«Ik kan niet werken, ik heb depressie», «Alles is moe, alles irriteert - misschien heb ik depressie?», «Blijf niet aan haar, ze heeft depressief»... Het lijkt erop dat we zo'n woord niet kenden. Onze eeuw «Geknipt» We hebben veel verschillende, voorheen niet bekend, ziekten, maar of het is om depressie te zijn?
Inhoud
Milt, handra, verveling - geen verschillende namen van dezelfde naam? Dus wat is het - depressie? Woord zelf komt van het Latijn «Depressio» - Onderdrukking, depressie. Dit is een psychische stoornis die de stemming van een man binnenvalt, zijn emotionele bol. Depressie is een ernstige ziekte, pijn en lijdt niet alleen voor degenen die ziek zijn, maar ook hun inheemse en vrienden. Het aantal mensen dat lijdt aan depressie is onmogelijk om onmiddellijk te noemen. Maar toch is het bekend dat de stoornis niet zeldzaam is, en zo gewoon dat hij wordt genoemd «koud» Onder mentale ziekten.
Maar niet altijd wanneer de levensstek wordt verminderd, kunnen we praten over depressie; Deze depressie omvat verschillende componenten. Ten eerste is de stemming depressief, nors als ik niets wil (in dit geval is het niet alleen een komma-expressie). Volgens een van de hypotheses is depressie een beschermend mechanisme: wanneer een persoon uitbrakt is van niet-uitvoerbare verlangens, een van de manieren om uzelf te houden - om wensen te weigeren.
Ten tweede is de perceptie van de wereld vervormd. De toekomst wordt uitsluitend gezien in de donkere kleuren. Man kwelt slapeloosheid of, integendeel, de hele tijd clone in slaap. Er is geen fysiek krachten, je moet ongelooflijke inspanningen leveren om gewoon uit bed te komen. Naast het gevoel van zinloosheid van het leven en de perceptie van zichzelf als een complete verliezer, met een diepe depressie van een persoon die vaak het gevoel van schuld kwam - en in de regel absoluut onredelijk. Depressie wordt ook gekenmerkt door een gevoel van constante vermoeiende vermoeidheid, passiviteit en onverschilligheid tot leven en werk. Extern, een man die depressie ervaart traag, in de ogen - leegte en extensie.
«Ik heb een beslissende splin…»
Moet er rekening mee houden dat van tijd tot tijd depressie bijna alle mensen ervaart. In Pushkin's brieven, vanaf 1834 komen dergelijke zinnen tegen: «Ik heb een beslissende splin…», «Ik begon veel, maar er is geen jacht…» Of L. brief. Andreeva: «Voordat slapeloosheid begon. Ik slaap niet alles - in het hoofd van het clauster. Ik ben ongezond… Zichtbare redenen alsof dat niet. Onzichtbaar - ergens diep, onder de douche. Alles doet pijn, ik kan niet werken, ik gooi de begon». Bekend en verrassend vergelijkbare symptomen, is niet waar?
Er is geen man die niet zou weten wat een gereduceerde stemming, een gevoel van depressie en hopeloosheid. Vaak vinden we excuses voor je sombere humeur, maar onthullen we de ware oorzaak?
Verschillende mensen praten over verschillende en zelfs tegengestelde bronnen van hun toestand. Echte redenen voor depressie kunnen in een individuele aanleg zijn voor de ervaring van zware emotionele toestanden: verhoogde gevoeligheid, subtiliteit, kwetsbaarheid, kwetsbaarheid. De mensen die in conflictfamilies brachten, zijn vatbaar voor depressie, en in de kindertijd ervoeren ze vaak een gevoel van wrok, angst, vernedering en depressie.
Onder de oorzaken van depressie ook chronische stress wanneer een persoon een lange periode van morgen voelt, leeft in instabiliteit, sociale en financiële onbeschermde omstandigheden. Depressie treedt op wanneer vele jaren vernedering van een andere, dichte en zinvolle persoon moet ervaren, en om verschillende redenen kan geen pijnlijke relaties voor hem breken. Ook kunnen de symptomen van depressie verschijnen op de achtergrond van een somatische ziekte of als een bijwerking bij het nemen van drugs, en soms als gevolg van het misbruik van psychoactieve stoffen.
Onder bepaalde omstandigheden kunnen mensen van elk magazijn depressieve stoornissen. Bepaalde aspecten van onze persoonlijkheid kunnen ons echter meer gelegen aan de ziekte - de presentatie van verhoogde vereisten, het onvermogen om te ontspannen, terughoudende behandeling voor hulp, een neiging tot constante angst, zelfvertrouwen. Depressie is minder eigenaardig aan flexibel en compliant, zelfverzekerd, kalm voor hun sociale posities en in staat om zonder problemen met anderen over hun problemen te spreken. Niettemin kunnen vrolijke en actieve mensen, hoewel minder vaak in depressie vallen, ook een dergelijke aandoening ervaren, maar ze ervaren een dergelijke staat is scherper - het is zo vreemd aan hun persoonlijkheid.
