Lange landen vooral elegant strand en onvergetelijke indrukken. Welke zee kies? Allereerst is het belangrijk om te beslissen over de klimaatzone, de resttijd en rekening houdend met de problemen in het lichaam.
Inhoud
Zee, zee, azuurblauwe water, stranden, zand, zachte zon, hoge blauwe lucht, luxe palmbomen... Vakantie aan de kust van de zee is altijd in de middelste strip gemepast. Toegang, voorheen waren er weinig opties, de gewone landgenoot moest voornamelijk kiezen tussen de koude Oostzee en de Zwarte kust van de Krim en de Kaukasus. Tegenwoordig zal de hele wereld voor ons openen en toeristische uitstapjes naar verre landen zijn geworden voor de meeste Russen. Waar te ontspannen in de zomer? Sommige manitis van de Middellandse Zee, andere Adriatische Adriatic, de derde Mile Red of Dead Sea en worden geadviseerd, delen de aangename, onvergetelijke indrukken van het weer en de natuur van uw favoriete resorts. Hoe maak je geen fout met de keuze en kies precies de plaats die het meest geschikt is voor je persoonlijke wensen en gezondheid? Het is tenslotte geen geheim dat hoge temperatuur en vochtigheid van lucht, zonnestraling, de kenmerken van de samenstelling van zeewater, de actieve beweging van luchtmassa's en andere extreme natuurlijke factoren niet alleen de indruk van rust kan bederven, maar ook sterk invloed op het welzijn.
Naar de zee voor de gezondheid!
De beste vakantie aan de zee is degene die positieve emoties geeft, heeft een gunstig effect op de gezondheid, stelt u in staat om na een lange winter en hard werken te herstellen. Daarom is het voor het kopen van uitstapjes noodzakelijk om niet alleen de mogelijkheden van uw portemonnee te beoordelen, maar ook hoe snel uw lichaam kan zich aanpassen aan nieuwe omstandigheden, en kan het effect van klimatologische factoren van het geselecteerde resort overdragen.
- Rustduur. Er wordt aangenomen dat om zich aan te passen aan nieuwe klimatologische omstandigheden, een gezond lichaam is ongeveer 3-4 dagen vereist. Als je hebt gekozen om hete Egypte of Marokko te laten rusten, wees dan niet verrast dat je in de eerste dagen je niet uitmaakt. De warmte leidt tot de uitbreiding van de bloedvaten van het oppervlak, tachycardie, snelle ademhaling, vallende bloeddruk, dus zwakte, hoofdpijn zal vrij worden uitgelegd. Na 5 dagen komt alles terug en alleen dan zal uw verblijf bij de zee een volwaardige rust en behandeling worden. Door de zee zult u de kracht hebben, versterkt het immuunsysteem, in volgorde zenuwen, warme zeeman en andere systemen, maar dit is alleen als de duur van uw verblijf in het resort ten minste 2-3 weken zal zijn. Anders, bij het terugkeren van een week later, zal herhaalde aanpassing alle positieve punten van de resortsector verminderen.
Klimaatzone. Het is duidelijk dat een absoluut gezonde persoon op de schouder en de noordpoolkoud, en de equatoriale warmte, maar er zijn absoluut gezonde mensen onder ons. Artsen raden u aan met de problemen van hun lichaam te verkennen en het risico niet ten minste de adaptieve mogelijkheden van het cardiovasculaire systeem te overwegen. Klimaatverandering kan exacerbatie van ziekten veroorzaken, dus als de zomervakantie kort is, is het beter om te ontspannen in de klimatologische riem of de voorkeur aan de Baltische resorts. Bijvoorbeeld, in juni aan de kust van Letland, Estland en Polen, is de gemiddelde luchttemperatuur 25-30 °C, water verwarmt tot 18-20 °MET. Dennenbossen en luchtverzadigd met fytonciden zijn gunstig voor mensen die lijden aan ziekten van het cardiovasculaire systeem, bronchopulmonaire pathologie en ondergaan revalidatie na de behandeling van oncologische ziekten. Zwarte Zee- en Chernomarische resorts voor mensen van patiënten en slechtwaardige warmte worden alleen aanbevolen in de herfst-winterperiode. Maar de zee van Azov en de Kaukasus verschillen enigszins, hier aan het begin van de zomer is de temperatuur lager en aangepast aan het veel gemakkelijker.- Rust voor mensen met gezondheidsproblemen. Voor zieke mensen zijn tropische landen niet geschikt met hun te warme en nat klimaat, vaak provoceren van kortademigheid, aritmie, astmatische aanvallen, verergering van de maagzweren en twaalfvingerige darm. Zelfs de beste vakantie aan de zee in Turkije en Griekenland kan eindigen met koude, darmstoornissen, allergische ziekten. Volgens statistieken gebeurt dit met elk zevende volwassen rust.
Over het algemeen hebben bewoners van de middelste band de voorkeur om te rusten aan de kust van de Zwarte Zee van de Kaukasus, de Noord-Mediterrane kust, aan de Adriatische Zee. Optimale tijd voor het combineren van rust bij de behandeling op zee zijn mei, juni, september, oktober. Nu over waar te gaan, als er specifieke ziekten zijn. Hypertensieve toont berg- en zeeklimaat, matige temperaturen, rustige sfeer. Mensen met chronische inflammatoire nasofische ziekten zijn nuttig om de neus te wassen en spoelen van de keel van zeewater. De staat van asthmatici en patiënten met chronische bronchitis, tuberculose wordt verbeterd in de omstandigheden van het zeeklimaat, berglucht en fytonciden, geïsoleerd door naaldplanten, hebben een gunstig effect op de toestand van de luchtwegen. Voor ziekten van het spijsverteringsstelsel, nieren, metabole stoornissen zijn beter om daarheen te gaan, waar er natuurlijke minerale bronnen zijn. In de aanwezigheid van de hypofyse hypofunctie, als geheel, is de zee lucht verzadigd met jodium.
Met andere woorden, die zich afvragen waar ze naar de zee moeten gaan, is het belangrijk om te overwegen, allereerst factoren die de gezondheid kunnen beïnvloeden, en de keuze van het land, het hotel — Dit is een secundaire vraag. Het hangt allemaal af van je culturele interesses, de dikte van de portemonnee en het uitzicht op de rest, die je smaakt.
