Of de situatie in je leven gebeurde toen ikota in een delicate positie inzet? En wat deed je in dit geval? Geprobeerd om het innerlijke verlangen naar de pijler te onderdrukken? Maar er zijn veel eenvoudige manieren om van IKOTA snel kwijt te raken. Over hen in het artikel.
Inhoud
- IKOTA — Vink het diafragma
- Hoe kwijt je van IKOTA?
- Ademhalingsmethoden voor het bestrijden van ICOTA
- Eten en drinken tegen ikot
- Beweging tegen ikota
Icotes- Wanneer moet u een arts raadplegen
Of de situatie in je leven was toen ikota je verrast en in een delicate positie inzet? U bent bijvoorbeeld plotseling begonnen te eten tijdens een belangrijk gesprek, op een officiële vergadering of vergadering, tijdens het passeren van het examen of op een klassiek muziekconcert. Zeker zijn geweest. En wat deed je in dit geval? Ze probeerden de innerlijke wens om te stapelen, gevraagd om vergeving van de bron en verliet het publiek voor onbepaalde tijd? Maar er zijn veel eenvoudige manieren om Snel van Ikota af te komen, letterlijk in seconden, met hen zullen we u introduceren.
IKOTA — Vink het diafragma
Allereerst komen we erachter wat icot is en waarom het ontstaat.
Icotose Zie niet-specifieke stoornissen van externe ademhaling veroorzaakt door een convulsieve ritmische vermindering van de spieren van het diafragma. Subjectief wordt het icot gevoeld als korte en zeer onaangename ademhalingsbewegingen, vergezeld van eigenaardige geluiden.
In de meeste gevallen is IKOT onschadelijk en veroorzaakt door banale oorzaken.
- Supercooling, wat vooral vaak wordt aangetroffen bij jonge kinderen.
- Te veel eten wanneer de overvolle maag op het diafragma drukt en zijn wanordelijke bezuinigingen veroorzaakt.
- Het gebruik van zeer koolzuurhoudende dranken wanneer de inhoud van de inhoud van de maag en gassen in de slokdarm de oorzaak is van irritatie van de diafragmale zenuw en de spasmen van het diafragma.
- Opwinding, bijvoorbeeld bij het passeren van het examen, tegen de achtergrond van algemene overexcitatie.
Wanneer het icot pathologisch karakter is?
- In de postoperatieve periode als reactie op anesthetische medicijnen.
- Als een van de symptomen van inflammatoire ziekten van de buikholte.
- Voor ziekten van het hoofd en het ruggenmerg.
- Met myocardiaal infarct.
- In sommige infecties, vergezeld van ernstige intoxicatie.
- In abcessen en tumoren van de borst- en buikholte, vergezeld van mechanische irritatie van de diafragmale zenuw.
- Met nierfalen.
Hoe kwijt je van IKOTA?
Theoretisch gezien kan worden verondersteld om de ICOT te gaan, u moet de spasmen van het diafragma stoppen, ontspannen en de pathologische nerveuze pulsatie onderbreken, waardoor het diafragma willekeurig wordt gedaald. U kunt dit op verschillende manieren doen met ademhalingsfaciliteiten, evenals eten en drinken.
Ademhalingsmethoden voor het bestrijden van ICOTA
- Inhaleer wat lucht, houd je adem in en maak een slikbeweging. Dan, niet uitgeput, adem nog steeds een deel van de lucht en voer opnieuw een slikbeweging uit. Herhaal de ademhalingen en faryns totdat de longen de lucht volledig vullen. Ontspan nu en adem uit.
- Open je mond en zit zo een paar minuten. Zodra je de benadering van ICOT voelt, zonder je mond te sluiten, maak dan een slikbeweging. Herhaal totdat het idool gaat.
- Sluit je ogen, ontspan, houd de icot niet tegen. Langzaam inademen en uitgeputte lucht, mentaal tekenen op je gezicht een nummer acht met een cross-over in de brug. Eén rand van de acht moet overeenkomen met de adem, de andere — Uitademing.
- Diep ademhalen in de buik, probeer het diafragma te strekken. Je zou het gevoel moeten hebben dat de buik nu zal barsten. Houd je adem 30 seconden vast en adem langzaam uit en probeer zoveel mogelijk uit de longen uit te duwen. Herhaal 4-5 keer.
- Maak diep adem, dan diepe adem. In de adem, trek de tong zo veel mogelijk, houd je adem in en sluit je oren met je vingers. Langzaam uitademen. Herhaal drie keer.
- Houd diep adem, houd je adem in, sluit de neus en mond en verplaats het diafragma, het imiteren van snelle ademhalingsbewegingen. Langzaam uitademen.
Eten en drinken tegen ikot
Probeer tong en slik een beetje puur citroensap, een snufje brandende peper, een druppel bittere tinctuur. Het raken van de taal en in de maag van iets ongewoons en vervelend zal de stroom van pulsen naar het diafragma stoppen.- Het kost een glas water en twee rietjes, een druppel in het glas, ze plaatsen een ander, maar drukken op het glas aan de buitenkant. Neem beide rietjes in je mond en drink water met grote sips.
- Leg het hoofd van de tong van een theelepel suiker en houd, langzaam, langzaam zinkend voor een paar minuten. Suiker kan worden vervangen door pindakaas, chocoladepaste of het feit dat het langzaam kalmeert en je kleine frequente keel doet doen.
- Neem een glas water, leun over de gootsteen naar voren en probeer het drinkwater in deze positie. SIP, dan rechtzetten, lean weer, nog steeds slok enzovoort.
Beweging tegen ikota
- Plak, ontspan, dan snel en dramatisch opstaan en de positie verticaal innemen. Herhaal indien nodig.
- Zit op een rechte achterstoel. Leun langzaam naar voren, pak je lichaam met je handen, hoe je leert wanneer een noodlanding van het vliegtuig, dat is, gegroepeerd zo dicht mogelijk bij. Houd je adem in om 5-10 seconden in te winnen, adem dan uit. Herhaal indien nodig.
- Begin hoesten als je de inname voelt. Het opleggen van een diafragma andere bewegingen, stop je haar spasmen.
- Vraag je om je vast te houden.
- Maak een snelle en diepe adem, kantel je hoofd naar beneden en blijf in deze positie 10-20 seconden. Rechtzetten de nek en adem uit.
- Sta rechtdoor, lift gesloten handen boven je hoofd, achterkant, kijk naar het plafond. Maximaliseer je buik en op deze achtergrond maak een diepe ademhalingen en adem uit.
Icotes
- Verhogen in een papieren zak. Verhoging van de hoeveelheid koolstofdioxide in het bloed remt de overdracht van zenuwpulsen naar het diafragma. Vooral deze methode is goed voor degenen die lijden aan ICOT Psychologische oorsprong.
- Bedek het glas met een papieren handdoek met water en drink water, vlecht het door papier. Je hebt enkele inspanningen en stress van de spieren van de buik en nek nodig, maar het vink-diafragma zal stoppen.
Wanneer moet u een arts raadplegen
- Als de ICTO langer dan een uur doorgaat, vergezeld door een verslechtering in het algemeen welzijn of pijn op de borst.
- Als ICASTO-aanvallen regelmatig zijn geworden en meerdere keren per dag of meerdere keren per week worden herhaald.
- Als, naast IKOTA, een sterke brandend maagzuur bezorgd is, pijn in de maag, onder de lepel, als het moeilijk is om te slikken.
