Tijdens vluchten en bewegingen moeten we soms in één keer in één keer blijven. Dan is het gevaarlijk en hoe de gezondheidsproblemen te waarschuwen?
Inhoud
Geperste aders
Menselijk organisme functioneert normaal alleen in een staat van constante beweging. Geforceerde immobiliteit leidt tot een aantal onaangename gevolgen, waarvan er één de zogenaamde is «Economy Class Syndroom».
Deze sluwe ziekte treedt op met een lang verblijf in een zittende positie, en meestal — Met luchtachtig. Maar hij kan ook verschijnen bij het reizen met de bus of in de auto wanneer we een lange tijd gaan zonder te stoppen. Meerdere stoel in een nauwe stoel zonder de mogelijkheid om de benen uit te trekken leidt tot een bloedstagnatie in de aderen.
Meestal wordt economy-class-syndroom gemanifesteerd door onaangename sensaties in de benen en zwelling van de benen en stoppen. Oedeem kan zo sterk zijn dat vrouwen bij het verlaten van de hut van een vliegtuig of auto de voeten in schoenen niet kunnen persen.
Maar het vertragen van de bloedstroom is niet alleen gevaarlijk door oedeem. Met langetermijnstoelen met verwijderde vaten groeit het risico op bloedstolsels, dat wil zeggen, Thrombov. Dientengevolge ontwikkelt tromboflebitis wanneer de trombus diepe en oppervlaktevuren van de benen klampt, veroorzaakt ernstige pijn, ontsteking, maar zelfs gevaarlijker voor de scheiding van tromba, die kan leiden tot de dood van een persoon.
Onlangs werden de resultaten van statistische studies gepubliceerd, waaruit bleek dat als een persoon langer dan zes uur per dag zit, dan verhoogt hij het risico op trombusvorming en problemen met de bloedcirculatie ontstaan in het algemeen.
Het risico op het ontwikkelen van economy-class-syndroom en trombose is bijzonder hoog tijdens de zwangerschap, obesitas, consumptie van hormonale drugs en spataderen.
Belangrijke preventie
Om het uiterlijk van het syndroom van de economy class te voorkomen, is het belangrijk om aan sommige regels te voldoen.
-
Probeer meer te bewegen tijdens reizen. Minstens één keer per uur staan en ga verschillende keren op de salon. Als er een kans is, zit, zodat de knie-buighoek in de knie niet scherp was, maar recht of stom. Met een sterke flexie van het been wordt de bloedbaan belemmerd in de aderen. - Voordat je de meest ruime en comfortabele schoenen vliegt. Als de schoenen minstens een klein beetje van je zijn, aarzel dan niet en breken. Bij het vaststellen van de voet in de gedwongen gebogen toestand, is de voeding van kleine vingers van de benen kapot. Dientengevolge wordt de veneuze stagnatie verder verergerd, zwelling op het gebied van enkelgewricht en lagere benen neemt pijn mogelijk.
- Voer de eenvoudigste oefening uit. We verplaatsen vaker je vingers, maken cirkelvormige bewegingen in voeten en rollen met hakken op sok. Je kunt je benen optillen en verlagen, hoeveel ruimte biedt. Verplaats de benen en voeten naar drie of vier of drie of drie keer per uur.
- Drink tijdens de vlucht meer dan water en sap en minder thee, koffie en alcohol. Met de uitdroging van het lichaam is het bloed verdikt en het risico van het uiterlijk van bloedstolsels groeit.
- Zorg ervoor dat u de compressie-knitwear laat zien. Als uw aderen op orde zijn, kunt u IT-profylactische variëteit kopen. In het geval van spataderen van de aderen, kunt u het gewenste model vinden en de mate van compressie zal u helpen—fleboloog.
- Als u geen contra-indicaties heeft, de halve aspirine.
- Merk op dat mensen met spataderen verslechtering hebben, niet alleen tijdens de vlucht, maar in het algemeen tijdens het vakantieseizoen, dat is geassocieerd met een toename van de omgevingstemperatuur en een toename van de waterbelasting op het lichaam. Na een strandvakantie, veel mensen met «Probleem» Wenen merk nieuwe knobbeltjes en «asterisk», Geef een toename in de zwelling van de benen. Daarom wordt in de zomer speciale aandacht besteed aan uw aderen. Voer een actieve levensstijl in, afwisselende belasting en rust. Stel niet bloot aan sterke verwarmingsgebieden van de huid waar varicosemostaders en vasculaire sterren zichtbaar zijn.
- Versterk de aderen van binnenuit, nadat hij binnen twee maanden vóór de release van behandeling met het medicijn uit de Veotonikov Group, bijvoorbeeld Venarar wordt versterkend. Deze tabletten bevatten stoffen van plantaardige oorsprong — Diosmon en Hesperidin. Ze hebben een complexe actie, verbeteren de functie van de binnenwand van schepen en verminderen het risico op trombus. Venarar stimuleert ook lymfe-uitstromen, waarmee u met succes been-educties kunt omgaan, ook in het syndroom van de Economy Class.
