Natuurlijk is het leuk als je favoriete (of geliefde) aanhankelijk is en je rug uitstrekt, maar het heeft niets te maken met een professionele massage. In de sterke handen van een goede masseur, zul je letterlijk worden geboren op het licht en voelen je als een andere persoon.
Inhoud
Volgens de resultaten van de laatste studie helpt Massage genezen
slapeloosheid, versterking van de immuniteit, voorkomen het premenstruele syndroom en zo
verder en dergelijke. Misschien zijn daarom veel klinieken al massages inbegrepen
Lijst van standaard therapeutische procedures.
Tip: niemand kan jij
Maak de zogenaamde massage die je maakt een favoriet
(Favoriet), maar het is de moeite waard om tijd te vinden voor de huidige, professionele massage. Hier
Slechts enkele redenen waarom het moet worden gedaan.
Vaarwel, pijn!
Ongeacht hoe banaal het klinkt, maar
Massage is vooral effectief bij de behandeling van rugpijn en onderrug. Gezondheidscentrum voor Gezondheidsstudies Geleerden,
Washington, ontdekte dat de massage op efficiëntie anderen overtreft
Gezondheidsprocedures, bijvoorbeeld handmatige therapie en
Gloeiend.
De reden voor dit fenomeen blijft onbekend, maar er zijn al verschillende studies
toonde aan dat de massage het niveau van de inhoud in het lichaam van het stresshormoon vermindert -
cortisol, en verhoogt het niveau van hormonen van goed humeur - serotonine en
Dopamine. Deze gunstige veranderingen hebben een positieve invloed op het hartritme,
Lagere bloeddruk en blokpijn recommandant zenuwstelsel.
Massage verbetert ook de bloedstroom naar spieren, wat bijdraagt aan hun restauratie
en onderhoud spiertonus.
«Bovendien vermindert massage pijnlijk
Sensaties voor migraine, generieke gevechten en zelfs kanker, en ook duwingen
De gevoeligheid van het lichaam tijdens fibromyalgie», - beschouwt kandidaat van wetenschap Tiffany-veld, directeur van onderzoek
Instituut Touch Research Institute bij het Miami Medical Institute.
«Positieve veranderingen
In totaal worden bijna een jaar na verschillende massagesessies gered», -
Voegt kandidaat toe aan Science Partap Khalsa,
Handmatig handmatig en hoofd van medisch programma van het National Center for Complementation and Alternative Medicine (National Center for Complementent and Alternative Medicine)
Met nationaal
Gezondheidsinstituten (National Institutes of Health). Dit bureau
Bezig met het financieren van basisonderzoek op het gebied van handmatige therapie en
Massage.
Hallo, sterke slaap!
Oscillaties van verschillende typen
Hersenengolven veroorzaken ontspanning of spanning van het lichaam. Volgens de resultaten
Studies uitgevoerd door Touch Research Institute,
Massage versterkt Delta Golven - Golven die verantwoordelijk zijn voor diepe sterke slaap. «daarom
Velen vallen in slaap op de massagetafel», - Verklaart veld.
Met terugkeer, intelligentie!
Tijdens het onderzoeksonderzoeksinstituut gewijd aan
Het bestuderen van de verbinding tussen slaap en massage, bleek ook dat een massage van 15 minuten
Helpt de concentratie van aandacht en algemene mentale activiteit te verbeteren. «Door
de woorden van patiënten, na massage, ze voelden een buitengewoon tij van kracht, zoals
Na ochtendjoggen», - Zegt het veld. Analyses tonen ook dat Brainwave-activiteit,
die de massage stimuleert, verbetert intellectuele kracht.
Hier is een verkoudheid!
Massage helpt om te voorkomen
Koude en infectieuze ziekten, omdat het bijdraagt aan de ontwikkeling in
Natuurlijk organisme «Killer-cellen», Eerste rij van de bescherming van het immuunsysteem.
«We weten dat Cortisol natuurlijk vernietigt «Killer-cellen», - Zegt het veld. - Dus,
Omdat de massage het niveau van cortisol vermindert, versterkt het de cellen van het immuun
Systemen». Massage versterkt immuniteit, zelfs bij mensen met een volledig verzwakte
Het immuunsysteem, bijvoorbeeld bij patiënten met borstkanker.
Stijging, verdriet!
Afname van cortisolspiegels en
Verbetering van het niveau van serotonine en dopamine betekent een afname van stress, angst
en depressie. «Het is bekend dat met een hoge activiteit van de rechterkant van de frontale
We zijn depressief en gestoord door hersenschaduwen en in de activiteit van de linkerkant -
We voelen het gevoel van vreugde en helaas geluk, - vervolgt veld. - Door de onze
Opmerkingen, massage vermindert de activiteit van de rechterkant van de frontale aandeel en
Verhoogt de activiteit van de linkerkant». Goedstemming na een massagesessie - één
Vanwege de redenen waarom veel klinieken worden aangeboden om een massage-cursus voor patiënten te ondergaan,
nerveus voor een belangrijke operatie en zieke kanker die chemotherapie passeren.
Eendjes, PMS!
Een klein onderzoek
Welzijn 24 vrouwen met het sterkste premenstruele syndroom lieten zien dat
Massage vermindert de symptomen van PM's als pijn, zwelling, frequente veranderingen
Stemming. Combineer massagesessies met beproefde PMS-behandelingsfaciliteiten,
Bijvoorbeeld fitness (en zwarte chocoladetegels).
