Het klimaat is een integraal onderdeel van ons leven, dus het weer heeft invloed op karakter, welzijn en zelfs menselijk gedrag. Het meteo-afhankelijkheidsverschijnsel wordt al lange tijd bestudeerd, volgens statistieken ongeveer een derde van de volwassen bevolking is gevoelig voor weersveranderingen.
Inhoud
Dus, bij het veranderen van het weer of het veranderen van de seizoenen, begint ons lichaam enige of buitensporige invloed te missen van andere factoren die de juiste koers van onze worden geslagen «Biologische horloges», Schendt de stroom van interne processen en het werk van de organen, verergeren welzijn, provoce de ontwikkeling of verergering van ziekten.
De rol van licht in meteo-afhankelijkheid
Licht is een van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op biologische cycli. Dus, bekend bij veel stemmingswisselingen, een gevoel van depressie, is apathie niet zo veel verbonden met een slechte herfst of winterweer, namelijk met een gebrek aan licht. Bovendien onderscheidt het lichaam eenvoudig natuurlijk zonlicht en kunstmatige verlichting, omdat ze verschillen op spectrale samenstelling hebben.
De Retina-receptoren reageren op het licht irriterende en sturen signalen naar het centrale zenuwstelsel - naar de hypothalamus. Hypotalamus door hormonale, zenuwregeling leidt seizoensgebonden herstructurering en aanpassing van het lichaam. Echter, in dergelijke «Perestroika» Periode organisme is extreem kwetsbaar voor de actie van verschillende omgevingsfactoren.
Enorm belang in synchronisatie van biorithms, afhankelijk van de verlichting, behoort tot de epifyse - bubble-klieren, gelegen in de hersenen. Dankzij de fotoreceptoren van de epifyse, raken zelfs blinde mensen op het niveau van biorithmes de verandering van dag en nacht. Een aantal biologisch werkzame stoffen wordt geproduceerd in epifyshese, die betrokken zijn bij de regulering van immuniteit, puberteit en uitsterven (climax), menstruatiefunctie, waterzout-uitwisseling, pigmentatieprocessen, organisme veroudering, slaap- en wekcycli-synchronisatie. Volgens sommige gegevens is het een ongunstig effect op de epifyse, die vele factoren van de externe omgeving heeft, ten grondslag ligt aan Desynchronosis en Meteopathie.
Om te voorkomen dat geassocieerd is met het gebrek aan licht van de onderdrukte staat van geest, vermoeidheid en andere manifestaties van de herfst Handra, adviseren chronotherapeuten 2-3 uur wandelingen per dag op dag, zij het de schaarse, licht. Bij afwezigheid van een dergelijke kansen (bijvoorbeeld tijdens de werkdag), is het wenselijk om een speciale lamp voor thuisfototherapie te kopen. Dagelijkse half uur sessie onder het licht van een dergelijke lamp imiteert fel zonlicht, past Biorhythms aan om de lichtdag te verminderen en helpt bij het voorkomen van een seizoensgebonden neergang of overwint het.
Bij afwezigheid van een zonlichtlamp moet u het gebruikelijke felle elektrische licht opnemen. Natuurlijk is het lichaam moeilijk te misleiden: het elektrische licht verschilt van natuurlijk op de spectrale en fasesamenstelling, maar zonder op te sparen op fel elektrisch licht, is het ook mogelijk om de ernst van de symptomen van desichronose te verminderen of de ontwikkeling ervan te voorkomen.
Temperatuurwaarde
Dit wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van verschillende temperaturen op biologische processen toonde aan dat de verandering in de temperatuurregime leidt tot activering of, integendeel, het blokkeren van sommige genen. Deze processen ten grondslag liggen aan het genetisch geprogrammeerde biorhym veranderingen.
Het vasculaire systeem is het meest gevoelig voor fluctuaties, omdat het is door een vernauwing of uitbreiding van schepen die het lichaam de thermoregulatie uitvoert en haar constante temperatuur onderhoudt. Daarom, in strijd met de verordening van deze processen als gevolg van de overtollige spasmen van de schepen in de kou bij mensen die lijden aan arteriële hypertensie of hypotensie, kan coronaire hartziekten, hoofdpijn optreden, pijnpijn, bloeddrukschommelingen registreren. Warmte kan ook de normale loop van biologische processen aanzienlijk verstoren, wat leidt tot een afname van de bloeddruk, dehydrateert het lichaam, verslechtering in de bloedtoevoer aan vele organen.
Trainen en synchroniseren van biorhythms in termen van temperatuuromstandigheden verandering heeft verharding. Het belangrijkste principe van alle temperingprocedures - luchtbaden, doekjes, aderen, contrasterende ziel - in de geleidelijkheid: om te beginnen met watertemperatuur 36-37 °C, geleidelijk (voor 1-2 °C per week) De temperatuur tot 12-14 vermindert °Met of toenemende lucht badtijd (gedurende 3-5 minuten per week), waardoor de duur van de procedure tot 30-40 minuten wordt gebracht. Matige fysieke inspanning, voornamelijk aërobe (verrijken zuurstof) Type: Wandelen, zwemmen, fietsen, skiën - Bevordering van training van vasculaire toon en vermindering van afhankelijkheid van temperatuurdruppels.