Elke persoon in zijn leven moet verschillende tinten van de stemming ervaren. Er is niets abnormaals of vreemd doordat we reageren op het verlies van werk of een geliefde, die zich in de sombere gedachten plunken. Wanneer dergelijke gevoelens worden gewijzigd met wat er is gebeurd, uitgesproken en schendt ons werk en het dagelijks leven, kunnen we praten over een van de vormen van depressieve stoornis.
Ik ervaar een groot verlies in je persoonlijke leven, bijvoorbeeld, de dood van een geliefde, we ervaren enkele symptomen van depressie: het is moeilijk om te slapen, ik wil niet eten, doen wat je nodig hebt. Dergelijke symptomen na lang geleden verlies voor een tijdje - het fenomeen is normaal, indien geleidelijk, terwijl je nederig bent met je verdriet, worden je gevoelens teruggestuurd naar de gebruikelijke toestand. Je jammeert nog steeds voor de overledene, maar je hebt al een interesse in andere mensen, je begint aandacht te schenken aan hoe je eruit ziet, behaagt opnieuw het eten en uitstekend een zonnige dag.
Natuurlijk gebeurt het dat we ons verdrietig voelen en een groot verlies hebben gehad. Gisteren verloor je de sleutels tot het appartement, vandaag ruzie met een hechte persoon, en morgen is er een onaangenaam gesprek met de baas. «Rond één mislukking», - Denk je. Pessimisme en moedeloosheid kunnen zonder speciale redenen optreden. Desalniettemin blijft u omgaan met uw dagelijkse zorgen, het betekent dat u de stemming hebt in normale grenzen.
Op de rand van de uitsplitsing
Depressieve toestand is geen klinische depressie. Verdriet en angst - gewone, gezonde reactie bij mensen in verlies en problemen. Na een ernstig verlies worden dergelijke symptomen gedurende ongeveer 2 maanden normaal beschouwd. Maar als een dergelijke reactie langer koppig wordt gehouden, kan het in een pijnlijke staat uitgroeien wanneer een persoon niet langer in een normaal leven kan leven.
Een belangrijke indicator van het verschil tussen gewone droefheid en klinische depressie is een interne zelfrespect. In de staat van depressie vechten mensen voortdurend met slechte gedachten over zichzelf, over het leven, over hun toekomst. Ze voelen zich zacht en hulpeloos, niet in staat om met andere mensen te communiceren. Natuurlijk, in de gebruikelijke staat van slecht humeur of moedeloosheid, denken mensen ook aan hun leven en de toekomst, maar in het algemeen verliezen ze zijn spirituele evenwicht niet en blijven ze zoals ze zijn, niet in de geest vallen en de prestaties vallen.
In een van haar manifestaties is depressie een ziekte die de perceptie van de mens zelf, andere mensen en de omliggende wereld verstoort. Met zo'n brede individuele verstrooiing van symptomen - van het onvermogen om te focussen en werk te verrichten aan ernstige slaapstoornissen - iedereen die een depressieve stoornis leed, erkent dat de ziekte bijna alle gebieden van het leven wordt geschonden.
Depressie is niet altijd iemands behoefte aan rust, in de halte. Als u voor een lange tijd depressie ervaart, kan dit aangeven dat u op de rand van een zenuwinzinking van overwerk bent, en ten minste een paar dagen een pauze moeten zijn.
Als u zich zorgen maakt over depressie - dit is een teken dat u misschien in het verkeerde leeft of wilt. Er hoeft iets belangrijks in je leven te worden veranderd, zodat de stemming is verbeterd, en de vitale energie verscheen.
Als u in een bepaald gebied een vermogens heeft uitgesproken en uw doel niet implementeert, heeft u mogelijk een depressieve sfeer en depressie. Zelfexpressie - een belangrijke voorwaarde voor geestelijke gezondheid van een heldere en begaafde persoon.
«Ik zal het morgen over nadenken»
Het is onmogelijk om te wonen - denk de hele tijd over hetzelfde, over iets pijnlijks en ernstig. Vergeet niet dat hij een buurman heeft verlaten die vrouw nae in de film heeft verlaten «Liefde en duiven»? «Je staat op, lieg niet. Duma is een peroxide, hier kun je iets doen, daar kun je zien…» Anders is het leven vernauwd en geconcentreerd op een punt - hopeloosheid en wanhoop, en er is geen plaats voor het leven.
Denk aan Russische spreekwoorden vaker: «De ochtend is wijzer dan de avond» of beroemde woorden scarlett over’Hara is «Verdwenen door wind»: «Ik zal het morgen over nadenken». En morgen zal allemaal verschillend zijn en «over het», Misschien is het niet nodig om na te denken. Of, als u meer moderne schrijvers vertrouwt, kunt u contact opnemen met. Pelevin: «Ik vond hun commissaris niet leuk, - zei ik, - deze furmanov. In de toekomst werken we misschien niet». «Scoor jezelf niet door het feit dat het niets te doen heeft, - zei Chapaev. - Naar de toekomst waar je het over hebt, moet je kunnen krijgen. Misschien zal je in zo'n toekomst vallen waar er geen furmanov zal zijn».
En, natuurlijk, zoek en zoek - jezelf en dat goed en helder, wat in het leven van ieder van ons is. Streef ernaar om geen lege helft in het glas te zien, tot het midden van het gevulde water, namelijk dit gevulde deel.
