Eigenschappen en dosering
Als het niet voor vitamine K was, haalden de wonden op de menselijke huid niet, en kleine abrassen veranderden in ernstig bloedverlies. Dankzij meerjarig en grondig onderzoek konden wetenschappers belangrijke vitamine K bewijzen:
- stopt bloeden;
- bevat aminozuren die zijn gevormd in levercellen;
- draagt bij aan de beste absorptie van calcium;
- heeft een neutraliserend effect;
- verbetert het proces van het uitwisselen van eiwitverbindingen in het hart en de longen;
- Vanwege het vermogen om het eiwitfillaxinon te synthetiseren, biedt alle cellen de energie van alle cellen.
Het menselijk lichaam ontvangt vitamine aan voedsel, in kleine hoeveelheden, het accumuleert in de lever, en onder invloed van zonlicht en hoge temperaturen kunnen worden vernietigd. Op hun beurt draagt de absorptie van vitamine, die naar ons toe valt met voedsel, bijdraagt aan de normale werking van dergelijke organen als de lever en galblaas.
Natuurlijke vitamine K en synthetische (K3), gevormd als gevolg van laboratoriumexperimenten, verschillen niet in hun activiteit van elkaar.
Opgemerkt moet worden dat twee typen het meest voorkomende van de hele groep vitamines: K1 of FillAxinon en K2, anders genoemd Menahana. Synthese K1 komt voor in plantenbladeren, K2 - in menselijk en dier organisme.
Met overmatige opeenhoping van vitamine in de lever kan inxicatie optreden, waardoor de cellen van een gezond orgaan, rode bloedcellen en een hersenen worden beschadigd. Een dergelijke afbeelding is echter eerder een uitzondering op de regels dan het patroon.
Een bepaalde dosis vitamine K, de nodige persoon voor dagelijks gebruik, is nog niet vastgesteld. De geschatte hoeveelheid kan worden berekend, gebaseerd op de aanraking: 1 μg vitamine per 1 kg lichaamsgewicht. Bijvoorbeeld, als een persoon 70 kg weegt, dan zal elke 24 uur zijn lichaam 70 μg vitamine K nodig hebben. Met voedsel komt in de regel een beetje meer, maar geen symptomen van overdosis plaatst zich.
Dagelijkse behoefte aan deze vitamine:
- Kinderen van 1 tot 10 jaar - 70 μg;
- Tieners - 80 μg;
- vrouwen - 80 μg;
- Mannen - 90 μg;
- Zwangere vrouwen - 120 μg;
- tijdens lactatie - 120 μg;
- Mensen actief bezig met sport - 140 μg.
Operatie principe
Vaak dragen dergelijke processen in het lichaam hieraan bij:
- De vorming van stenen in de bruisende bubbel, de leverziekte, geelzucht;
- Vlug, Doelstoornissen, het veranderen van de functies van de alvleesklier;
- Lange receptie Antibiotica, het distriberen van de normale microflora van het maagdarmkanaal;
- intraveneuze maaltijden;
- Behandeling met chemische drugs.
Tekenen van gebrek aan vitamine K:
- Continuous bloeden vanwege enige, zelfs de kleinste schade;
- bloedend tandvlees;
- scherpe afname in hemoglobinespiegels;
- lange en pijnlijke menstruatie;
- schending van het spijsverteringsstelsel;
- vermoeidheid en zwakte.
Het ontbreken van Phillaquinone komt voornamelijk op met het onstabiele werk van de lever, darmziekten of als gevolg van chirurgische ingreep. Daarnaast, afhankelijk van het type warmtebehandeling, kunnen sommige voedingsmiddelen in hen ineenstorten. De aanwezigheid van conserveermiddelen in voedsel verstoort ook de verteerbaarheid van de nuttige component.
Gevallen van overdosering door deze vitamine gebeurt praktisch niet, maar grote doses kunnen vergezeld gaan van bijwerkingen. Intraveneuze toediening van vitamine K veroorzaakt soms dergelijke symptomen als:
- geelzucht;
- allergische shock;
- Bloed wordt viskeuze;
- tromboflebit;
- migraine;
- niveau omhoog cholesterol;
- Overmatig zweten en roodheid van de huid van het gezicht;
- Problemen in de intrauterine-ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap.
Vitamine-producten
Phillahinon bevat alle groene planten: bladgroenten, kool. Ook soja en olijfolie, walnoten, melk, visvet en eieren.
Aangezien vandaag enkele van de veehouders hun huisdieren een dieet rijk aan vitamine K kunnen bieden, kunnen we zeggen dat in het vlees van deze component het onbetwistbaar klein bevat. En de minste - in fruit en wortel.
Hier is een lijst met producten met het hoogste gehalte aan vitamine K:
- kool en spinazie - van 350 tot 500 μg;
- Broccoli, roze kool, Valeriaan, Cress Salad - van 200 tot 230 μg;
- COCHAN SALADE - 120 μg;
- Bloemkool, bonen, komkommers - van 30 tot 80 μg;
- Tomaten, kippeneieren en vlees - van 10 tot 20 μg;
- kalfsvlees, varkensvlees, lam - 140 μg;
- Varkensvleeslever - tot 600 μg.
Om het uiterlijk van een vitamine K-tekort te voorkomen, vooral wanneer er een gevaar voor de vorming van bloedverlies bestaat, raden artsen aan om dagelijks kleine doses K2 te nemen.
In het bijzonder, alvorens voor te bereiden op de operatie, met overvloedige menstruatiebloeding, met osteoporose en kwetsbaarheid van botten. In deze gevallen kan vitamine K bijzonder nuttig zijn, daarom is het vaak opgenomen in veel medicijnen die bijdragen aan de vorming van botten, omdat het de toestand van trombose kan verergeren.
Het gevaar is dat mensen die vatbaar zijn voor de vorming van trombomen categorisch niet wordt aanbevolen om apotheekvitaminen van synthetische oorsprong te nemen.
Interactie met verschillende stoffen
Vitamine K is niet agressief en interfereert niet met de absorptie van verschillende stoffen. Het is perfect compatibel met producten zoals kefir, yoghurt, visserij.
Maar de absorptie wordt rechtstreeks beïnvloed door:
- Vitamine E in grote hoeveelheden;
- verschillende slaappillen;
- antibiotica;
- alcoholstoffen;
- verschillende koolzuurhoudende dranken;
- Voedsel met een hoog gehalte aan conserveermiddelen;
- Onnatuurlijke smaken;
- Synthetische kleurstoffen in voedsel.
Als uw probleem is verminderd bloedstolling, beveelt onze site eerst aan om uw dagelijkse dieet te herzien. Het is mogelijk dat er voedsel erin is, de onderdrukkende werking van Phillaxinon.
Vitamine K is een van die componenten die we alleen moeten ontvangen met voedsel, omdat het menselijk lichaam het niet onafhankelijk kan produceren.
Het observeren van de regels van een gezonde levensstijl en gebalanceerde voeding, kunt u uzelf beschermen tegen problemen die geassocieerd zijn met een tekort aan een dergelijke ongelooflijk nuttige component als vitamine.
