Voetmassage en voeten zijn een onvergelijkbaar plezier dat niet alleen opslagvermoeidheid verlicht, de spieren van de benen en het hele lichaam in de toon leidt, maar ook een unieke ontspannende procedure.
Inhoud
- Over de voordelen van voetmassage en voeten
- Hoe voetmassage en voeten in de buurt van een persoon te maken?
- Hoe voetmassage en voeten zelf te maken?
- Voetmassage en voeten in massage- en cosmetologiesalons
Inderdaad, voetmassage is vrij en zeer aangenaam,
wat leidt tot wedergeboorte, indien niet het hele organisme, dan
op zijn minst krachten in het algemeen.
In dit artikel zal MyMedinform het vertellen,
Wat is er zo handig om de onderste ledematen te masseren, hoe het dichtbij te maken
man thuis, hoe je benen en voeten zelf masseren,
En ook dat we op dit gebied klaar zijn om salon aan te bieden
industrie.
Over de voordelen van voetmassage en voeten
Massage
Benen en voeten zijn een beetje anders dan, zeg, achtermassage. Verschil in
dat tijdens de massage van de voeten en de benen, niet alleen de spieren zelf worden gestimuleerd,
die impact zijn, maar de gunstige effecten blijken
Over het hele organisme. En de reden voor de vele reflex
punten die verantwoordelijk zijn voor de toestand van het lichaam als geheel.
Dus,
Bijvoorbeeld, in de halte van de voet, een enorme concentratie van punten die
Moderne reflexotherapie correleren met wervelkolom. daarom
Stimulering van deze voetzone helpt om pijn in de achterkant te verwijderen, zal het algemeen brengen
Hulporganisme.
Stimulatie van de teenvingers
Gunstige impact op de ogen, oren, tanden en tandvlees, nasale sinussen.
Denk eraan hoe in de kindertijd als je de koude, oma wodka pijn doet
wreef je voeten, en vooral elke vinger, waarna
De volgende ochtend van de kou stapte terug, begon de neus vrij te ademen, en
De ogen stopten om nat te maken?
Op de punten op
Het enige deel van de voet, in het algemeen, kunt u hier een hele talmud schrijven - hier
Er zijn punten die overeenkomen met interne organen, gemeenschappelijk
welzijn en zelfs de sfeer van de mens. Actieve impact hierop
Punten leiden tot een verbetering van de algehele gezondheid en verwijdering van verschillende pijn.
Hoe voetmassage en voeten in de buurt van een persoon te maken?
IN
Plaats allereerst een rolkussen onder de brugpartner, of
Gerold in de rolplaid - bij blootstelling aan de spieren, zou de partner niet
ervaar onaangename pijn uit het feit dat zijn botten
of voeten onaangenaam rusten in een vaste vloeroppervlak (in het geval van,
Als de massage thuis is gemaakt). Onthoud dat om te masseren
brengt voordeel en was aangenaam voor de partner, het is niet alleen om de techniek te bezitten
de uitvoering ervan, maar creëer ook een geschikte sfeer.
IN
De kamer moet comfortabel zijn voor lichaamstemperatuur. Zodat
Tijd terwijl je een massage van één benen en voeten maakt, is het tweede been niet
voelde rillingen (en de benen zijn eerst cool), bedekken het
badstofhanddoeken.
Als u ontspanningsmassage maakt, gebruik dan olie met een aangename aroma ervoor.
Aromomoïsme zal ook een rol spelen in het algemene ontspannende effect.
Als je een massage maakt met het doel om pijn te verwijderen, de ernst in de benen,
Dan kunt u warmingroom gebruiken voor massage, bijvoorbeeld,
Fastum gel.
Dus ga verder met de massage. Neem de halte van de voet in
Eén palm en de tweede palm scrol de voet actief. Verder
Wervimering U kunt de bewegingen van de handpalmen en falanges van de vingers wisselen.
Na het verwarmen, masseren elke vinger van de benen afzonderlijk van de nagel naar
De basis van de vinger. Masseer bewegingen maken vingers.
Verder
Een voet met één hand bevestigen, breng de tweedehands massaging door
Cirkelvormige bewegingen op het plantaire deel van de voet met een grote vinger. Waar
De huid is kleiner, de druk moet sterker zijn, en waar is zachtaardig - en
De bijgevoegde kracht moet minder in overeenstemming zijn met minder. Tijdens dit
Point Massage Special aandacht is de moeite waard om het hielgebied te betalen - leer
Er is meestal dikker, dus de inspanning moet maximaal zijn.
