Wat zijn de oorzaken van snurken? Hoe snurken te behandelen? Antwoorden op de vragen die u in het artikel vindt.
Inhoud
Eigen snurken. Meestal voorkomt degenen die, dit snurken, voelbaar voelen
alle «Prelas» Nachtliedjes. En niet alleen omdat Snurken heeft
onaangename combinatie van geluiden voor ons oor, van wat een andere persoon
lang niet in slaap vallen. Bovendien interfereren buiten geluiden
Normale slaap, je wordt wakker tussen de nachten, soms verschillende
eenmaal. Meestal proberen mensen zich te ontdoen van snurken om niet te interfereren
Slaap voor anderen omdat ze zelf het lijkt dat het niet de moeite neemt. Maar snurken
Soms kan het een teken zijn van ernstigere afwijkingen…
Wat zijn de oorzaken van snurken
Vóór het praten over hoe je af te roeien, zullen we de handelen,
Waar komt hij vandaan. Deze geluiden komen voort uit de vibratie van de versmalde
GROOTE MURS. En de reden voor hun vernauwing is daarin overdreven verborgen
ontspant ondersteunt hun spieren van zachte lucht en taal. Tijdens het slapen
Deze spieren in sommige mensen zijn zo ontspannen dat soms interfereren
Normale ademhaling.
Meestal verschijnt snurken met de leeftijd, in het proces van verouderende spier van de taal
en zachte hemel verzwakt en zijn niet in staat om te ondersteunen
Respiratoire manieren in open staat. Hoewel in sommige gevallen
De oorzaak van snurken kan aangeboren zijn van de farynx.
De oorzaak van moeite ademhaling, en als gevolg hiervan kan het uiterlijk van snurken
wees een gebogen nasale partitie, poliepen (tumoren) in de neus of dat
hetzelfde congenitale smal van nasale bewegingen. Daarnaast en langwerpige hemel
tong en zelfs verkeerde bijten
kan leiden tot het uiterlijk van snurken. Wie zou er alles aan hebben gedacht
Zo onderling verbonden. Eigenlijk de gezondheid van ons lichaam als
één systeem. En voor het feit dat iemand plotseling snurken, is er zijn eigen
De reden is als «signaal» dat er enkele afwijkingen zijn.
Is het de moeite waard om je zorgen te maken over snurken? Niet altijd. Het wordt opgemerkt dat het snurken
Misschien weet u over uzelf en bij mensen die alcohol hebben ingenomen voor het slapengaan. MAAR,
Zoals bekend, onder de actie van alcoholspieren, ontspannen dat
leidt tot het feit dat het slapen daarna snurkende geluiden maakt. Dezelfde
De situatie is ook een sterk vermoeide man, in het lichaam
onvoldoende krachten om spieren te ondersteunen (inclusief taal en zacht
lucht) in toon. In dergelijke gevallen, wanneer het snurken zichzelf eenmaal manifesteerde, maar
Niet langer herhaald, maak je natuurlijk geen zorgen over niets.
Een andere factor die algemene gezondheid beïnvloedt, evenals
Het uiterlijk van snurken kan obesitas worden. Voornamelijk vanwege het feit dat
Geschilderd in de nek van de nek creëert buitensporige druk op
Luchtwegen.
Allereerst is het belangrijk om de oorzaak vast te stellen en beslist dan welke
Werkwijze voor de behandeling voor uzelf om te kiezen. Het is mogelijk om snurken te behandelen en niet nodig,
Als het bijvoorbeeld niet wordt weerspiegeld in de algemene gezondheidstoestand, en
hij interfereert niet.
Om de redenen van snurken te verduidelijken, is het raadzaam om twijfelachtig te zijn en een otorinolaryngoloog, die, door het noodzakelijke onderzoek, de meest geschikte behandeling aan te bevelen.
Hoe snurken te behandelen
Op de mogelijke redenen begrepen voor het uiterlijk van snurken, kunt u praten over de bestaande methoden van de behandeling. De meest voorkomende reden voor het verschijnen van snurken is de verzwakking van de spieren
Zachte lucht en taal. We moeten jezelf leren om op de achterkant te slapen, wanneer de reden voor het snurken wordt
Toptaal. Op eigenlijke wil, natuurlijk, met u uw
Het lichaam werkt niet. Hiervoor worden ze meestal geadviseerd om het volgende te doen
MANIER: Je hebt pyjama opgezet met een bal geborduurd op de achterkant
Tennis. Wacht tot je lichaam ongeveer een maand zal herbouwen.
Comfort tijdens de slaap zal natuurlijk lijden. Maar nog steeds als voor
Je bent belangrijk om jezelf te laten snurken zonder medicijnen en
Chirurgische interventie, dan is dit een van de beste oplossingen voor het probleem.
Maar helaas, slaap aan de zijkant geeft niet altijd een positief effect.
Het resultaat kan zo zijn, het zal niet volledig kunnen ontdoen van snurken, maar
verminder alleen de kracht. Dan, naast de hierboven beschreven methode, kunt u
Gebruik een reeks oefeningen om de spieren van de zachte lucht te versterken
en taal.
Probeer eerst de tong naar voren te slepen,
Hoe doe je als je de dokter zieke keel laat zien. Hoe meer je
Bevestig inspanningen, hoe beter - je moet voelen hoe spanning
spieren aan de basis van de tong. Herhaal deze oefeningen 30 keer. Dan, B
het tegenovergestelde van dit, zo'n aantal keren proberen te doen
Bewegingstaal terug naar de keel.
