Asthmatics vragen zichzelf vaak de vraag «Hoe mijn emoties astma beïnvloeden?» In dit artikel ontvangt u een antwoord op deze vraag, en ook leren over de methoden voor het beheersen van negatieve emoties die leiden tot de verergering van de ziekte.
Inhoud
Effect van emoties voor astma
Asthmatics vragen zichzelf vaak de vraag «Hoe mijn emoties astma beïnvloeden?» Op zich zijn stress en nerveuze overbelasting niet de oorzaak van astma, maar ze kunnen de fysieke conditie van de asthmatics beïnvloeden. Woede, angst, angst, gelach en huilen, negatieve emoties provoceren vaak aanvallen en verergering van de ziekte. Stress koos de patiënt. Onderzoekers vonden dat emotionele stress «Onderschept ademhalen» Bij 70% van de volwassenen die lijden aan astma, en 5% van de kinderen na een kleine stress de aandoening verslechtert en het is onmogelijk om het te stabiliseren totdat het tijd is totdat de redenen worden geëlimineerd. Bij 44% van de patiënten wordt de loop van de ziekte geconcludeerd conflicten in het gezin, 9% – Op het werk en sommige is geassocieerd met verhoogde zorg of veronachtzaming van ouders. In principe is er hier niets verrassends, omdat sterke emoties bijna altijd worden beïnvloed door de fysieke conditie. In dit opzicht, de ervaring van de artiest van People of the USSR Inna Makarova, die voor het eerst Astma deed, verklaarde zichzelf toen ze op tournee in een gedegradeerde jurk bevriest. Daarna was het de moeite waard om de opwinding te voelen, een sterke emotionele toename, omdat astma meteen zichzelf voelde. Ik moest inhalatie gebruiken met hormonen.
Wat te doen?
Wanneer de zenuwen opgeven in een gespannen situatie, vind je de kracht… om te ontspannen! Lees Dale Carnegie, vier je falen, maak een kalmerend bad met zeezout en kruiden (als er geen allergieën zijn). In de situatie van angst en toenemende afschuw, verschijnt een snelle ademhaling, die zichzelf niet alleen door de frequentie kan manifesteren, maar ondiepe convulsieve zuchten, geeuwen. Wanneer je de hele dag zuchtt en geeuwen, – Je hebt een verwaterd proces van ademhaling, en dit veroorzaakt op zijn beurt angst. Je ademt tenslotte meer koolstofdioxide uit en het ademhalingscentrum van je brein voelt zich verplicht om te stoppen met het scherven en vertraagt de ademhaling tot flauwvallen. Geen wonder dat Moslim Dawn wordt beschouwd als een zeer onbepaalde actie die de passage opent voor de duivelse troepen. Als je je niet alleen bang bent om te komen, maar Panic, probeer dan de methode van Amerikaanse specialisten.
Ga zitten, rechttrekken, houd je terug, druk op de punt van de tong naar de tubercles aan de boventanden en houd het zo tijdens de oefening. Dus open je mond, maar adem uit door de neus. Sluit de mond en adem langzaam door de neus, na jezelf tot 4. Houd dan je adem in en tel me op 7. Op rekening 8 Maak een volledige uitademing door je mond. Uitademing moet twee keer zo lang als inademen zijn. Ty opnieuw en herhaal de oefening nog 2 keer. Concentreren op het proces, zult u een angstaanjagende fenomeen of gebeurtenis vergeten die geleidelijk zijn extremiteit verliest. En in geen geval werkt u geen alcoholspanning, roken en tabletten (zonder de benoeming van een arts, natuurlijk). Deze «krukken» Geest leert je nooit om in het leven te lopen met trots verhoogde hoofd.