Na
het gaat naar de achilles van de voet. Pak de pees met één
kanten met een duim, en aan de andere kant vier vingers en
Begin met het arraying up-down. Besteed vervolgens cirkelvormige
Beweegt rond het bot. Neem in de volgende fase één hand
stop, en de tweede op de bodem van de enkel, en draai de voet eerst in
één kant, dan naar een ander. Ook handig om de voet in de pose te trekken
"Iron" of integendeel om uit te trekken als een ballerina.
Na massage
Stop met de slag SOVER Massage. Zoals gewoonlijk, eerste opwarming
wrijven bewegingen en masseren vervolgens de cirkelvormige bewegingen die worden beschreven
elke spier afzonderlijk. Gebruik voor massage een buitendeel
Buigende vingers.
Volgende overschakelen naar de topmassage
benen. Tegelijkertijd vestigt MyMedinform uw aandacht op het feit dat
De binnenkant van de kniebloedvaten zijn genoeg
dicht bij de huid, dus deze zone kan niet worden gestimuleerd om te vermijden
Onderwijs Sinyakov. Tijdens de massage van de bovenkant van de benen hecht zich niet aan
Aandacht en billen.
Zelfs eenvoudige "test" bewegingen
Leuk om de spieren van je partner te ontspannen. Trouwens, dergelijke bewegingen
Het is raadzaam om langs het gehele oppervlak van het been te brengen, krachtig, maar
Pre-Verlicht de been Terry-handdoek. Ten eerste, dit
De actie zal de overtollige olie uit de huid verwijderen, en ten tweede zal het verbeteren
Bloedtoevoer naar de huid.
Na massage een partner sommigen
De tijd heeft vrede nodig. Waarna hij kan opstaan en
Bedankt voor een prachtige massage!
Hoe voetmassage en voeten zelf te maken?
Meest
Een eenvoudig antwoord is de zomer om op kiezels te lopen of op blote voeten gras te verborgen.
Zulke stappen hebben niet alleen een arrayingseffecten, u ook
Krijg de energie van de aarde in zijn zuivere vorm - het zal niet van invloed zijn op niet
Alleen op je gezondheid, maar ook op
Gebouw.
Als uit de zomer
Alleen herinneringen en tan bleven over, en witte vlokken vliegen buiten het raam
Sneeuw, dan kun je doen op andere manieren van zelfmassage.
Nemen
Een kleine houten kist is ongeveer 40x40cm, vul het
Kleine gladde steentjes (afvoerwater), erwten of bonen
zodat de bodem volledig gesloten was. Ga daarna op in de doos
blootsvoets en stap van voet naar voet totdat je je voelt,
dat de pijn van het lopen op de stenen struikelde. Zo'n massage
Het wordt ongeveer 10 minuten uitgevoerd.
Nog een geweldig
Zelfmassagemethode, de betekenis ervan is om één te masseren
Voeten om het tweede been uit te voeren. Een dergelijke massage is uiterst nuttig voor degenen die
Hij lijdt aan het platvoet, het helpt en met blauwe plekken, stretching, geeft
Opslag stabiliteit. Het is vooral handig om deze zelfmassage in te voeren
warm bad wanneer de poriën open zijn, en spieren zijn zoveel mogelijk vegen.
Voor
Voetmassage kan ook speciale massagers worden gekocht, wat betekent
die ligt in het rijden van de voet op het oppervlak met leerlingen
wielen.
MyMedinform raadt ook aan om in uw douche te zitten
CABINE SPECIALE MASSAGE VOETEN MAT: Douche wordt met u verwijderd
Voltage, terwijl de gemakkelijke massage van de voeten tonen
Over het hele organisme.
Voetmassage en voeten in massage- en cosmetologiesalons
Begrip,
hoe ver de massage van de voeten en de benen naast het genezende effect heeft
Ontspanningseffecten, huthouders, evenals individueel
Masseurs maken deze massage noodzakelijkerwijs in de lijst van hun diensten.
Splitprijzen zijn hier vrij groot - van 150 tot 700 hryvnia. Prijs is afhankelijk
vanwaar en wie zal massage doen. Ja, ja, het is "WHO" - IN
Onlangs zijn er nogal veel jonge mensen die
Klaar om rijke damesmassage te bieden.
In aanvulling op
Stopmassage in het pakket van diensten in deze jonge mensen
Ontspannende massage, erotische massage en zelfs escortdiensten. IN
Movie "Criminal Chivo" -modders weten hoe hij deed met een van
zulke masseuses van de benen van vrouwen.
Verhoog jezelf met een voet en stop massage, het zal je gezondheid en een lading van een goed humeur brengen!
