Wat zou de voeding van kinderen in obesitas moeten zijn? Dan het voeden van de baby zodat hij zich niet honger voelt, maar tegelijkertijd verloor hij een beetje?
Inhoud
Puffy rosy wangen, handvatten en benen in de hoeden — Ouders worden geraakt door een vervaagde kruimel en merken vaak niet wanneer de lichte volheid in een ziekte verandert. Desalniettemin provoceert overgewicht de ontwikkeling van uitwisselingsstoornissen, creëert een overmatige belasting op het cardiovasculaire, het musculoskeletale en endocriene systeem van het kind, schendt zijn ontwikkeling en leidt tot ziekten. Het dikke kind wordt het object van spot, ervaart chronische stress en groeit zo complex, niet zeker van zichzelf. Als je merkt dat de baby te snel in het gewicht begon toe te voegen, is het tijd om actie te ondernemen. Behandeling van obesitas bij kinderen vereist geduld van ouders.
Als geboren is geboren...
Je had een baby met een gewicht van meer dan 5 kg en hij wint snel gewicht? Om in dergelijke gevallen niet aan de ziekte te brengen, is het belangrijk van de eerste dagen van het leven om de voeding van kinderen competent te benaderen, wanneer obesitas strengere maatregelen moet nemen. Al moet je de baby in eten beperken. Je zou het de eerste vereiste niet moeten geven, het kan tevreden zijn met het gebruikelijke water, het afkooksel van rozenbottel of appel. De totale hoeveelheid voedsel van voedsel 2 maanden mogen niet meer dan 1/5 van zijn gewicht zijn.
Als een eerste vervagend kind is een plantaardige puree met een minimumgehalte van aardappelen geschikt. Ondanks het feit dat de kinderen van pap houden, mogen ze niet vaker dan 1 keer per dag op tafel zijn, en de semolina en rijst niet worden aanbevolen om te geven. Veiligheidsrassen van bessen en vruchten hebben de voorkeur voor het koken van sap, mogelijk in een mengsel met groenten, zoals wortels, kool, bieten.
Het dagelijkse volume van het voedsel van het kind 2-4 maanden nadert al 1/6 van de massa van zijn lichaam, in 4-6 maanden is het 1/7, op 6-9 maanden — 1/8, op 9-12 maanden — 1/9 Gewichtskind.
Voeding van kinderen in obesitas van 1-3 jaar
Dieet voor kinderen met obesitas van 1 tot 3 jaar wordt aangepast afhankelijk van het stadium van de ziekte. Met een lichte mate van obesitas wordt gezond voedsel getoond, duidelijke modus van voedselinname, eliminatie van te veel eten. In ernstigere gevallen is het noodzakelijk om het caloriegehalte van het dieet te beperken als gevolg van eenvoudige suikers en dierlijke vetten.
Tel het kind niet mee naar zoet voedsel, zoals je minder vaak broodjes, koekjes, snoep kunt kopen. Laat snoepjes op zijn tafel fruit en bessen zijn, en in plaats van meelproducten in zijn dieet domineren groenten.
Het kind moet een voldoende hoeveelheid eiwit ontvangen, in de vorm van vlees tot 80 g en kwark tot 50 g per dag. Melk en gefermenteerde zuivelproducten zijn nuttig voor kinderen en moeten aanwezig zijn in het dieet van 500-600 ml per dag, de enige beperking — Vetproducten, het zou minimaal moeten zijn.
Leer het kind om voedsel te nemen, haast zich niet, in een ontspannen sfeer, zonder afgeleid door speelgoed en het kijken naar een telecast, dus het zal minder en sneller eten.
De dagelijkse maaltijd tussen 1 tot 3 jaar moet 450 g zijn, niet inclusief, natuurlijk, sappen en drinken.
Dieet voor kinderen met obesitas over de leeftijd van 3
Behandeling van kinderen met obesitas omvat voornamelijk dakenapie aangevuld met oefening. Met 1-2 graden van obesitas is gewichtscorrectie mogelijk zonder scheiding van het huis, maar als het gewicht van het kind tweemaal de norm is, wordt de behandeling in het ziekenhuis weergegeven.
De belangrijkste toestand van dieet en therapie bij kinderen — Voldoen aan de behoeften van het groeiende organisme in plastic materiaal, dat wil zeggen in eiwitten. Vlees en zuivelproducten moeten noodzakelijk aanwezig zijn in het dieet van het kind. Voorkeur moet worden gegeven aan rundvlees, konijn, kip. Aanbevolen verschillende vis, eieren, magere kwark, gefermenteerde zuivelproducten.
Vuurvaste dierlijke vetten, margarine moet worden ingetrokken uit kindervoeding. Romige olie mag niet een verplicht additief zijn in pap of plantaardige puree. Salades moeten worden gevuld met plantaardige olie, strikt het bedienen van het aantal.
«Fast food» en zoete koolzuurhoudende dranken niet voor kinderen, en nog niet meer voor kinderen met overgewicht. Snoepjes, zoetwaren, pasta, snob, brood van hoogwaardige bloem zijn beperkt, maar de producten van volkorenmeel zijn welkom.
Natuurlijk is het lichaam van het kind om energie te produceren, koolhydraten nodig, maar laat het nuttige koolhydraten van groenten, hartige vruchten en bessen zijn. En aardappelen, bananen, druiven moeten beperkt worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om gedroogde vruchten in voeding in te voeren, ze bevatten veel vezels, pectine, hebben een gunstig effect op darmperistallen en verwijder overtollige vloeistof.
Om de eetlust van een buitensporige baby niet te prikkelen om het gebruik van smaakmakers te weigeren, kookt u niet de gelaste vleesbouillonies, pas dan niet scherpe, pittige en gerookte snacks toe. Productverwerking die de voorkeur heeft, moet een paar stomen, koken en bakken. Minimaliseer geleidelijk de hoeveelheid kookzout, vertraagt het de vloeistof en provoceert zwelling.
Vermogen moet 5-6 eenmalig, fractioneel zijn. De laatste maaltijd is uiterlijk 3 uur voor de slaap.
Concluderend zou ik willen toevoegen dat de oorzaak van obesitas bij kinderen meestal gezinsvormige tradities is. Dus als je wilt dat je kind gezond is, begin dan met jezelf en je gewoonten.
