Zware hoofd, lucht buiten het asfaltraam, ogen zelf gesloten door zichzelf. «Waarschijnlijk druk springt»,- Bepaal je en vraag om een collega-tablet. Of Brew Coffee Resten ontkent en zwart. Maar je hebt een kleine, maar noodzakelijke actie gemist: niet gemeten druk.
Inhoud
Hoe om te gaan met hypotensie?
Ondertussen is de druk niet alleen een trekconcept: het is een sterk trekconcept. Dat wil zeggen, alle geadopteerde normen zoals het mogelijk niet bestaat. Rondom de klokmetingen toonden in Engeland aan dat systolische (bovenste) druk fluctueerde - bij gezonde mensen! - Gedurende de dag van 60 tot... 240 mm Mercury-pilaren, diastolisch (lager) - van 30 alsmede tot 200. Afstand, zoals we zien, een enorme maat. Maar één ding, we weten tenslotte zeker - dat met de leeftijd van druk stijgt. De helft van oudere mannen en 70% van de oudere vrouwen druk boven de norm, dus bijna alles is bekend over hypertensie.
Over hypotensie (verminderde druk) gehoord minder. Vanuit het oogpunt van hypotoniumwetenschap - deze toestand van het lichaam, waarin de systolische druk niet hoger is dan 100 mm kwikpijlers en diastolisch - 60 mm. Tegelijkertijd neemt de toon van veneuze schepen af, de bloedcirculatie vertraagt en daardoor - de totale lichaamskleurige valt. Vanuit het alledaagse gezichtspunt van hypotensie - zoiets als een slaperige ziekte, waarin alles wordt waargenomen als door het ongewassen venster: levendig.
Hypotoniki kan worden onderverdeeld in twee groepen. De eerste omvat mensen die een verminderde druk hebben - een symptoom van een ziekte. In dit geval moet u met hypotensie worden behandeld, maar wat het veroorzaakt. Het kan een circulatie-verstoring of hartfalen of infectieuze ziekten of hormoonproblemen zijn - niet te tellen.
De tweede groep omvat alle anderen, dat wil zeggen, die voor wie de verminderde druk tenminste slecht is, maar de norm.
Wat gebeurt er hypotensie?
Hypotensie is de volgende typen:
Tijdelijke hypotensie is onderworpen aan mensen onder invloed van elektromagnetische emissies, ruis, trillingen; het en sommige chemicaliën veroorzaken.
Professionele hypotensie - Veel atleten en ballerina's: dus reageren ze op fysieke superloads.
Kinderen, tieners, jonge meisjes vormen een derde categorie Hypotoniki: Leeftijd.
Vaag?
Over het algemeen viel de impact van de eeuw in flauw. Dit is een gewone reactie die nog geen organisme heeft gevormd over een Sluuress, magnetische stormen, verandering van het weer. Druk in deze uiterst zachte wezens kan worden verminderd vanwege trillingen van hormonale achtergrond.
Solidal omringen in dergelijke gevallen zijn op zoek naar wat harthand in borstzakken, hoewel het nodig is om voorzichtig met hem te zijn: nitroglycerine, bijvoorbeeld, vermindert nog meer druk.
Het eerste ding om te doen is een persoon plaatsen. In de horizontale positie is de bloedtoevoer naar de hersenen verbeterd, en het slachtoffer (slachtoffer) komt sneller in bewustzijn. Onder het hoofd is het niet nodig om alles te doen: het zal de bloedstroom naar de hersenen verminderen en het gevaar verhogen om de luchtwegen te overlappen. Als er geen mogelijkheid is om te plaatsen, is het noodzakelijk dat de persoon ging zitten en zijn hoofd verlaagde (idealiter zou het tussen zijn knieën moeten zijn).
Er is een beetje bekende, maar heel goed - klik op het acupressuurpunt (het is op een afstand van 2/3 van de bovenlip naar de neus), die het gevoel van evenwicht herstelt en een tij van energie veroorzaakt. Druk op de duim met de tip erop en leid de druk omhoog (enigszins).
Zeer goed in dergelijke gevallen en paren van etherische oliën: ze stimuleren bewustzijn, helpen de normale werking van de hersenen en het hart. Het beste van deze oliën is een mengsel van rozemarijn en kamfer en muntolie. Je kunt eenvoudig een bubbel met olie naar de neus van het slachtoffer brengen, en je kunt 5-6 druppels op een pure zakdoek laten vallen.
Symptomen van hypotensie
Meestal klagen hypotoniki over hoofdpijn en duizeligheid. Ondertussen zijn er veel van: slapeloosheid, pijn in de gewrichten, hart. Een ander geloof teken van hypotensie - hekel aan openbaar vervoer. Hypotoniki, in het bijzonder tolereer de metro nauwelijks.
Ik moet zeggen dat ze ongelooflijk afhankelijk zijn van het seizoen en het weer: ze reageren absoluut op alle atmosferische drukschommelingen, temperatuur, luchtvochtigheid. Ik vraag me af wat ze beter zijn in koude dagen. Tijd van de dag is ook van belang: de hypotonica is traag, onafscheidelijk, komen tot leven slechts in twee uur. Aan het midden van de dag - recessie. Tegen de avond - opnieuw opwekking.
Vechten of niet vechten?
Het is logisch om te vechten met verlaagde druk. Alles wat nodig is, is om de levensstek op te tillen. Dat je persoonlijk hem opzet, dan is er je medicijn.
- Als je na het eten beter bent, probeer dan gedurende de dag dat er minder is, maar vaker. Zeer nuttige sterke groene thee.
- Helpt een contrasterende zielen, alleen overgangen van warmte tot kou moeten niet scherp zijn, glad. Kan de schepen en in het bad nemen. Misbruik het gewoon niet: blijf in het paar meer dan 12 minuten is gevaarlijk.
- Adem frisse lucht - de beste manier om te schudden.
- Tinctuur op een natuurlijke basis - Ginseng, Eleutherokokok - ook een goede zaak (als de dokter het niet erg vindt).
- Neem de regel om de druk periodiek te meten. Dit zal helpen om onaangename verrassingen te vermijden, en het belangrijkste - ontdek wat u helpt: een contrasterende douche, een tinctuur van ginseng of lariks steegje in het park.
Gymnastiek voor hypotonikov
