Geheugen is erg kwetsbaar. De staat van ons geheugen hangt niet alleen af van het werk van de hersenen, maar ook op de gezondheid van het hele organisme als geheel. Meer informatie in ons artikel!
Inhoud
Zonder het zijn we hulpeloos en ongemakkelijk, zoals baby's. Zelfs kleine geheugenproblemen veroorzaken ongemak, wat dan praat over significante mislukkingen die de symptomen van het begin van een ernstige ziekte kunnen zijn.
Wat voedt zich op de hersenen
Ons brein op een derde bestaat uit vetzuren waarvan de bronnen zeevruchten zijn, visolie, noten, plantaardige oliën. Hij houdt van en koolhydraten, die zijn opgenomen in de croups, groenten, suiker, snoepjes.
Er is een belangrijk verschil: graangewassen en groenten (behalve wortels en bieten) bevatten zogenaamde «Traag» Koolhydraten die niet onmiddellijk handelen, maar ze zijn genoeg voor een hele dag. Suiker, meelproducten leveren aan het lichaam «Snel» Koolhydraten die onmiddellijk de mentale en fysieke activiteit verbeteren, een zwakte en geheugenverslechtering komen om ze te vervangen. De hersenen zijn nodig en aminozuren (ze zijn opgenomen in vis, granen en peulvruchten) en verschillende groepsvitaminen in.
Wat is het geheugen
In het hart van het geheugen zijn er twee componenten - kortetermijn en langdurig. Kortetermijngeheugen is vaker verloren met bepaalde invloeden op de hersenen.
Bijvoorbeeld, een hersenen-hersenschudding kan retrogradeamnesie veroorzaken - een staat wanneer alles wat is geweest in de traumatische situatie is vergeten. De oorzaak van amnesie kan emotionele spanningen zijn, waarbij er een significante belasting op de hersenen is. Om jezelf te beschermen, wordt hij gedwongen om van het geheugen te gooien, alles met betrekking tot dit evenement.
Als gevolg van stress kan ernstige neurose optreden, en aanzienlijke mentale overbelasting houdt de toestand in wanneer het geheugen niet alleen verloren is, maar ook de uitvoering van eenvoudige acties schendt. Een persoon probeert bijvoorbeeld te schrijven, met een omgekeerde handgreep.
Langetermijngeheugen is verloren wanneer de eiwitstructuren begint te desintegreren. Bijvoorbeeld, met de ziekte van Alzheimer, herinnert een persoon duidelijk wat er in het verleden bij hem was en deze gebeurtenissen vandaag overdraagt, hij is verloren door het concept van de tijdscontinuïteit.
Bovendien is er zo'n ziekte zoals sclerose. Het gebeurt op 40, en op 50, en in 60 jaar. De patiënt draagt ook de gebeurtenissen uit het verleden op een modern moment en vergeet parallel alles wat er op dit moment gebeurt. Hierdoor wordt zijn gedrag verspreid, vreemd (kan vergeten bepaalde dingen uit de kleding te dragen).
Vergeetachtigheid. Hoe het te behandelen
Vergeetachtigheid - dit is vrij vaak een soort bocht, waardoor het mogelijk is om van pijnlijke herinneringen af te komen en kunt u de onwil rechtvaardigen om sommige acties uit te voeren.
Man op deze manier vermijdt het oplossen van zijn problemen. Vergeten, het lijkt Windbear te zijn. Vergeten, het lijkt Windbear te zijn. Vergeten, hij leek hen te verlaten, een excuus te hebben voor zijn acties. Interne beperkingen die de geest creëert, komen niet voor. Hoogstwaarschijnlijk vond enkele onaangename levenssituatie plaats in het verleden, om het hoofd te bieden waarmee een persoon faalde en teleurstellend in het vermogen om het te overwinnen, veroorzaakt vergeetachtigheid.
Wanneer, vanwege de vergeetachtigheid, een persoon voelt een ontevredenheid met zichzelf, moet hij stoppen en nadenken over het feit dat in zijn leven de eerste prioriteit is, en wat - het secundaire, probeer in zijn kracht te geloven, in wat hij zeker zal doen , je hoeft het alleen maar te willen. Verzeker jezelf dat het heel goed mogelijk is om je verleden te verslaan.
Vergeetachtigheid kan een van de manieren zijn om aan de realiteit te ontsnappen. Vooral vaak wordt het gemanifesteerd met de leeftijd. In de regel hebben mensen last van een dergelijke ziekte, die in het verleden een uitstekend geheugen bezit en herinnerde alles aan de kleinste details. Deze mensen herinnerden zich de details die anderen niet opmerkten en hadden geen aandacht aan hen.
Wat te doen met mijn geheugen
Geheugenproblemen kunnen op elke leeftijd optreden. In de kindertijd is meestal de reden niet in slecht geheugen, maar in verspreide aandacht. Dit alles is aangepast.
In het algemeen hangt de hulp in het geval van het verlies van een persoon aan geheugen af van de redenen die wanorde veroorzaakten. Als deze vermoeidheid speciale medicijnen voorgeschreven is - tinctuur, sterke emotionele stress - psychotherapie (tijdens sessies helpt de arts geleidelijk een persoon om zijn problemen en geheugen te overleven).
De ziekte van Alzheimer is niet genezen, maar er zijn voorbereidingen die zijn ontwikkeling vertragen. Geheugenstoornis kan het begin van de hersenziekte zijn. Daarom is het zo belangrijk om onmiddellijk contact op te nemen met de dokter en alle noodzakelijke enquêtes ondergaat.
En toch klaagt vooral de meesten van ons over gewone vergeetachtigheid. We vergeten vaak de naam, het telefoonnummer, sommige binnenlandse kleinigheden. Soms is het niet zo belangrijk voor ons en de hersenen beginnen onafhankelijk onnodige informatie. Gematigde vergeetachtigheid - nog niet de ziekte, maar een normaal proces dat op tijd kan worden gestopt. Om dit te doen, is het genoeg om regelmatig uitoefening uit te voeren, voldoende goed te maken, goed te leren.
Bovendien is het belangrijk om normale hersenoefeningen niet te vergeten. Geef hem een permanente last, nieuwe kennis, training met behulp van kruiswoordpuzers en rebs, we verlengen uw geheugen.
