Is het mogelijk om gezond te worden na een hartaanval? Deze vraag vraagt zichzelf elke persoon die het hart al een mislukking heeft gegeven. Hoe complicaties en exacerbaties van myocardinfarct te voorkomen, hoe u uw leven kunt bouwen, zodat de re-aanval niet gebeurt?
Inhoud
Vertelt Doctor of Medical Sciences, Professor, Head of Department
Rehabilitatie en secundaire preventie van cardiovasculaire ziekten
GNITS Preventieve geneeskunde van het Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatie David Meerovich Aronov.
Wat wordt C
Hart na hartaanval?
Na myocardiaal infarct in de spier van het hart blijft het litteken, dus
Gedeeltelijke hartfunctie is verloren. Ook de oorzaak van myocardiaal infarct
- atherosclerose van de bloedvaten - blijft en bovendien
Geleidelijk, en soms en snel vooruitgang.
Al deze factoren zeggen
Dat, helaas, volledig gezond worden na een hartaanval
onmogelijk. Maar dit betekent niet dat het niet nodig is om voor uw te zorgen
Gezondheid. De taak van een persoon is praktisch maken
Nou, dat wil zeggen, de kwaliteit van het leven ervan zou het tevreden zijn. 80% van de patiënten met
Goed gedrag, behandeling en rehabilitatie.
Bijvoorbeeld,
Als een persoon met roken is gestopt, beperkt u alcohol, treinen
Matig programma, accepteert zorgvuldig voorgeschreven medicijnen, dan
goed welzijn wordt verstrekt.
Natuurlijk moet je wat regels volgen, maar het is niet zo moeilijk
- Ze zijn raadzaam om iemand uit te voeren, niet alleen degenen die hadden
infarct. Als u in verband met de IBS naar het hart bent overgedragen, dan door
een maand en een half daarna (als de operatie met succes is verstreken en het lichaam
Werkt stabiel) U kunt terugkeren naar gewone zaken, werk.
Niet
Vergeet dat nadat je al hebt gerealiseerd en je je moet aanpassen
gewoonten, zodat complicaties niet verschijnen en des te meer gebeurde de tweede
infarct.
Zes stappen op weg naar overleven
Stap 1. Je moet medicijnen nemen die door de dokter zijn benoemd.
Excuses zoals «zal beter zijn - ik zal stoppen met drinken van tabletten», «Ik ben bang voor schade
van drugs zal groter zijn dan goed», «Ik wil niet wennen aan drugs»
en T. NS. niet geaccepteerd. We hebben het over het leven en de dood. Neem medicijnen
Noodloze behoefte. Uw zorgen zijn absoluut ongegrond.
Bovendien,
Onafhankelijke stopzetting van de ontvangst of verandering van het medicijn kan zijn
Gevaarlijk - de zogenaamde «Fenomeen annuleren». Ontworpen
Voorbereidingen handelen strategisch, t. E. Verder voorkomen
Progressie van ziekten die ontstaan na myocardiaal infarct:
Aspirine vermindert bloedstolling; Statines normaliseren niveau
Cholesterol in Kro
in en; Voorbereidingen doen alsof de arteriële hypertensie,
Verminder de grootte van de linker ventrikel, die van nature toeneemt
Na myocardiaal infarct, met hypertensieve ziekte.
Er zijn 4 cijfers van medicijnen die het niveau van vetten verminderen
Bloed en hebben anticale actie: nicotinische preparaten
Vertragende zuren, galzuurpailletten, fibraten
en statines. Dit laatste wordt beschouwd als de meest betrouwbare en efficiënte.
De gevaarlijkste complicatie van statines is een systemische spierschade -
gebeurt in ongeveer een geval van enkele honderdduizend, maar in
Rusland werd niet waargenomen.
We hebben de volgende statines geregistreerd in ons land: Lovastatin,
Simvastatine, Handsustatin, Fluvastatine en Atorvastatin. Een of twee
Tabletten op de dag van dergelijke medicijnen genoeg om het niveau te verminderen «Arm» Cholesterol in bloed.
Naar de vraag, zal het drugs dat al het leven moet nemen, moeilijk
Antwoord ondubbelzinnig. Er zijn geen dergelijke observaties. Opzetten
5-6 jaar - een dergelijke term is nodig om de effectiviteit volledig te manifesteren
Geneesmiddelen (toename van de diameter van de slagader, beëindiging van de progressie
atherosclerose). Maar sommige resultaten verschijnen eerder.
