Slanke benen, en fragiele botten: vrouwen vele malen vaker dan mannen lijden aan het verminderen van botmassa, die osteoporose veroorzaakt met de leeftijd.
Inhoud
Wat is osteoporose?
Epidemiologische studies hebben aangetoond dat er geen enkele race is, geen enkele nationaliteit en een land vrij van osteoporose. Volgens de laatste gegevens is osteoporose geregistreerd bij 75 miljoen mensen in de Verenigde Staten, Europa en Japan, gecombineerd, – Dit is elke derde vrouw in postmenopauzale periode en bijna de helft van alle mannen en vrouwen van 70 jaar.
In de afgelopen 20 jaar is er aanzienlijke vooruitgang geboekt bij het indienen van pathofysiologie en behandeling van osteoporose, en dit heeft geleid tot een begrip dat de preventie en therapie van osteoporose een echte taak is.
De effecten van osteoporose in de vorm van fracturen van lichamen van wervels en buisvormige botten veroorzaken een aanzienlijke toename van de incidentie en mortaliteit bij ouderen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, osteoporose als de oorzaak van handicap en mortaliteit van patiënten rangschikte de vierde na ziektes zoals cardiovasculaire, oncologische pathologie en diabetes.
Volgens de classificatie onderscheidt de primaire en secundaire osteoporose. De primaire omvat de schaduwloze en serenie, die 85% van alle gevallen uitmaken, evenals juveniel en idiopathisch *.
Secundaire vormen omvatten osteopathie geassocieerd met andere ziekten (cushing syndroom, thyrotoxicose, hypogonadisme, reumatoïde artritis en anderen), met drugsinname (glucocorticoïden, schildklierhormonen en anderen). In het hart is er in elk geval een onevenwichtigheid van botveranderingsprocessen.
In 50% van de gevallen verloopt de ziekte asymptomatisch en zijn de eerste klinische manifestaties botbreuken zonder voorafgaande verwonding of met onvoldoende letsel. In andere gevallen zijn de meest frequente symptomen kenmerkende pijn in de borst en de lumbale wervelkolom, versterkend na een kleine oefening en een lang verblijf in één positie.
De groei neemt geleidelijk af, kepphosis en kifoscolyose verschijnen, als gevolg van de verkorting van de wervelkolom, de afstand tussen de ribben en de bekkenbotten wordt verminderd, waardoor de buik vooruit verschijnt, verhoogt de intraperitoneale druk. Verminderde groei en uitstekende maag zijn niet gerelateerd aan directe symptomen, maar leiden tot het emotionele ongemak van de patiënt.
De meeste patiënten met osteoporose klaagt over een aanzienlijke vermindering van de werkcapaciteit, verhoogde vermoeidheid. Langdurige rugpijn draagt bij tot verhoogde prikkelbaarheid, exciteerbaarheid en zelfs de ontwikkeling van depressie.
In de opkomst van osteoporose spelen risicofactoren en hun combinatie van elke specifieke persoon een belangrijke rol.
Osteoporose Ontwikkelingsrisicofactoren
Genetisch
-
Etniciteit (witte en Aziatische races);
-
gezinspredispositie;
-
oudere leeftijd;
-
vrouwelijk;
-
Laag lichaamsgewicht;
-
Lage botpiek;
-
Gebrek aan gegeneraliseerde osteoartrose.
Hormonaal
-
Vroege menopauze;
-
Later het begin van de menstruatie;
-
lange perioden van amenorroe ** vóór het begin van de menopauze;
-
onvruchtbaarheid;
-
Ziekten van het endocriene systeem.
Levensstijl
-
roken;
-
alcohol misbruik;
-
misbruik van cafeïne;
-
passieve levensstijl;
-
overtollige fysieke inspanning;
-
intolerantie voor zuivelproducten;
-
laag calciumverbruik;
-
Overmatig vleesconsumptie;
-
tekort aan vitamine D.
Momenteel zijn er mogelijkheden voor vroege diagnose van osteoporose, zelfs in het preklinische fase. Indien 15 jaar geleden, was de enige methode een radiografie van botten, waarbij een ziekte werd gedetecteerd, toen meer dan 20% van de botmassa verloren was, of er waren botbreuken, nu, dankzij de ontwikkeling van verschillende diagnostische methoden, was het mogelijk Om verlies te identificeren met 2%, om de minerale dichtheid van botweefsel in de procesbehandeling, preventie of observatie van de dynamiek van de natuurlijke stroom van de ziekte te beheersen.
Preventie van osteoporose
Osteoporose profylaxe is een belangrijke taak in het probleem van osteoporose. Preventie kan worden onderverdeeld in primaire en secundaire.
De primaire maatregelen omvatten:
-
controle over het adequate verbruik van calcium en vitamine D, beginnend in de kindertijd;
-
het verstrekken van het lichaam door calcium tijdens de zwangerschap en borstvoeding;
-
actieve levensstijl;
-
Regelmatige lichaamsbeweging met gematigde belasting, maximale reducerende risicofactoren.
Indicaties voor secundaire profylaxe is de aanwezigheid van betrouwbare risicofactoren:
-
Vroege of kunstmatige menopauze;
-
hypogonadisme;
-
Corticosteroïde therapie;
-
Suiker diabetes en vele anderen.
In dit geval is de universele middelen het doel van calcium- en vitamine D-medicijnen.
Calcium moet worden gecombineerd met vitamine D voor een betere calciumzuiging. Goede bronnen van calcium zijn melk, yoghurt, kaas, spinazie, broccoli, noten, bonen, kool, peterselie, soja, sinaasappelen, tomaat en sinaasappelsap. Een glas melk of kefira bevat tot 200 mg calcium.
Helaas verwelkt de jeugd vaak wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen over de noodzaak van het dagelijks voldoende consumptie van calciumproducten en voornamelijk zuivelproducten. Ja, en veel volwassen vrouwen negeren deze nuttige tips. Ondertussen is het overtuigend dat bij vrouwen die dagelijks 1000 mg calcium consumeren, heupfracturen met 75% minder vaak voordoen dan vrouwen die minder calcium hebben gedraaid.
* Seniel - seniel, Jeugdig - jeugdig, idiopathisch - met een niet-geïdentificeerde etiologie (oorzaak).
** Amenorroe - Geen menstruatie.