Het maken van ongeveer 30 bewegingen van de lagere
JAW Back-Back, u zult ook bijdragen aan de versterking van zwakke spieren.
Neem vervolgens een item in mijn tanden en houd vast met de kracht tijdens
5 minuten.
Verwacht geen snel resultaat van deze oefeningen. Maar als jij
Je zult elke dag in de ochtend en 's avonds herhalen, absoluut verbeteren
zal merkbaar zijn. Wanneer je op deze manier van snurken bent, dan in
Verder zal het alleen nodig zijn om deze oefeningen periodiek te maken,
Om de nodige spieren in de toon te behouden.
Om te ontdoen van snurken werden ook apparaten uitgevonden,
die in de mondholte worden geplaatst. Sommigen van hen iets
lijkt op een tepel voor kinderen. Actie van deze methode om snurken te behandelen
Gebaseerd op het idee dat de taal voortdurend zal proberen aan te raken
een externe onderwerp in de mond en vanwege dit wezen
in afwachting.
Het tweede apparaat is vergelijkbaar met de beschermende inzet van boksers. Maar B
Het verschil van haar insertie van Snurken is vervaardigd voor elke persoon
zodat de onderkaak voortdurend naar voren is genomineerd.
Het is noodzakelijk om de grootte van de luchtwegen te vergroten.
Deze inzet is echter nogal een weg in de productie (tot driehonderd
dollars).
Belangrijke opmerking over intrarocratische apparaten. Beter dan zij
gebruik om alleen het snurken te verwijderen als het wordt gemanifesteerd in
Eenvoudige vorm, zonder complicaties. En als er problemen zijn
met ademhalen door de neus, dan is hun gebruik niet effectief en in het algemeen
ongewenst.
Met het uiterlijk van snurken vanwege moeilijke ademhaling door de neus is er
Verschillende oplossingen voor het probleem. Als uw arts die moeilijkheid zal vaststellen
Ademhaling ontstaat door de kromming van de nasale partitie, dan in
de meeste gevallen zullen deze fout voldoende oplossen. Indien
Het probleem ligt in het smalle van de nasale bewegingen, dan een van de effectieve
Oplossingen zijn het gebruik van neusuitbreiding in de vorm van speciaal
Lente stickers op de vleugels. Om ademen door de neus en de
ontdoen van snurken, genoeg voor de meest gescheiden in
zijden van de vleugels van de neusstick zo'n sticker.
Voor tijdelijke verlichting van Snurken kunt u speciaal gebruiken
pillen. Hun receptie helpt het niet te bemoeien met anderen tijdens
Nachtrust, bijvoorbeeld als je naar het ziekenhuis in het ziekenhuis gaat. Maar
Zwangere deze pillen zijn gecontra-indiceerd. Tabletten meestal actie
merkbaar na de eerste receptie, maar het belangrijkste resultaat van de behandeling van snurken
Het wordt pas in een paar dagen. Begin daarom, indien mogelijk,
Neem tabletten van snurken bij voorkeur van tevoren. Maar artsen bevelen niet aan
Gebruik constant een dergelijke werkwijze voor het behandelen van snurken, receptie aanbevelen
Dergelijke tabletten voor niet meer dan een maand. Nadat u moet doen
Pauze voor dezelfde periode.
Wat voor soort behandeling in elk geval moet worden uitgevoerd door een arts
Resultaten van polysomnografie, waarmee u het effect van snurken kunt vaststellen
op het lichaam. En al, op basis hiervan, wordt de beslissing genomen of het noodzakelijk is
Chirurgisch op de zachte lucht. Zonder te verdiepen in de loop van de operatie, kunt u
Zeg dat het leidt tot een vermindering van de maten van een zachte lucht, daardoor
het elimineren van zijn verzakking tijdens het ontspannen. Tegelijkertijd passeert het bijna
pijnloos en duurt ongeveer 15 minuten. Maar het is niet helemaal
vertrouw op de operatie. Helaas helpt de operatie om van te ontdoen
Snurken is niet in alle gevallen, zelfs opnieuw beëindigen beslist niet
Problemen. Integendeel, sommige patiënten hebben complicaties na
Activiteiten.
Mogelijke oorzaken van snurken kunnen enigszins enigszins zijn, dus het is belangrijk
correct installeren vóór het gebruik van elke methode
Het behandelen van snurken. Dus bijvoorbeeld voor mensen die lijden behalve
Obesitas, ook van het snurken, misschien zal genoeg gewicht verliezen
Enkele kilogrammen. En dan zal het probleem van snurken door zichzelf worden geëlimineerd. Door
Deze vragen We raden u aan om hulp van specialisten te zoeken.
Zoals je kunt zien, zijn er veel manieren om te ontdoen van snurken. Maar op
Welke reden ontstaat hij en hoeveel is het probleem voor
Iedereen kan afzonderlijk worden begrepen door geraadpleegd met
Specialist. Omdat snurken ernstige problemen van dergelijke kunnen worden,
als een gebrek aan zuurstof en zelfs de luchtwegen stopt in een droom (syndroom
Obstructieve apneu
slaap). En het zou een probleem niet alleen voor een snurkende persoon moeten zijn, maar
Aan wie deze snurken voorkomt. Een persoon die snurkt zal niet kunnen
vertel over je probleem omdat hij het zelf niet kan voelen,
Daarom heb je hulp nodig bij het sluiten van mensen.
Maar toch hopen we dat voor veel snurken geen symptoom van sommige zal zijn
meer ernstige gezondheidsproblemen. En ontdoen van het kan zijn
Geen dokter interventie.
