andersziekte of eigen onbeduidende aandoening. Patiënten zijn er zo fel voor dat pijnlijkheid, die echt tintelingen kan ervaren, branden in een bepaald gebied, rillingen, hoewel er geen echte vereisten zijn voor hun gebeurtenis.
Geloof in jezelf - 50% van het succes in de strijd tegen neurose
Meestal worden individuele en groepstherapie gebruikt bij de behandeling van neurose, de vakantie-vakantie om de patiënt uit het medium te elimineren, die de ontwikkeling van neurose veroorzaakte. Niet minder belangrijk onderdeel van behandelingsverlaging en psychotrope geneesmiddelen (antidepressiva), fytotherapie. Ook zullen de diensten van een psycholoog of psychotherapeut niet overbodig zijn voor het lijden van neurose, dat zal helpen om hun houding ten opzichte van het probleem te veranderen, zal lesgeven aan moeilijkheden zonder de gezondheid te beïnvloeden, zichzelf te helpen.
Als geen van de hierboven beschreven neurose-soort wordt beschreven, kwam u persoonlijk niet tegen - het vrolijke applaus u. Vooruitgang en tijd zijn niet ter plaatse - ze zijn en omgaan met ons, dwingen ons innerlijk «Vierkant» Draai het wiel. Het is soms erg moeilijk om een rustig veroordelend persoon te blijven! Onze site zal je vertellen hoe je elke dag in de vlam van arbeiders moet verbranden, hoe voor altijd van jezelf neurose en stress heeft geslagen.
Typ niet alleen correct, maar ook heerlijk. Soms werkt een stuk favoriete chocolade beter dan een kalmerende tablet. Maar vergeet ook ook over de behoefte aan voedselspruitstukken op een bord. Steur, zalm, vlees van pluimvee maakt het ontbreken van aminozuren in het lichaam, die hij actief doorbrengt tijdens stress. Hier zullen we fruit, groenten en boekweit toevoegen als een echt opslag van nut in situaties die neurose-ontwikkeling provoceren. Doe niet zonder kruidendranken met het toevoegen van honing. Kies wat je wilt: Melissa, Kamille, Hawthorn, Valeriaan, schoonmoeder. Bovendien kunt u in elke apotheek een verzameling geruststellende nummer 2 vinden. Het wordt binnen drie weken na 1/3 glazen in de ochtend en in de avond een half uur voor de maaltijd.
Vergeet O's niet Polyvitaminen. Kies complexen, als onderdeel waarvan er vitamines van groep B, lecithine, foliumzuur zijn. Ze zullen je humeur helpen om in een positief kader te blijven. Goed gevestigde supradin, Duovit, Redean Antistress.
Geef je lichaam gematigde oefening. Tijdens zwemmen, sportwandeling is het fietsenorganisme verzadigd met zuurstof, hoofd «gestript», En gedachten worden vrije tijd en positief. We hebben het nodig! Neem ook dagelijks de regel om alle gebouwen van uw huis te lucht, ondanks het feit dat de thermometer shows - «minus» of «een plus». Waar het gemakkelijk om te ademen is, is er geen plaats nervositeit.
Duidelijk je dag plannen. Soms om je goed te voelen, moet je gewoon slapen. Ga niet later dan 24 naar bed.00. Na middernacht, de meest bruikbare, diepe, slaapfase, zo nodig voor onze recreatie.
Wees open voor alles nieuw, indien mogelijk, vaker natuur, lees en herlezen goede boeken - ze weten hoe ze te behandelen, ons het juiste spiritueel voedsel te geven. Kom op met jezelf een hobby, hetzij breien of koken, er is niets aangenamer dan iets te creëren, waardoor het allemaal de ziel geeft.
Verberg nooit je emoties: ik wil huilen - huilen, ik heb hulp nodig - vraag het zeker. Besteed meer tijd door met degenen die u wegen bent - met kinderen, ouders, tweede helft. Jij zult niet merken wat voor soort en verzadigd je leven zal zijn. Langzaam stroomafwaarts - veel wanhopig, om voor altijd neurosen te vergeten, moet u door alles verder gaan!