Bijvoorbeeld,
Hoewel met atherosclerose van de bloedvaten, de permeabiliteit van de getroffen slagader
Verhoogt na 3-4 jaar vanaf het begin van de behandeling, maar na 2 maanden
De toelating van statines wordt versterkt door de bloedbaan naar de spier van het hart, wordt onderdrukt
Thromboration, voorkom dat sommige soorten ritme-stoornissen
harten.
Stap 2. Bestrijd atherosclerose van de slagaders van het hart en het hoofd
Brein - Dit is de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen, slagen en mortaliteit. Voor
Dit moet uw energiesysteem heroverwegen. Met atherosclerose B
De slagaders lijken een overmaat aan vetstof (cholesterol). Geleidelijk
Vette plaques neemt toe en overlapt bloedtoegang tot hart, hersenen
en andere organen. Ze kan ontstoken, ulceren. Als er is gebeurd
Balax-pauze, een trombus wordt gevormd op deze plek, die kan overlappen
Slagader.
Bij mensen die een infarct of een beroerte hebben ondergaan vanwege trombose
Demisters onderdeel van de spieren van het hart of de hersenen. In plaats van onvermoeibaar
Werkingspieren groeien geleidelijk bindweefsel, vormen
litteken. Zo'n hart is natuurlijk minderwaardig aan een gezonde sterkte en
Uithoudingsvermogen.
Geleidelijk neemt een gezond deel van de spieren van het hart
de functie van het getroffen deel, maar het kan zichzelf verzwakken. Vanaf hier
Cardiale falen verschijnen, aritmie. Beschermende krachten ook
Werk, controleer het cardiovasculaire systeem, vermindert
Gevolgen van de ziekte. Maar ze hebben je hulp nodig - zonder drugs en
Zelfbewaking kan niet doen.
Verminder bloed cholesterol. Hyperholesterolemie (het
Verhoogd niveau) - de belangrijkste reden voor de bovengenoemde atherosclerose.
Dit draagt grotendeels bij aan voedsel rijk aan cholesterol (viskaviaar,
Eierdooier, lever, nieren, hersenen) en verzadigde vetzuren
(zuivelproducten, dierlijk vet).
Zoals je weet, gebeurt Cholesterol «slechte» en «goed». Wanneer het niveau «Arm» Cholesterol groeit of
Het blijft ongewijzigd, maar het niveau wordt verminderd «Mooi zo» cholesterol -
Er is een ziekte. In tegenstelling tot arm cholesterol «Goed we zijn dat niet
We kunnen met eten krijgen. Het wordt in het lichaam geproduceerd wanneer
Systematische en matige fysieke training.
Concentratie ervan
neemt toe op niet meer dan 60-70 g per dag van sterke alcoholische dranken
of 1 droge natuurlijke wijnglazen. Maar niet meer! Intensief
De fysieke belasting en overmaat van het alcoholpercentage resulteert in het tegenovergestelde effect -
Supplement «Mooi zo» cholesterol.
Aankoop-analyses regelmatig, volg het niveau van cholesterol. Ook al
De meest onbeduidende toename (heel klein beetje). Dit is
Al een reden voor actie, je moet meteen cholesterol naar normaal verminderen.
Stap 3. Branden met hypertensie. Verhoogde druk - sterk
De risicofactor van atherosclerose, en daarom een ander infarct. Gevaar
hypertensie en in het feit dat er een groot risico is om bloeding in de hersenen te krijgen
of hersenstreek. Als hypertensie wordt gecombineerd met
atherosclerose, het risico op hartaanval en andere CVD neemt toe in 5
eenmaal. Hogedruksnelheden op atherosclerose, verbetert het en
draagt bij aan de opkomst van complicaties.
Vandaag, elke hypertensie met de juiste behandeling in de eerste fase
Ongeveer het derde van de patiënten leidt tot volledig herstel. IN
Andere gevallen, naleving van aanbevelingen kunnen zelfs voorkomen
de omgekeerde ontwikkeling van pathologische veranderingen veroorzaken.
Het probleem is dat veel patiënten niet worden vermoed van hun kwaal, en
Een ander deel van de patiënten kent hem, maar geeft er de voorkeur aan om ook niet te worden behandeld
verander de behandelingsregeling naar eigen goeddunken (verminder de dosis medicatie,
regelen pauzes in de behandeling, vervang het medicijn).
Artsen beschouwen het over
gewone naïviteit en lege hoop. Hypertensie heeft
Eigendom vordert voortdurend, dus postpone «voor later» niets
Gezondheid is het niet waard.
