Niet iedereen houdt van uien. Maar als degenen die zijn neus van hem malen wisten hoe waardevol deze extreem goedkope en betaalbare groente, zouden ze van hem houden met alle ziel.
Inhoud
- Woord over tranen
- een. Vaarwel slecht cholesterol!
- 2. Wat is glutathion?
- 3. Wat is gebruikelijk in Nero en George Washington?
- 4. Suiker-uien verlagen
- vijf. Mysterieuze quercetine
- 6. Naar beneden met schadelijke metalen
- 7. Mannen op een notitie
- acht. Sterk geheugen en intelligente kracht
- negen. Doe geen vreselijke bijtetten
- 10. Gladde huidtoon — Ook de verdienste van Luke
Hoeveel is een kilogram boog? Vergeet zelfs belachelijk, zo goedkoop deze goede groente. De meesten van ons eten echter niet veel uien, waarschijnlijk omdat ze gewoon niet weten hoeveel er in het gebruik is. Ondertussen ui — De rijkste bron van vitamines C en B, in het de pakhuis van ijzer, zwavel, fosfor, calcium en mangaan. En het kan zoveel worden gebruikt als je wilt — In honderd grammen slechts 45 kcal.
Woord over tranen
Er zijn mensen die alleen wegblijven van Luca omdat hij huilen maakt. Maar tranen — Het meest natuurlijke oogsmeermiddel, het doden van bacteriën en gifstoffen, die in staat zijn om onherstelbare schade te veroorzaken. Maar laten we alleen huilen uit vreugde, niet tijdens het koken diner.
Je kunt gemakkelijk ontdoen van ui tranen. Zomer open het raam in de keuken, in de winter — Breng fan. Als voordat u uien snijdt, houd deze vijftien minuten in de vriezer vast, de zogenaamde neukt neuken om het slijmoog op te eten.
Nog een geweldige manier om uien te verpletteren — Gebruik een blender. Waar, deze methode is alleen geschikt voor gerechten waarvoor mooie ringen of semiriteiten optioneel zijn. Maar slijpen Luk «in Kashu» kan in zeer grote hoeveelheden zijn. Neem de notitie aan degenen die tolereren, niet kunnen uitsnijden: uien in de vorm van een puree zullen niet in elk gerecht worden gevoeld, of de soep, koteletten of groenten.
Dus, wat is zo waardevolle uien dat je het gewoon in ongelofelijke hoeveelheden moet gaan eten?
een. Vaarwel slecht cholesterol!
Studies van wetenschappers van de Chinese Universiteit van Hong Kong hebben overtuigend gebleken dat uien, vooral de rode variëteiten (degene die we purple noemen) het niveau vermindert «Arm» cholesterol. Totale halve bollen per dag — minus een derde van onnodige cholesterol. Dezelfde eigendom is trouwens beroemd op de boog-sjalot, knoflook en shni-boog.
2. Wat is glutathion?
In de replon, vol volledig glutathion-antioxidant, die geassocieerd is met overwinningen over verschillende soorten kanker, cardiovasculaire aandoeningen en zelfs de ziekte van Alzheimer. In bloemkool en broccoli, ook veel glutathion, zodat ze ze samen dragen — De voordelen van Tripling.
3. Wat is gebruikelijk in Nero en George Washington?
Beide liniaal aten veel uien! En geen oproep. En de Romeinse keizer, en de Amerikaanse president waren beroemd om een uitstekende gezondheid en het vermogen om snel te genezen van verkoudheid. Allemaal omdat ze van de boog hielden. Vitamine C in zijn natuurlijke vorm bevindt zich in Luke in deze indrukwekkende hoeveelheid die de virussen eenvoudigweg geen kans hebben.
4. Suiker-uien verlagen
De etherische olie van de uienbogen handelt op het menselijk lichaam zoals insuline — Niveaus bloedsuikerspiegel in bloed. Snijd uien in een frisse salade, je zult niet verliezen!
vijf. Mysterieuze quercetine
Onlangs spraken in medische cirkels over flavonolequercetin. Wat vindt dit element alleen plaats in de Vitamin P-groep! Het fungeert als een antihistamine en diuretische middelen, het bestrijden van ontsteking, vermindert zwelling en verwijdert spasmen, vecht met succes met vrije radicalen. En hoe het te krijgen dat ons lichaam kan zijn van de meest gewone onuitdrukking strik. Hoewel de bollen erg mooi zijn.
6. Naar beneden met schadelijke metalen
Degenen die van horrorverhalen houden, we stellen het voor om te onthouden dat de grond, water en lucht (vooral stedelijk) besmet zijn met metalen (kwik, cadmium en lood), die, in het lichaam vallen, grote schade aan de gezondheid veroorzaken. Maar haast je niet naar wanhoop — Beter naar de winkel achter de boeg. In Luke vindt je arme lichaam cystin en methionine — Aminozuren dat, zoals een magneet, schadelijke metalen aantrekken en ze naar buiten brengen.
7. Mannen op een notitie
Het meest voorkomende type kanker bij mannen — prostaatkanker. Vreselijk? Wees niet bang! Beter om Franse uiensoep te bereiden en uw kostbare dubbele gedeelte te voeden. Studies zeggen dat uien, als het dagelijks het is, het risico vermindert om prostaatkanker te verdienen.
Maar we zijn vrouwen niet vergeten. Er is wetenschappelijk bewijs dat de boog de waarschijnlijkheid van borstkanker en maagkanker vermindert.
acht. Sterk geheugen en intelligente kracht
Wil je het perfecte geheugen en een scherpe geest upgraden tot de diepste ouderdom? Eet dan zoveel mogelijk uien. Hij ondersteunt niet alleen de hersenen in uitstekende staat, maar helpt ook hersencellen om na een beroerte te herstellen.
negen. Doe geen vreselijke bijtetten
Zomer! Je wilde schoning, je beklom in de bijenkorven, en je werd gebeten door bijen? Als er geen kracht is om pijn te verdedigen, en de plaats van bijten in de ogen zwelt, wacht niet in paniek op drugs — Breng een stuk boog gesneden aan om te bijten. En de pijn verdwijnt en de tumor zal afnemen.
10. Gladde huidtoon — Ook de verdienste van Luke
Donkere vlekken op de huid is geen zeldzaam fenomeen. In de zomer kun je in de zon vliegen en pigmentatie verdienen en zelfs donkere vlekken verschijnen tijdens de zwangerschap en vaak — Bij ontvangst-anticonceptiva. Als je geen fan van pigmentatie bent, meng je uienpuree met Apple Azijn en tweemaal per dag gelden voor het geschilderde gebied van de huid met een kleine comprimeren. Tien minuten. Al snel zal de huid zijn natuurlijke kleur retourneren.
