Crunching in de gewrichten, dankbaar in de maag, snurken - al deze signalen die ons lichaam ons geeft. Maar hoe ze ze te ontcijferen en wanneer het tijd om hulp te zoeken bij artsen?
Inhoud
Als de stem van gnusavit
Waarom? De meest voor de hand liggende oorzaak van dit probleem —
loopneus. Als je geen problemen hebt met je neus, alsjeblieft
Aandacht op je keel en longen. Hoogstwaarschijnlijk werd het sputum daar geaccumuleerd,
die vrij luchtpassage voorkomt — Vanaf hier en geluid
het effect.
Wat te doen? Als de vorming van sputum wordt veroorzaakt
koude of seizoensgebonden allergieën, ontdoen van haar was
Warm zout. Verdeel de vloer van een theelepel zout in 100 g water en
Gesneden in zowel neusgaten en dan unimport. Herhaal 3 keer per dag.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Als het nat gaat met een hoest en
Het heeft een geelachtige kleur; Als uw malaise langer dan 10 dagen duurt; indien
Conditie vergezeld
Hoofdpijn in het voorhoofd.
Indien bezorgd
t otternaya
Waarom? Ten eerste zou je een beetje kunnen slikken
lucht samen met voedsel. Meestal gebeurt dit wanneer we soepen eten —
Omdat wijd open mond de lepel doorslikt. ten tweede,
Openingen kunnen een dergelijke staat als gastro-intestinaal duiden
terugvloeiing. Het veroorzaakt overeten of buitensporige druk op de maag
(Daarom maakt de boeren zo vaak zorgen voor zwangere vrouwen). Ander
De gevolgen van reflux kunnen borstpijn zijn, keelontsteking,
hees en slechte geur uit de mond.
Wat te doen? Nou, om niet te praten
Tijd eten en geen kauwen kauwen. Het gebruik van koolzuurhoudende dranken is ook
kan de oorzaak zijn van belching. Maar dit is als de boeren dat niet is
geassocieerd met de ziekte. Als de oorzaak van alles reflux, probeer dan te maken
Je porties zijn kleiner en eten vaker, drink minder koffie, eet niet
Chocolade, uien en knoflook.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Als de symptomen van reflux zich vaker een keer per week manifesteren en vooral 's nachts.
Als u urchit in de maag bent
Waarom? In de regel worden deze geluiden veroorzaakt door eenvoudig
afkortingen van de maag of darmen en zijn geassocieerd met een normaal proces
spijsvertering. Soms kan de buik echter de buik geven
mentale aandoening — Wanneer je nerveus bent, bijna al je spieren
Lichamen worden spontaan gespannen.
Wat te doen? Niks. Als opmerkt dat de rijst
veroorzaakt consumptie van bepaalde producten, eet ze niet op. Als rijst
Vooral bezorgd tijdens kritieke dagen, probeer het te nemen
250 mg magnesium 's nachts, adviseert Dr. Diana Taylor.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Als de Rion in elk geval optreedt
Meer of minder intense situatie, neem contact op met een specialist. Hij
kan je een long-antispasmodic voorschrijven.
Als gassen frequent zijn
Waarom? Tot op zekere hoogte is het normaal
Verwerken — Je lichaam is bevrijd van de lucht en
Andere gassen gevormd door de spijsvertering. Gemiddeld,
Man produceert gassen ongeveer 20 keer per dag — En het is in de volgorde van dingen.
Meestal zijn gassen de volgende producten: peulvruchten,
Kunstmatige zoetstoffen (sorbitol en xylitis), wat aardappel
Chips, fructose en lactose (d.w.z. bijna alle zuivelproducten), en
Ook kool van alle variëteiten.
Wat te doen? Eet minder gasvormende producten en kauw langzamer.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Als de afgifte van gassen
vergezeld van pijnlijke sensaties in de maag of darmen, constipatie,
diarree of opgeblazen gevoel. Deze symptomen kunnen aangeven
Darmziekten of voedselintolerantie.
Als het snurken wordt gemarteld
Waarom? Meestal treedt het snurken op wanneer spieren en
Andere keelstoffen ontspannen en beven onder de invloed van uw
ademen. Sommige mensen hebben snurkende veroorzaken bepaalde pijnlijke
Staten en symptomen, sommige die het voorkomt, en iemand
Lijkt te wijten aan overmatige alcohol of overeten
voor bedtijd.
Wat te doen? Als je goed bent verplaatst of gedronken,
Slaap aan de zijkant. Soms kan snurken worden geassocieerd met overgewicht — dan
Probeer een paar kilogram te verliezen.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Als je wakker wordt
eigen snurken of problemen hebben met ademhaling in een droom.
Misschien snurken veroorzaakt door een dergelijke staat als slaperige verstikking — het kan
leiden tot ernstige slaapstoornissen en zelfs hartziekten.
Als het gewricht knapperig is
Waarom? Als de crunch niet gepaard gaat met pijn
Gevoel, je kunt je geen zorgen. Geluid verschijnt als gevolg van bubbels
lucht in vloeistof die uw gewrichten beschermen, of als gevolg van spanning in
spieren veroorzaakt door stress of overwerk.
Wat te doen? Kneed de hals en borstel hand twee keer per dag; Meld u aan voor een massage of yoga om stress te verwijderen en spieren te ontspannen.
Wanneer het tijd is voor een dokter? Wanneer met een crunch
Pijn of tumor verschijnt. Ze kunnen een gevolg zijn van letsel of
mislukte sporttraining of wijzen op de ontwikkeling van artrose.
