Qigong-techniek is een echte kunst van Qi Energy Management. Energie q stelt u in staat om een verscheidenheid aan ziekten te behandelen, of de verouderingsprocessen en het leven verlengen. Qigong geeft je de mogelijkheid om leven en natuurlijke processen te kennen, leert om gevoelens en innerlijke wereld te beheren.
Inhoud
Geschiedenis van Qigong
Het optreden van Qigong is de tijd van neolithische, archeologische opgravingen suggereren dat de grotmensen al ongecompliceerde bewegingen, dansen en zelfmassage hebben aangebracht. Waar, op het moment dat de term «qigong» Ik bestond niet, deze bewegingen hadden geen zekere naam, ze werden genoemd « DAO YIN» - Pakkend (of op zoek).
De vroegste vermelding van genezende bewegingen gevonden in «Verhandel van gele keizer «Over intern». In de opgenomen verhandeling: «Oude mensen leefden onder wilde dieren en vogels, ze moesten als dit dier bewegen, om warmte te vermijden, en in de winter - koud».
De beweging hielp mensen om te gaan met bijwerkingen van de externe omgeving, en om de gezondheid te behouden en verschillende aandoeningen te behandelen, bijvoorbeeld, als na het goed slapen om uit te rekken, Zevaut, zichzelf, dan is er een gevoel van vreedzame vrede en vreugde ; Als de achterkant pijn doet, kun je masseren, enigszins scheuren en de pijn passeert; Als de borst in de beperking past, moet je jezelf beroeren en je mond op grote schaal openen, dan het gevoel van stijfheid passeert. Dus de eerste, primitieve prototypes van de gymnastiek van vandaag «qigong».
Het concept van Qigong
Termijn «qigong» eerste ontmoet in de taoïstische verhandelingen, wordt de vroegste van hen genoemd «Schone en heldere religieuze records», Geschreven door Taoist Xu Xuang tijdens de dynastie van Jin. In het Russisch «Qi gong» Vertaald als werk met «Q». «Q» - vertegenwoordigt een bepaalde energie-substantie, «Pistool» - betekent actie, vaardigheidscontrole.
Gymnastiek «qigong» Als een sociaal en cultureel fenomeen is het een weerspiegeling van traditionele Chinese filosofie, religie en traditionele geneeskunde. Gymnastiek «qigong» - Dit is een uniek Chinese Body Improvement-systeem op basis van het vermogen om vitale energie te beheren «Q» (of bron van leven).
Het beheersen van de techniek van gymnastiek «qigong», Het is noodzakelijk om te onthouden en te voldoen aan de basisprincipes:
- Tijdens de oefeningen om alleen te zijn, het hart en rustgevende geest schoonmaken
- Tijdens de training, houd je aan het ritme en de uniformiteit van de ademhaling
- Alle oefeningen moeten een duidelijk, continu karakter hebben
Routebeschrijving Qigong
Er zijn veel richtingen en scholen «qigong». Momenteel, Boeddhist, Taoïstisch, Confucian, Tibetaanse scholen van gymnastiek «qigong», Elk van hen legt de eigen taken en doelstellingen. Onder de aanwijzingen onderscheiden zich door medische en wellness-gymnastiek «qigong»; gevecht en sport; Taai en zacht. Markeer vooral twee soorten gymnastiek «qigong» - Dynamisch (of extern) en statisch (of meditatief, intern).
Statische soort is, vooral diep en ritmische ademhaling door de neus, rustige vloeiende bewegingen gericht op de concentratie van vitale energie «Q». Deze soort «qigong» Beïnvloedt de belangrijkste systemen van het lichaam (CNS, bloedcirculatie, digestie).
Voor dynamische soorten worden gekenmerkt door intensieve fysieke inspanning, die de toon van het hele lichaam mogelijk maakt en in de regel vaak wordt gebruikt als een van de manieren om de algehele gezondheidstoestand te versterken.
Maar toch zijn veel onderzoekers het erover eens dat moderne divisies op scholen en aanwijzingen enigszins voorwaardelijk zijn, dus bijvoorbeeld, masters van vechtsporten leren medische gymnastiek «qigong» Voor de behandeling van verschillende verwondingen, en wanneer ze het hoogste niveau in hun richting bereiken, beginnen ze te begrijpen en spirituele gymnastiek «qigong».
Voor Chinese geneeskunde gymnastiek «qigong» Bijna eindeloos. Chinese artsen zeggen dat het effectief is voor de behandeling en de gezondheid behouden, vooral als een extra therapiemethode. De Chinezen geloven dat de kennis van hoe deze energie functioneert, en het vermogen om het correct te beïnvloeden, kunt u een lang en gezond leven leiden.
