Met elke ziekte kunt u vechten. Beroerte - geen uitzondering. Maar het is veel moeilijker om met een onbekende tegenstander om te gaan dan de kwaliteiten die bekend zijn.
Inhoud
Wat is een beroerte?
Hartinfarct – De meest voorkomende hersenziekte bij volwassenen
van mensen. Dan een persoon ouder, hoe groter het risico van ziekte.
In verschillende landen varieert de frequentie van één tot vier gevallen in
Jaar per duizend bevolking. Onder de oorzaken van de dood 
Beroerte rangschikt derde
plaats, onder de oorzaken die een handicap veroorzaakte – onbetwiste leider.
Hartinfarct – Dit is scherp, t.E. ontstaan plotseling, hersenschending
Bloedcirculatie, kloof of blokkering van een van de schepen van de hersenen.
Twee soorten beroerte
Zich onderscheiden
Hemorragische en ischemische slagen.
In de hemorragische beroerte Het bloedvat is vernietigd, niet
Verminderde verhoogde druk. Bloed valt in de hersensubstantie, t.E.
Bloeding komt voor in de hersenen. Het knijpt de hersenen, veroorzaakt zijn zwelling
En de dood van een soort.
Met ischemische beroerte schepen blijven geheel, maar de bloedstroom
stopt als gevolg van vernauwing en verstopping van trombum. De gevolgen zijn hetzelfde als
En in het vorige geval: er is zwelling en dood, hartaanval van de hersenen.
De eerste tekenen van een beroerte – Hoofdpijn, misselijkheid en braken. Vervolgens
Motoraandoeningen komen voor, spraakstoornissen, gevoeligheid en
Bewustzijn.
In de acute fase van de ziekte, 30-35% van de ziek. Tegen het einde van de eerste
jaar na het optreden van acute fase – Meer dan de helft. 10% van de mensen,
Een slag ondergaan, kan niet langer leven zonder permanente hulp.
En alleen het vijfde deel is in staat om terug te keren naar het werk.
Beroerte komt niet op in dezelfde plaats. Vaak wordt het door verschillende voorafgegaan
Borstmind hersenschendingen. Als je wordt gekweld door frequente hoofdpijn,
Duizeligheid en lawaai in het hoofd, je begon eenvoudige dingen te vergeten,
verstoorde coördinatie van bewegingen, het werd moeilijk te bellen,
Er waren cijfers in de ledematen of gezicht – Neem contact op met uw arts.
Onder degenen die zich in het risicogebied bevinden, zijn ook mensen die lijden aan verhoogde arteriële druk. Om het risico te verminderen, moet de druk worden gecontroleerd
En op tijd om drugs te nemen om het te verminderen. Beperk cijfers
Druk nog steeds als normaal beschouwd – 140/90. Specifieker advies
kan alleen een dokter geven.
Aanbevelingen
Weigeren roken en beperken alcoholinlaat. Veilig
Dagelijkse dosis alcohol niet meer dan 20-30 g. alcohol per dag, dit is een glas
Droge wijn of bierfles. Beter niet om helemaal niet te drinken, maar ik merk dat met
Punt van weergave van vaartuigstaten, drinken af en toe – groter
Reguliere infusie.
Verminder de consumptie van het zoutzout. Het is noodzakelijk voor het lichaam,
maar niet in overtollige bedragen. Het is genoeg 2-5 g. per dag.
Reparatief veel zout in gerechten uit het menu van de cateringbedrijven en
Producten bereid industriële: in worstjes, ingeblikt voedsel, bakken.
Als u een ontbijt, lunches en diners thuis kookt, vermindert u de zoutinname
gemakkelijker.
Verminder overgewicht en observeer het dieet. Het wordt als normaal beschouwd,
Als de body mass index in het bereik van 20-24.9 ligt. Voor het bepalen
Index verdelen de massawaarde in kilogram per vierkante waarde
Groei uitgedrukt in meters. Schepen hebben kalium en magnesium nodig, heel
Nuttige vis en zeevruchten. Niet zo lang geleden voegden ze eraan toe dat de vis dat niet is
Er moet vettig zijn. Vandaag verandert het standpunt. in tegenstelling tot
Dierlijke vetten, visvet is nuttig.
Verhoog de fysieke activiteit. Probeer jezelf te geven
Dynamische belastingen van lage intensiteit tenminste om de dag.
Wandelen, fietsen en zwemmen zijn erg goed. Maar in de maat. Breng jezelf niet
Voor kort, pijn in het hart en aritmie. De maximaal mogelijke frequentie
Pulse wordt gedefinieerd als 220 minus het aantal jaren. Als er
Problemen met schepen, focus op nummers van maximaal 60% van
Maximale cardiale afkortingsfrequentie.
En laatste: glimlach. Vermijd stressvolle situaties. Positieve emoties – Belofte van een goede gezondheid.
