Wat een dieet moet zijn met gastroesofageale refluxziekte? Antwoord op deze vraag die u in het artikel vindt.
Inhoud
Gastroesofageale refluxziekte, zoals soms maagzuur genoemd,
- Dit is chronisch, geneigd tot herhalingsziekte verschuldigd
Pathologische reflux van maag- of darminhoud in de slokdarm.
Dit is een van de meest wijdverspreide ziekten van de spijsvertering
Langstroom en bedreigend leven met complicaties.
Gastroesofageale refluxziekte beïnvloedt niet alleen volwassenen,
Maar ook kinderen, zelfs baby's, dus het is erg belangrijk om haar symptomen te kennen en te kunnen voorkomen
Valt maagzuur aan.
Veroorzaakt voorzichtig verbruik van verschillende producten, zoals chocolade,
Citrus, acuut, vet en zout voedsel. In combinatie met onjuiste tijd
eten (te vroeg of te laat) en overeten ongezond voedsel
Bevordert gewicht en obesitas. Dus om maagzuur te vermijden
Vanwege de gastroesofageale refluxziekte, moet u het dieet veranderen.
Een goed dieet faciliteert snel maagzuur. Gevonden
De juiste verhouding van geconsumeerde producten, u kunt het hoofd bieden aan maagzuur.
Maak een dieet met een voldoende grote inhoud van lean-eiwit en een kleine fractie
Zetmeel en snoepjes.
Consumptie van een grote hoeveelheid suiker verergeert maagzuur.
Suiker vervelend het epitheel van de slokdarm en de maag, en stimuleert ook de selectie
Maagzuur. Als gevolg van de fermentatie van suiker wordt maaggas gevormd,
En het high suikergehalte draagt bij aan de reproductie van maagbacteriën,
Wat, volgens medisch onderzoek, de ontwikkeling van chronische maagzweren kan veroorzaken. Stop of verminder de consumptie van suiker en alles drastisch
met zijn producten.
Alcohol is een van de weinige stoffen die
direct in de maag geabsorbeerd; De meeste voedingscomponenten worden opgenomen in
Dunne darmen. Alcohol, zoals suiker, heeft een directe
het traumatische effect op de maagvoering en stimuleert ook de toegenomen
Secretie van maagzuur. Bovendien ontspant hij de sluitspier aan de onderkant
slokdarm, waardoor de gegoten maagzuur in de slokdarm wordt
waarschijnlijker. Stop of verminder het alcoholverbruik van dramatisch
Drankjes.
Mint Essential Oils ontspannen ook de slokdarme sluitspier.
Vermijd producten (drankjes, kauwgom en t. NS.), gearomatiseerd
Deze oliën.
Chocolade vermindert bijna onmiddellijk de sluitingen van de sluitspier
slokdarm. De schuldige hier lijkt cafeïne-achtige substantie te zijn,
Opgenomen in chocolade. Stop of verminder het verbruik van de chocolade dramatisch in
Alle vormen.
Dankzij de koffie en thee en thee kan ook in hen zijn
Ontspan Sfincter en veroorzaakt maagzuur gieten in slokdarm. Geleidelijk
Ontdoen van cafeïneverslaving. Doe het langzaam langzaam
Vermijd symptomen van cafeïne-abstinentie: slaperigheid, prikkelbaarheid,
Erge hoofdpijn.
Vet voedsel leidt bijna onmiddellijk tot de sphinter-ontspanning
slokdarm en gooi zuur. Probeer het verbruik van vetten te beperken
zodat 30% van alle calorieën van het dieet 30% van alle calorieën vertegenwoordigde
De absorptie werd de hele dag door verdeeld.
Hoewel het lijkt dat melk een rustgevend effect heeft
Maagklachten, in werkelijkheid neutraliseert het slechts tijdelijk
maagzuur, waarna zijn inhoud nog meer stijgt dan
Voordat. Zuivelproducten kunnen echt als bron moeten zijn
hoogwaardig eiwit, maar gebruik ze in combinatie met een ander voedsel en
Gebruik niet als een middel van maagzuur.
Sinaasappelsap kan de coördinatie van golf-achtig verstoren
Spierbeweging van de slokdarm, wat leidt tot een spasme, vooral in gevallen,
Wanneer de holtekoorts al geïrriteerd is door zuur. Dit product is echter niet aangenaam,
Vermindert zijn eenmalige consumptie tot 50 ml.
Kruiden, vooral zoals hakken peper of
Poeder pepers bevatten bijtende zuren die direct geïrriteerd zijn
De maag plaatsen en naar maagzuur leiden. Probeer kruiden te vermijden, vooral in
Periode van exacerbatie van maagzuur.
Producten van tomaten - sappen, pasta's, sauzen - kan irriteren
de muren van de maag en de slokdarm rechtstreeks, evenals overtreden de gecoördineerde
Actie van de spieren van de slokdarm, geleid voedsel in de maag.
Om snel maagzuur te elimineren, adviseren artsen consumeren
melk, hoewel zuivelproducten de productie van maagzuur stimuleren, de
meest verergering van refluxziekte.
Ook, met een systematisch maagzuur, regelmatig fractioneel
maaltijden, dus kan een kanaal zijn, maar na een paar
uren voor hem moeten het avondeten volgen, bijvoorbeeld thee met nadeel
biscuit.
Dieet wanneer maagzuur rijk moet zijn aan complexe koolhydraten, die
vervat in brood, rijst en pasta; Complexe koolhydraten reguleren de productie van maag
Zuren om maagzuur te vermijden.
Kauw voor voedsel, eet zonder haast en onthoud dat
Eén maaltijd moet een gemiddelde van minstens 20 minuten bezetten - dit is de tijd
Het is noodzakelijk voor de assimilatie van alle aangedreven voedingsstoffen.
Tijdens de maaltijd en onmiddellijk daarna
Houd de directe positie van het lichaam, althans gedurende 45 minuten.
We raden ook aan om kleine fractionele porties te voeden, t.Tot.
Frequente voeding draagt bij aan de normalisatie van de maagzuurproductie.
Artsen en voedingsdeskundigen adviseren ook het verrijken van het plantaardig dieet
eiwitten, zoals bonen en linzen die diereneiwitten moeten vervangen.
Bovendien, om maagzuur te verminderen, moet je niet alleen volgen
voor wat je eet, maar ook wanneer en in welke hoeveelheden. Wenselijk
neem minstens zes keer per dag eten, t.E. Deel bekend ontbijt,
Lunch en diner in de helft.
Voor meer informatie over de invoermodus wanneer maagzuur, kunt u
ga bij de behandelende arts, gastro-enteroloog of voedingsdeskundige. De dokter zal helpen
een individuele voeding aanbrengen die overeenkomt met uw behoeften en
Gezondheid.