Magnetische stormen en meteo-afhankelijkheid
Elektromagnetische oscillaties veroorzaakt door een verandering in de geomagnetische achtergrond in reactie op verhoogde zonne-energieactiviteit, evenals laagfrequente geluidscillaties die tijdens het passeren van cyclonen optreden, veroorzaken vaak falen van biorhythms, vooral die dicht bij hen in frequentie (meestal - Frequentie Biorhythms). Dit is het zogenaamde fenomeen van gedwongen synchronisatie, dat de normale loop van biologische processen schendt en verslechtering in het welzijn veroorzaakt. In dit geval daalt bloeddruk, het ritme van het hart van het hart, de moeilijkheid om te ademen in chronische ziekten van het ademhalingssysteem en t.NS.
Er werd vastgesteld dat de oscillaties van het magnetische veld van de aarde vastgelegd door receptoren op de wanden van grote bloedvaten leiden tot belangrijke veranderingen in het vasculaire systeem. Tijdens de magnetische stormen ontwikkelt spasme van bloedvaten, in kleine vaten, de bloedstroom vertraagt, bloedviscositeit groeit, de neiging tot de vorming van trombomen neemt toe, de bloedtoevoer aan vele vitale organen verslechtert, het aantal stresshormonen in de bloed is aanzienlijk toegenomen. Geen wonder in de dagen van magnetische stormen, het aantal infarct en slagen, plotselinge sterfgevallen stijgt sterk. Bovendien beïnvloeden elektromagnetische velden de epifyse - een van de belangrijkste regulatoren en synchronisatoren van menselijke bioritmen.
Op de dagen van magnetische stormen, mensen blootgesteld aan meteopathie, evenals het lijden van verschillende chronische ziekten, moeten worden verminderd door fysieke en mentale belasting, slaap, 's nachts en gedurende de dag is het raadzaam om valeriaanse wortel of stervende bladeren te accepteren. Mag niet op zulke dagen worden gebruikt, een zwaar, hard voedsel. Patiënten met ziekten van het cardiovasculaire systeem noodzakelijkerwijs strikte naleving van alle medische aanbevelingen en toelating van alle voorgeschreven door de aanwezige arts van drugs.
De waarde van vochtigheid in meteo-afhankelijkheid
Verhoogde luchtvochtigheid, zeer kenmerkend voor de voorwaarden van verblijf in een grote stad wanneer de cycloon nadert, gaat meestal gepaard met een scherpe afname van zuurstof in de lucht. Dit verergert het welzijn van patiënten met chronische ziekten van cardiovasculaire en ademhalingssystemen. Hoge luchtvochtigheid tolereert mensen slecht met ziekten van het musculoskeletale systeem. Er kunnen echter relatief gezonde mensen de symptomen van zuurstofdeficiëntie (hypoxie) voelen: zwakte, verhoogde vermoeidheid, lichte dwaas. Verbeter het ongunstige effect van elkaar. Hoge luchtvochtigheid en temperatuur - bij dergelijke omstandigheden is warmteoverdracht aanzienlijk moeilijk, wat thermische slagen en andere ernstige stoornissen in het lichaam kan veroorzaken.
Ook ook, droge lucht, kenmerkend voor onze appartementen in het hele stookseizoen, kan echter veel problemen leveren: vanwege het drogen van de slijmvliezen ontstaat hun irritatie, de beschermende eigenschappen van de slijmerige membranen worden verminderd, ze worden gevoeliger naar verschillende pathogene agenten. Om dit te vermijden, moet je de luchtbevochtiger gebruiken. Moderne luchtbevochtigers kunnen met succes de gebruikelijke watergerechten in de kamer vervangen (hoewel esthetisch niet de meest succesvolle oplossing is), met water gedompelde katoen doekjes op stoomverwarming radiatoren. Natschoonmaak, vooral met het gebruik van baby's van berkbladeren, dennennaalden, alsem, duizendblad, hydrateert niet alleen de lucht binnenshuis, maar helpt ook om het te verbeteren, weg te nemen van pathogenen en virussen.
Invloed van wind en atmosferische druk
De wind geassocieerd met de beweging van atmosferische massa's draagt meestal mee de verandering van het weer. Daarom is er in winderige dagen vaak een verslechtering van de gezondheid bij mensen die lijden aan chronische ziekten. Ook erg gevoelig voor de wind mensen met mentale pathologie, die winderig weer zijn, kan het gevoel van angst verhogen, ongelukkig verlangen, angst.
Atmosferische drukdalingen veroorzaken bloeddrukschommelingen, verander de elektrische weerstand van de huid. Onder verminderde atmosferische druk groeit de druk in de holle organen van het maagdarmkanaal (maag, darmen), wat een schending van hun werk kan veroorzaken. Met dergelijke processen neemt het niveau van staan van het diafragma toe, wat het moeilijk maakt voor het werk van het hart, de longen. Met verhoogde atmosferische druk verslechtert het welzijn van patiënten met arteriële hypertensie.