In aanvulling op medicinale therapie is een droom erg belangrijk minstens 7-8 uur in
dag, probeer onnodige onrust, psycho-emotioneel te vermijden
Spanning.
Stap 4. Gooi roken! TRITE, zou iedereen kunnen denken die
Lees deze zin. Niemand betoogt, maar toch wat je bewust bent
vergiftig je lichaam, blijft ook feit. En zorg ervoor dat
Het infarct is niet gebeurd, een passie voor gespeelde sigaretten. EN
Als je aanhoudend door blijft roken, blijf je de eerste uitdager op
infarct en tien uiterst gevaarlijke ziekten in verschillende
Redenen:
- Het gehalte aan bloedvetten in rokers is hoger dan in niet-roken (en dit is een direct pad naar atherosclerose);
- Bij het roken wordt de bloedcoagulatietijd versneld met 15-26%, wat leidt tot de vorming van Thrombov;
- Er is vastgesteld dat nicotine een eigenschap heeft om hypertensie te veroorzaken, er bestaat ook een risico op het ontwikkelen van tabaksclerose van schepen.
Zo roken - «Perfecte weg» Oogst jezelf: zo veel
Risicofactoren in één. Uitstekende professor L. EN. Fogelson op de een of andere manier
zei: «De helft van de patiënten stopt met roken na de eerste hartaanval, en
de rest - na de tweede». Helaas moet je toevoegen: «... als ze
Overleven».
Nogmaals, veel mythen zijn verbonden met roken. Bijvoorbeeld dat scherp
Het roken van roken is schadelijk voor het lichaam. Dit is absoluut niet waar. Of:
Voormalige rokers winnen overgewicht. Misschien als dit gebeurt,
Dan na 6-8 maanden bent u
Draai de voormalige maten in. Als extra
Kilogram verschenen nog steeds, je moet meer meer en limiet bewegen
Calirage van voedsel.
Een ander obstakel: degenen die stoppen met roken worden nerveus en
prikkelbaar. En daarmee kunt u vechten, de eerste keer nemen
Sedative, rustgevende middelen.
Stap 5. Ontdoen van obesitas. Dit is ook een risicofactor, over
die geschreven is en genoeg is. Vanwege obesitas al
Het hart verzwakte door het hart is moeilijk om zijn functies te vervullen. Voor nu
Executive Gewichtsmethode One: Fysieke activiteit benoemd
arts afhankelijk van de toestand van het cardiovasculaire systeem, en
Malokaloriaans dieet.
Stap 6. Verplaats meer. Fysieke cultuur - effectieve middelen
Anti-atherosclerose. Mensen die systematisch doen
(30 minuten minstens drie keer per week), is de bloedaanduiding verbeterd
Ingigale indicatoren, vermindert de neiging tot trombose,
Extra kleine bloedvaten die spiervoeding krijgen
Harten, genormaliseerd cholesterol, geleidelijk «Spass» Vet
Blyakh.
In hypodynna, integendeel, voltooit het de splitsing niet
vetten en cholesterol, ze worden uitgesteld op de muren van de slagaders, waardoor en
Verbeter atherosclerose.
Als u actief betrokken bent bij de hartaanval, dan zal de belasting moeten
aanzienlijk verminderen. Het grootste probleem in tennisspelers en
Voetbalspelers. Ze hebben altijd veel onverwacht, vaak daar
buitensporig, om ze bijna onmogelijk te geven.
Daarom na
myocardiaal infarct dergelijke sporten wordt niet aanbevolen omdat ze kunnen
gevaarlijk zijn. Overmatige ijver in lichamelijke opvoeding kan provoceren
angina, herhaalde hartaanval, hypertensieve crisis.
Wat betreft moderne fitnesscentra, ze voornamelijk
suggereren van spieren en zijn ongeschikt voor patiënten met
Hartziekte. Als u geen persoonlijk programma hebt opgehaald en niet
Hadden rekening met het advies van de dokter, het is beter om hun gezondheid niet te riskeren.
Speciale waarschuwing over fysieke activiteit die ik wil besteden
Sades and Gardeners. Pure Gardens - Pure Russian
Functie, zo vaak voldoet aan «Hartaanval op Grook» of «Tuinziekte». Nuttige fysieke activiteit is dat niet
Naam. In de sites werken meestal oudere mensen, vaak -
Mensen met een handicap.
