Vergeet niet in feestelijke problemen om voor uw gezondheid te zorgen. In het nieuwe jaar op de voeten zijn er een enorme lading. Zwelling, zwaartekracht en pijn in de benen overschaduwde de nieuwjaarsvakanties niet, gebruik ons advies.
Inhoud
Aan de vooravond van het nieuwe jaar zijn we plannen voor lange feestdagen, we geven jezelf een belofte om een gezonde levensstijl te volgen, op zoek naar geschenken voor familieleden en geliefden, maar het is belangrijk om niet te vergeten en voor je te vergeten Gezondheid. De EHBO-kit van het nieuwe jaar, de pijnstillers en anti-inflamammicijnen vallen het vaakst, de middelen om de spijsvertering en de intrekking van een katersyndroom te verbeteren, maar voor de voorbereidingen voor het handhaven van de gezondheid van de aderen op de benen, hoewel het is naar de benen, er zijn een enorme lading, ongeacht hoe we van plan zijn om feestdagen door te brengen. Zwelling, zwaarte en pijn in de benen overschaduwde de nieuwjaarsvakanties, profiteer van de volgende tips, vooral als u de risicokrisgroep behandelt, zoals spataderen.
- Als een reis is om te rusten
- Rust in exotische landen
- We verblijven voor het nieuwe jaar thuis
- In het nieuwe jaar op de haarspeld
- Venotonica
Artsen Fleebogov heeft zo'n term «Economy Class Syndroom» of «Wake-Up-syndroom». Zelfs een gezond lichaam tijdens de vlucht moet worden herverzekerd: veranderingen van de luchtvochtigheid, atmosferische druk, wat leidt tot bloedconcentratie. Langdurig verblijf in een ongemakkelijke positie met gebogen voeten verstoord bloeduitstroom, die kan leiden tot een toename van veneuze insufficiëntie en een risico op trombus veroorzaakt. Om deze problemen genoeg te voorkomen om de volgende aanbevelingen te volgen.
Tijdens de vluchten is het raadzaam om op te staan en rond de hut te lopen, beter water of sappen te drinken en te onthouden van koffie en alcoholische dranken. Uit de oefeningen kun je benen buigen en mixen in het enkelgewricht, alsof je de pedalen draait. Ook aanbevolen op de vlucht van 's nachts compressie knitwear.
Sommigen geven de voorkeur aan het nieuwe jaar onder de palmboom en gaan naar exotische vreemd. Hier moet je onthouden dat een scherpe klimaatverandering, zoals een bruiningstransactie, ook een negatieve invloed kan hebben op de staat van schepen, die vol is met de vorming van vasculaire sterren. Hoge temperaturen verminderen elasticiteit en aderen, wat leidt tot de vorming van stagnatie. Daarom is de hele dag in de zon. Mensen met probleemaders worden niet aanbevolen. Ga tot 11 uur in de zon en na 17.00 uur. Vergeet niet om voldoende vloeistof te gebruiken. Het is tenslotte van een gebrek aan fluïdum in het lichaam dat de viscositeit van het bloed toeneemt, wat kan leiden tot de vorming van Thrombov. Het is raadzaam om niet-koolzuurhoudend mineraalwater, natuurlijke sappen te gebruiken. Maar alcohol is op dit moment extreem ongewenst, aangezien alcohol alleen het risico op trombose verhoogt. Sterke koffie en roken moeten ook worden uitgesloten. Om de aderen en tijdens rust te versterken, zonder toevlucht te nemen tot speciale middelen: regelmatig zwemmen is een ideale training voor aderen.
Hydodina — Een van de belangrijkste problemen van de moderne persoon in de grote stad. Velen van ons en op weekdagen beweegt weinig. In lange feestdagen ontspannen we helemaal en kruipt niet vanwege de tafel van het nieuwe jaar. En het gebrek aan beweging leidt ook tot venschap. Wat, natuurlijk geen invloed heeft op de staat van de voetschepen. Verschillende vrije dagen — Uitstekende reden om op de ijsbaan te gaan, skiën, aanmelden, eindelijk, in fitness met zwembad. Trouwens, in de kou is het vooral belangrijk om veel te bewegen en aderen en beenspieren in een toon te houden, omdat in het koude bloed verdikt is, is het niet slecht «verspreiden», Om trombusvorming te voorkomen.
Vasculaire chirurgen houden niet op om dat optimale schoenen voor de gezondheid van aderen te herhalen — Brede hakschoenen 4 cm. Maar dus ik wil een hoogwaardige bedrijf maken op het huis van het nieuwe jaar of in een vriendelijk bedrijf in hoge studs. Dit kan worden geboden in plechtige gevallen, maar het is niet nodig om te misbruiken met hoge hakken — niet meer dan 2-3 uur per dag. Bij de hielstop bevindt zich in de geforceerde gebogen positie. Dientengevolge, veneuze stagnatie en oedeem in de enkel. Na het feest, het verwijderen van schoenen, gedurende 3-5 minuten om de benen hoger te verhogen en actieve bewegingen in de enkelgewrichten uit te voeren — Het zal de veneuze uitstroom versterken — Verminder de waarschijnlijkheid van oedeem
Ongeacht de plannen voor de nieuwjaarsvakanties die u nodig hebt om de aderen van binnenuit te versterken. Speciale voorbereidingen dragen hieraan bij — Venotonica. De meeste veotonica zijn voorbereidingen van plantaardige oorsprong. De grootste populariteit bij vasculaire chirurgen werd verkregen door Phlebotonics op basis van bioflastanten Diosmin met Hesperidin, bijvoorbeeld Venarar. Deze medicijnen kunnen zowel voor profylaxe als voor behandeling in elk stadium van de ziekte worden gebruikt. Venarus, zoals Venarus, verhoogt de ader-toon, vermindert veneuze stagnatie, verbetert microcirculatie en lymfotok. Het gebruik van ventilatie, zoals Venar, helpt de zwelling te verminderen, ontlast het gevoel van zwaartekracht en pijn in de benen en schort de verdere verlenging van de aderen op te schorten. Voorschrijven hun cursussen 2 maanden 2 keer per jaar. Maar het is het beste om een arts van te voren te raadplegen met een phleboloog.
