Moet ik immuniteit aansporen?

Overwerk en ontbreekt - een stap in de richting van de ziekte. Maar haast je niet op de tabletten...

Inhoud

Moet ik immuniteit aansporen?

Hoewel 40% van de volwassen bevolking van ons land echt onthulde overtredingen van het immuunsysteem, toch zwakte in alle lichaam, vermoeidheid, malaise, wordt slechte stemming niet altijd geassocieerd met een afname van de beschermende mogelijkheden van het lichaam. Het kan een manifestatie zijn van depressie, chronische infectie, tumoren, allergieën, waarin bijvoorbeeld immunostimulanten eenvoudig kunnen schaden.

Als het immuunsysteem werkt, raak het niet aan. «Het is tijd om onze immunologie van enthousiastelingen te redden, — Hij verklaarde de chef allergist-immunoloog van Rusland, Academician Ramne Rakhim Khaitov. — Allemaal op een rij aanbevelen om het immuunsysteem te versterken om alles te versterken. Het is onmogelijk om het zonder einde aan te passen, het kan leiden tot auto-immuunziekten, provoceerallergieën. Alles zou binnen de fysiologische norm moeten zijn. Zelfs in de herfst is alles niet nodig om je immuniteit te stimuleren. Als het immuunsysteem normaal werkt, ne Gescheurd».

Om erachter te komen of u uw immuniteit moet versterken, zijn er eenvoudige criteria:

• Frequente verkoudheid (vaker bij volwassenen dan 5 keer per jaar, bij kinderen — meer dan 6) die meer dan 2 weken stroomt;

• Bronchitis, etterende ziekten van de mondholte en nasopharynx;

• Lang verhoogd subfebril (37–37,5 graden) temperatuur;

• Stoornis van het gastro-intestinale kanaal.

In het geval van verdenking van verdenking ten opzichte van de zwakte van uw immuniteit, is het noodzakelijk om contact op te nemen met de immunoloog. Waarom het nodig is? De redenen voor het uiterlijk van de immunodeficiëntie kunnen verschillende zijn, en een waardevermindering van de immuniteit kan anders zijn.

Moet weten wat je moet aanpassen. Immunostimulanten, immunomodulators, immunocormers… Voorbereidingen voor impact van de immuniteit van vandaag zijn veel ontwikkeld, dus niet om extra of onnodig te accepteren, het is beter om te raadplegen.

Hoe de poort voor infectie te sluiten

Immuniteit is aangeboren (goed gegeven van de natuur aan de aard van de bescherming van het lichaam), verworven (na de lijdende ziekte of vaccinatie), specifiek (weerstand tegen een bepaalde ziekte) en niet-specifiek.

Hoe niet geconfigureerd zijn van natuurbeschermende krachten? Natuurlijk, voor het griepseizoen en verkoudheid, kun je echter pijn doen — Creëer zogenaamde niet-gespecificeerde verdediging. Dat wil zeggen, immuniteit op zo'n hoogte verhogen, zodat het lichaam gemakkelijk te verspreiden is met elke infectie die zal krijgen om te krijgen.

Om dit te doen, is het noodzakelijk: goede voeding, matige fysieke activiteit (gymnastiek, wandelen), verharding (nat afvegen, voetbaden, gieten, contrast douche) — Dit alles traint de mogelijkheid om te thermostaat. Evenals frisse lucht, weigering van roken en alcohol, zorgvuldige houding ten opzichte van zijn psyche en psyche van mensen, jij omringt. En verder… hygiëne. Poort voor infectie: mond, neus, leer, maag. Dus zwemmen, ga naar het bad, ontdoen van vuil op gezicht en lichaam.

Vermijd stressvolle situaties. Beroemde business: zwakke stimuli die het lichaam opleiden, maar langdurige spanning houdt de emissie van speciale hormonen in die het immuunsysteem onderdrukken. Als een persoon boos en depressief is, is hij kwetsbaarder voor alle vijanden, waaronder voor allerlei soorten bacteriën en virussen.

Zorg ervoor dat je verhoogd. Het is raadzaam om naar bed te gaan en tegelijkertijd op te staan. Overwerk en ontbreken — De stap in de richting van de ziekte. Houd er rekening mee dat dergelijke immunostimulerende drugs als een tinctuur van Ginseng, Eleuterococcus, de druk kunnen verhogen.

Met een niet-zware ziekte wanneer het alleen komt naar een tijdelijke verzwakking van de aanpassingsmogelijkheden van het lichaam, kunnen alle bovenstaande tips helpen. Maar ernstige schendingen van immuniteit kunnen geen vitamines of dieet genezen. Het is noodzakelijk om in te grijpen op welk niveau het beveiligingssysteem heeft plaatsgevonden en dat deze keer al medicatie u zal helpen om te herstellen.