Het is duidelijk dat het huisje vaak de korm is
gezinnen. Maar de verwerking van de aarde is een heel moeilijk fysiek werk, met
die worden uitgevoerd door absoluut gecontra-indiceerde acties, waaronder
Bouw en reparatiewerkzaamheden wanneer grote zwaartekracht.
W
Zieke mensen kunnen leiden tot angina-aanval (daarom
Je moet altijd nitroglycerine hebben om de aanval te verwijderen). Kan zijn
ontwikkel zware hypertensieve crises die soms eindigen
hartinfarct. In de moeilijkste gevallen ontwikkelt het hart dat AST ontwikkelt
ma en als
zal niet tijdig helpen, een persoon kan vergaan.
Als u werk niet vermijdt, handelt u netjes, langzaam. Iedereen
20-30 minuten breekt. Zet jezelf niet de taak om uit te voeren
Bepaalde hoeveelheid werk. Doe zoveel als het blijkt, en
niet zo veel als je wilt.
Waarom gebeurt de tweede hartaanval?
De tweede hartaanval gebeurt in 10-20% van de patiënten. Dit is geassocieerd met de graad
veranderingen die zo sterk zijn dat ze genoeg zijn voor de tweede en op
De derde hartaanval, vooral als niet aan de nodige aanbevelingen is voldaan.
De waarschijnlijkheid van een nieuw incident hangt af van vele factoren: hypertensie,
Erfelijke predispositie, onjuiste voeding, overmaat
Gewicht, emotionele en mentale overbelasting. Mannen in die zin meer
kwetsbaar dan vrouwen.
Herhaalde hartaanvallen gebeuren en omdat we het nog steeds niet doen
Er is een staatsprogramma voor de secundaire preventie van ziekten
(gericht op het stoppen van de progressie van bestaande ziekten).
De effectiviteit van dergelijke programma's overschrijdt alle verwachtingen.
Bijvoorbeeld in
VS, waar het probleem van CVD de aandacht heeft besteed aan nog 40 jaar geleden, voor het
Tijdsterfte is verlaagd met 50%, in Finland dankzij programma's
Secundaire preventie - met 60%.
In Rusland en vandaag mortaliteit
Vergeleken met Europese landen en de Verenigde Staten 3 keer hoger. We hebben een man
leed een hartaanval en denkt dat hij niet langer wordt bedreigd. Nee
Artsen zeggen dat u moet voldoen aan de voorschriften, medicatie-regime,
Vóór velen bereikt het de betekenis van de genoemde. Bovendien, het gesprek met de bijwonende
Een arts komt meestal 1-2 minuten tot een gesprek, wat
helemaal niets verplicht.
Tot op heden worden de preventieprogramma's alleen ontwikkeld.
Om ze te accepteren en uit te voeren, aanzienlijke fondsen en tijd. Doei
Het gaat, mensen blijven pijn doen. Maar nu kan je zelf
voorkom ernstige implicaties van hartaanval en verbeteren hun
Self-seks.
Infarct risicofactoren
- hoog bloed cholesterol;
- hypertensie;
- roken;
- Erfelijke aanleg voor cardiovasculaire ziekten;
- Lage fysieke activiteit;
- obesitas.
Als u een hartaanval hebt overgedragen, streven ernaar om ervoor te zorgen
- Cholesterol in het bloed overschreed de norm niet,
- Bloeddruk was onder niveau 140 per 90 mm. Kunst.,
- Je hebt niet in gewicht toegevoegd als het de norm overschrijdt - verminderde het,
- Je had een systematische matige of matige ernstige fysieke inspanning minstens 3 keer per week, je hebt niet roken.
Norm van gemeenschappelijke toren
- Voor gezonde mensen - minder dan 200 mg / dl (5,2 mmol / g),
-
Voor gezonde mensen met 2 en meer risicofactor
(bijvoorbeeld mannelijke vloer en roken, vrouwelijke een half jaar ouder) - minder
160 mg / dl (4 mmol / l),
- Voor IHD-patiënten (angina, cardiosclerose, myocardinfarct) - minder dan 130 mg / dl (3,4 mmol / l).
Antimeterosclerotische dieet
Dit dieet is nodig om cholesterol en andere vetten op te leveren
Bloed bleef onder normaal - het is belangrijk om het niet te doen
vorderde atherosclerose van schepen. De tabel geeft de producten aan,
Die niveau verhogen «Arm» cholesterol in bloed of verminder het,
evenals het gebruik waarvan een betere limiet tot een minimum.
