Wat is snurken? Wat zijn de oorzaken van snurken? Hoe snurken te behandelen? Antwoorden op deze vragen die u in het artikel vindt.
Inhoud
Snurken
Er wordt aangenomen dat voor een volwaardige rust, een persoon nodig heeft
Comfortabel kussen, donkere koele kamer en... stilte. En als de eerste
Twee componenten zijn vrij toegankelijk voor iedereen, het laatste - echt
tekort voor degenen die in de buurt van de ratten wonen.
Volgens moderne statistieken, meer dan 70% van de mannen en 50% van de vrouwen
Na 30 jaar lijden Ronhapathia of, eenvoudig, snurken, irriterend
anderen en beschadigen zichzelf...
Mee eens,
Niets stoort zoveel als een monotoon «Raud», Gedaan S
Naburige kussens. Wat doet er gewoon niet met de binnenlandse rammelaars - ophalen
en verslaafd, geduwd en tormes, maar uiteindelijk koken ze oren of
ga slapen in een andere kamer.
Trouwens, de partner Snurken is een van de redenen voor de ramp
Seksuele relaties van gehuwde paren, en er denken erover aan
echtscheiding vanwege het hectische snurken van zijn helft.
Maar hoe paradoxaal genoeg, ze zijn vaak niet eens het opmerken van hun
Nachtzicht, waardoor dicht bij witte cignis wordt gebracht...
Ze komen echter niet van schadelijkheid. Ze moeten zelf uitvallen. En dat is waarom.
Vanuit een medisch oogpunt is de belangrijkste oorzaak van snurken zwak
Spieren van zachte hemel. En hij ontstaat toen de straal van lucht voorbij
Door de versmalde ademhalingskanaal, dwingt de zachte structuren van de farynx
«verslaan» Vriend en vriend.
Als je de esthetische kant van de vraag laat vallen, is Snurken enorm
schade in de eerste plaats een persoon snurken. Omdat op zichzelf al is
Harbinger en belangrijk symptoom van een ernstige ziekte - stop
Ademhaling in een droom of, die wetenschappelijk uitdrukken, obstructief apnea-syndroom
slaap.
Plus hiervoor overlapt tijdens het snurken van een ontspannen hemel toegang
Lucht in de longen en de mens ervaart zuurstofhongering (hypoxie).
Vanwege haar hersenen «wordt wakker» en maakt de spieren van de keelstam. Maar
Na enige tijd zijn de spieren weer ontspannen, en het begint allemaal
nog een keer. Dus, 's nachts kan een persoon tot 300 keer wakker worden. En dit, in de zijne
De wachtrij leidt tot veiligheid en zware dag vermoeidheid. Trouwens, W
«Wanhopig» Risico Risico Een auto-ongeluk verhoogt 10 keer als gevolg van
In slaap vallen achter het stuur...
Bovendien provoceert het snurken van hormonale veranderingen, uitwisselingsstoornissen
Stoffen dragen bij aan de progressie van obesitas, hypertensie, slechterens
het werk van het hart, en kan ook leiden tot een beroerte, een myocardiaal infarct en
ook al... impotentie. Hier is als «Gentlemen Set» verborgen voor
gewone snurken.
Dus niet waard «zagen» Rechtdoor voor wat hij in essentie is, niet
Schuld. Neem het gewoon naar een goede ent-arts die hem oppakt
Geschikte behandeling.
Oorzaken van snurken. 10 redenen provoceren snurken:
- Kromming van de nasale partitie
- Congenitale smalheid van farynx en nasale bewegingen.
- Poliepen in de neus, allergische rhinitis
- Een langwerpige hemeltong
- Schending van bijten
- Almondelen verhogen
- Obesitas
- Alcohol en roken
- Het verminderen van de functie van de schildklier
- Vermoeidheid
Hoe snurken te behandelen
Behandeling van snurken het meest efficiënt door lasertherapie. Alleen voor
10-15 minuten in een gespecialiseerde kliniek van vervolgend Maak pijnloos
Laser Ray-operatie, die mogelijk maakt om het snurken af te komen. Er is I
Distitionele manier om snurken - binnenlands apparaat te bestrijden
«Extra-laura», schijnbaar lijkt op de gebruikelijke tepel. Het bestaat uit uit
een komachtig bloemblaadje met betrekking tot de taal en velgen die het beschermt
Slikken en uit de mond vallen. Therapeutisch effect «Extra-laura»
ligt in de reflexirritatie van de spieren van de taal en farynx dat
Verhoogt de toon van de lucht en voorkomt trillingen, het elimineren van snurken.
Amerikaanse wetenschappers hebben een andere manier uitgevonden om Snurken te bestrijden -
Speciale vaccinatie in een milde lucht, die genoeg is voor ten minste 19
maanden stil en rustige slaap. Volgens Dr. Scott Bridley van
Medisch Centrum Walter Reed, 3 van 4 patiënten gedurende 1,5 jaar
vergeet het snurken. Er is zo'n vaccinatie goedkoop, maar minus het in
Wat maakt de injectie zal moeten... Voor het leven, T.E. elke keer in
Uiteinde ervan «acties».
Tips om Snurken te bestrijden:
- Kijk naar het slapen gaan, zorg ervoor dat de nasofarynk chista is en niets voorkomt
Gratis ademhaling. Gebruik druppels druppels om de neus schoon te maken
of zout van zeezout. Dezelfde mortel spoelt de keel af voor de nacht -
Het zal de zwelling verminderen en de weefsels van de zachte hemel elastisch maken.
- Slaap op een laag hardkussen - het zal snurken stiller maken.
- Dagelijks volg de volgende oefeningen: mond gesloten, ademt door
neus. Druk de achterkant van de tong en trek de tong naar de keel.
Herhaal de oefening drie keer per dag gedurende 10-15 keer en een zachte lucht
versterken, waardoor de kans op snurken wordt verminderd.
- Spreek geluid uit «en», Het rechttrekken van de spieren van de keel, zachte lucht en nek. Herhaal de oefening in de ochtend en 's avonds gedurende 20-25 keer.
- Neem 's nachts een warm bad (T-37C), het ontspant en draagt bij aan een rustiger slaap.
- Probeer een paar onnodige kilogram in te stellen - het geeft een voor de hand liggend effect.
Als u deze aanbevelingen vervult, zult u na 2 weken merken dat Snurken aanzienlijk zal afnemen. Misschien zal zelfs dan je helft bewegen, eindelijk, van de plaatsen «tijdelijk
Dislocaties» in een getrouwd bed en stop met duwen 's nachts in de zijkant,
Whispering pijn: «Ja, je bent stil!»
Interessant feit
Stedelijke Herack Allan Majatt van de Engelse stad Gloucester - Big
Amateur hangt weg. Hij bezit een ongelooflijk luide stem - 112.8
Decibel dat bij de kracht van geluid vergelijkbaar is met de brullende straalvliegtuigen. MAAR
Soking Allan, zodat schilderijen in het huis en gerechten slingeren. Zoals n
Vreemd, hij is getrouwd. Maar volgens mevrouw Majatt is ze niet geweest
trekt 's nachts oortelefoons...
