Silicia, siliconen, Brohon, Carbon, Kizel, Flint - zogenaamde een van de meest voorkomende chemische elementen in de aardkorst. Silicon (silicium) kan veilig het element van de jeugd worden genoemd.
Inhoud
Haar kammen? Silia zal helpen
Silicia, Silicone, Brohron, Carbon, Kizel, Flint – zogenaamde een van de meest voorkomende chemische elementen in de aardkorst.
Silicon (silicium) kan veilig het element van de jeugd worden genoemd. Over zijn helende eigenschappen die voor een lange tijd bekend zijn. Silicium legde de muren van de putjes aan, die hielp de versheid van water te houden. En de schoonheden van het oude Egypte, de belofte van de gezondheid van de huid en schoonheid van het haar geloofde maskers van siliciumklei.
Borstel haar en nagels, droge huid – Expliciete siliciumtekortindicator in het lichaam. Dit element is erg belangrijk voor keratin biosynthese, verbinden en kraakbeenweefsel. Uit zijn inhoud hangt direct af van de jeugd van de huid en de elasticiteit van het haar, waarin de grootste hoeveelheid van dit element concentreert. Het is opmerkelijk dat het haar van brunettes meer silicon bevat dan het haar van blondjes, bijna twee keer.
Silicium is nodig om haargezondheid, leer en nagels te behouden. Bovendien is het verantwoordelijk voor de vorming van collageen, steun voor de elasticiteit van schepen en de absorptie van calcium in de vorming van botten. Silia stimuleert het werk van het immuunsysteem en vertraagt de veroudering. Het grootste probleem ligt in het feit dat het in kleine doses wordt geabsorbeerd, ongeveer 4% van alle silicium ging het lichaam binnen. In totaal bevat het menselijk lichaam 1-1,5 g. Silicium, zijn dagelijkse behoefte is 30-50 mg.
Silicon-onbalans - gezondheidsproblemen
Met een laag siliciumgehalte kunnen de volgende problemen worden waargenomen:
- Botbreekbaarheid (osteoporose, frequente fracturen),
- Zwakte van ligamenten en kraakbeen,
- Ontwikkeling van atherosclerose en cholesterolplaques,
- Ziekten van het maag- en broncho-pulmonair systeem,
- haarzaam en verlies.
Symptomen die aangeven dat een gebrek aan silicium zijn: zwakte en prikkelbaarheid, verwarring en onvermogen om te focussen, gevoeligheid voor lawaai. Droogte en lederen flabbet, nagelbundel, haaruitval.
De belangrijkste oorzaken van siliciumdeficiëntie omvatten: onvoldoende toelating, schending van de verordening van uitwisseling, evenals actieve uitgaven tijdens de groeiperiode of met grote fysieke inspanning.
Verhoogd siliciumgehalte in haar kan ook wijzen op problemen in het lichaam. In het bijzonder de schending van het waterzoutmetabolisme en de neiging van urolithiasis. Maar meestal spreekt de verhoogde concentratie van silicium van zijn snelle verwijdering uit het lichaam.
«Silicium» menu
Vul siliciumvoorraden in het lichaam zullen producten helpen met een grote inhoud van dit element. Allereerst zijn dit wortelgroenten en vruchten rijk aan vezels. Zoals: uien, wortels, bieten, paprika's, bonen, noten, komkommers. Evenals: abrikozen, bananen, kers, rozijnen, Fig. Kool belococcal, kleur, kohlrabi. Bruine rijst, bruine algen, ontkiemde zaden van granen, haver, tarwezemelen, maïs. Akkoord, make-up «Silicium» Het menu is van wat te kiezen.
En dit is niet de hele lijst, de silicia is te vinden in Paardebloem, Pasternak, Wildlife, Nettle. Deze planten (hun extracten) kunnen een uitstekende basis van haarmaskers worden.
Ik zou graag merken dat na het schoonmaken en verwerken van producten een aanzienlijk deel van silicium wordt vernietigd. Dus eet groenten en fruit beter «rauw». Of toevlucht tot de hulp van vitamine en minerale complexen. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding is siliciumontvangst echter gecontra-indiceerd.
