Kinderen die lijden aan obesitas - potentiële volwassen vaders met een stel ziekten en complexen, maar ouders merken soms geen ander gewicht in hun kind op. Laten we proberen om te gaan met de redenen, de diagnose van obesitas bij kinderen en adolescenten, nadenken over hoe u gezonde en succesvolle mensen uit onze baby's kunt worden.
Inhoud
Negeer de obesitas van het kind — het betekent om zijn gezondheid en leven te rooten. Groeien, kinderen die lijden aan obesitas, worden volwassen mikkers met hypertensie, atherosclerose, angina en diabetes mellitus, die een hoop medische problemen besturen. Wetende erover, blijven we de gezondheid van kinderen doden door fastfood en snoep, sterven door hun dikke wangen, handvatten en benen in de helften, niet begrijpen dat het probleem van overgewicht niet alleen op de deur klopt, maar al is afgewikkeld in ons huis.
Volgens statistieken heeft elk derde 5-7-jarige kind in Rusland een overgewicht en de reden voor deze niet zo veel genetische aanleg, maar de ongepaste voeding en lage fysieke activiteit. Om het kind te beschermen tegen obesitas, moet u al met obesitas vechten bij zijn eerste symptomen. Om te beginnen is het noodzakelijk om te beslissen hoeveel de baby moet wegen.
Hoeveel zou het kind weegt?
Inderdaad, voordat je de bel raakt, is het belangrijk om te begrijpen of een kind overtollig gewicht heeft, en of hij lijdt aan obesitas. Bij kinderen en adolescenten is het lichaamsgewicht constant veranderd en is daarom algemeen geaccepteerd voor volwassen formules onaanvaardbaar. Tegelijkertijd lijkt een extern kind onnodig vast te maken, in feite zijn gewicht binnen het normale bereik. Om nauwkeurige informatie te krijgen, is het beter om contact op te nemen met de kinderarts, maar thuis kan worden gebruikt door een speciale formule.
Normaal gewicht van kinderen van jaar tot 7 jaar = aantal jaren x 2 + 8
Bijvoorbeeld, in 2 jaar, het geschatte gewicht van de jongen met een toename in 88,5 cm zou 13-14 kg moeten zijn, en meisjes met groei 96 cm 15-16 kg.
Elke extra kilogram, om nog maar te zwijgen van de hoge mate van obesitas bij kinderen, draagt bij aan de opkomst van uitwisselingsstoornissen. Tegen de achtergrond van overgewicht, is de vorming van het musculoskeletale, cardiovasculaire systeem verstoord, neuro-endocriene verschuivingen. En dit is allemaal naast het feit dat een dik kind, vaak blootgesteld aan vernedering in een kinderomgeving, een enorme stress ervaart die in staat is om een afdruk op te leggen aan zijn psyche en verder leven.
Hardheid obesitas bij kinderen en adolescenten
Het opmerken van een extra vouw op het lichaam van een kind, moet je niet opschieten met een dieet. Volledigheid is nog niet ziek, niet genoeg om het kind te veel te maken, zodat het gewicht normaal kwam. Obesitas — Dit is al een ziekte en in dit geval zal de tactiek anders zijn, zal de therapie afhangen van de mate van metabolische stoornissen.
Bij het bepalen van de mate van obesitas zijn artsen georiënteerd op het gemiddelde normale lichaamsgewicht, afhankelijk van de leeftijd en de groei van het kind.
- Kinderen tot 2 jaar hebben een middelgrote massa van 12-13 kg.
- Kinderen van 3 jaar — 13.8-15,7 kg.
- Kinderen van 4 jaar — 15.5-16 kg.
- Kinderen 5 jaar — 16-19 kg.
- Kinderen 6 jaar — 19-22 kg.
I De mate van obesitas wordt gediagnosticeerd wanneer het lichaamsgewicht meer dan normaal is met 15-25%,
II-graad — met 25-55%,
III-diploma — met 50-100%,
Iv — meer dan 100%.
De belangrijkste manier om het gewicht in het kind te verminderen, is detherapie. Met de eerste mate van obesitas impliceert het een gezonde voeding, uitsluiting van te veel eten en duidelijke voedselinlaatmodus. Kinderen die lijden aan obesitas van de tweede graad moeten het caloriegehalte van het dieet beperken als gevolg van dierlijke vetten en eenvoudige koolhydraten. In obesitas van III-IV moet de therapie alomvattend en vaker in het ziekenhuis zijn.
Hoe obesitas in een kind te voorkomen?
Preventie van obesitas zou moeten beginnen met de geboorte van een kind. Het introduceren van pap als het eerste stof, waardoor de aardappelpuree aardappelpuree, waardoor het kind in het eerste jaar van het leven een zoete is, zijn we onthouden van zijn gezondheid met je eigen handen. Koolhydraten, die aanwezig zijn in de maternale melk of de vervanging ervan, is voldoende genoeg om de behoeften van het lichaam in de Sahara te dekken, tot het moment waarop het meestal wordt aanbevolen om eerste kunstaas te introduceren. De daaropvolgende uitbreiding van het dieet van de baby ten koste van fruit, groenten maakt het groeiende lichaam in de toekomst mogelijk om normaal te functioneren.
Kinderen 1-3 jaar snoep zijn toegestaan, maar het is veel nuttiger om ze te vervangen door honing, waardoor een gunstig effect op het lichaam als geheel wordt verstrekkend.
Koop geen kindervoer «Fast food», Zoete koolzuurhoudende drankjes — ze zijn schadelijk voor de gezondheid. Natuurlijk is het moeilijk om de baby in de aankoop van chips te categorisch te weigeren, maar een persoonlijk voorbeeld van een gezonde voeding, overtuigende gesprekken zullen hun werk doen. Ten slotte kunt u het ermee eens zijn «De onderkant van schadelijk voedsel» In ruil voor gehoorzaamheid aan tafel voor een maand, maar je moet niet met een kind bij gelegenheid gaan, omdat zijn gezondheid en welzijn.
Zodat het kind geen overgewicht krijgt, is het belangrijk om zijn fysieke activiteit, zoals klassen in het sportgedeelte of het zwembad te stimuleren. Overweegt met hem, lichamelijke opvoeding onafhankelijk, neemt hem in geen geval geen de schuld in de onhandigheid en probeert hem te motiveren om het resultaat te bereiken. Naast psychologisch letsel, zal dit geen ander fruit brengen. Het kind is belangrijke ondersteuning en een persoonlijk voorbeeld, dit is precies wat ouders kunnen geven.
