«Getijden» Bel een gevoel van plotselinge hitte in het bovenste deel van het lichaam, dat is een van de belangrijkste symptomen van Klimaks. Om de frequentie en de sterkte van de tij te verminderen, raden artsen aan om de levensstijl te corrigeren en zijn ze niet te nerveus over climacteric veranderingen in het lichaam, evenals door een loop van hormonale of niet hormoontherapie.
Inhoud
Veranderen van levensstijl en gewoonten
Om frequentie en intensiteit te verminderen
Getijden, artsen adviseren enigszins veranderende levensstijl. Allereerst, heb je nodig
Bepaal de factoren die van invloed zijn op de frequentie en sterkte van de getijden, en voor zover mogelijk
probeer ze uit te sluiten. Deze factoren omvatten alcoholische consumptie
Dranken, koffie en dranken die cafeïne bevatten, in de zon en t.NS. Proberen
Draag lichte en losse kleding en sluit vet voedsel uit van dieet. Eet meer
Vers fruit en groenten. Stress op het werk en huis verergert de kracht van de getijden,
Daarom worden vrouwen van menopauzale leeftijd aanbevolen om technici te oefenen
Ontspanning, zoals yoga en meditatie, helpen om stress effectief te verwijderen.
Diepe ademhaling
Volgens sommige studies, diep
Abdominale (diafragmale) ademhaling helpt de intensiteit van getijden aan te passen.
Artsen raden aan om een dergelijke ademhalingsoefening uit te voeren: minstens twee keer in
dag voor vijftien-twintig minuten ademen met een frequentie van zes tot acht
Inhaleer-uitademen per minuut.
Fitness
Normaal
Nitsi Fitness (half uur training hoe
minstens vijf keer per week) helpen effectief de frequentie en
Intensiteit van getijden. Rationele fysieke inspanning verminderen het bloedgehalte
Sommige hormonen die het produceren van ovarium oestrogeen en progesteron beïnvloeden.
Indien
Hoewel, ondanks al je inspanningen om een gezonde levensstijl te leiden, de ontheffing van roken
En alcohol, frequentie en de kracht van het tij dalen niet, ze voorkomen dat u werkt en
Normaal gesproken communiceren met anderen, raadpleegt u een gynaecoloog - het is noodzakelijkerwijs
De juiste behandeling plaatsen. Misschien moet in dit geval de loop van hormonale therapie worden gehouden. Het is belangrijk om te onthouden dat de bestaande medicijnen dat niet zijn
Genezing van getijden, maar geef slechts tijdelijke verlichting en vermindert onaangenaam
Symptomen, waardoor de frequentie van getijden of hun duur wordt verminderd.
In sommige gevallen getijden
verdwijnen in het proces van behandeling en verschijnen opnieuw wanneer u stopt met accepteren
medicijn. Dit komt door het feit dat het moeilijk is om de duur te voorspellen
getijden en hun intensiteit. Om opnieuw te voorkomen dat getijden na
Medicatie stoppen, gynaecoloog kan geleidelijk aanbevelen
Het verminderen van de dosis van het medicijn, zodat de stopzetting van het medicijn minder is gepasseerd
Merkbaar voor het lichaam.
Hormoontherapie (oestrogeenontvangst)
Met afwezigheid
Contra-indicaties Dit is het meeste
De voorkeursvorm van de behandeling van getijden. Hormonale therapie staat niet onmiddellijk toe
Effect, zijn actie wordt alleen weergegeven
na een paar maanden. Er zijn verschillende op oestrogeen gebaseerde preparaten,
Waarvan de gynaecoloog de meest geschikt voor u zal kiezen, gezien de symptomen
Klimaks, andere ziekten en algemene gezondheid. Oestrogeen vermindert ook
Andere symptomen en tekenen van Klimaks, inclusief slapeloosheid, droogte in
Vagina, vergeetachtigheid of onvermogen om te concentreren, en helpt ook
Elimineer de problemen van de genitour.
Ontvangst van medicijnen die geen oestrogeen bevatten
Meeste vrouwen
Relief brengt oestrogeen. Als oestrogeen gecontra-indiceerd is of ernstig wordt veroorzaakt
Bijwerkingen, arts kan medicijnen aanbevelen die geen oestrogeen bevatten.
Meestal worden progressines aanbevolen om de frequentie en intensiteit van getijden te verminderen
Klonidin.
Ernstige twee hoofdtypen van progestins:
Medoski-progesteron Acetate (MPA) en Megesterol Acetate (MA). MPA kan oraal of intramusculair worden ingenomen
(Injectie in hand of billen). Het hoofdseffect van MPA - anomaleus
menstruatie. Met oraal welkom, bijwerkingen verschijnen zwakker. Afnemen
De frequenties en sterkte van het tij komen meestal voor op de derde maand na het begin van de receptie
MPa. Mondal Megestrol Acetate (MA) veroorzaakt minder vaak anomale menstruatie of ontwikkeling
Depressie, dus het heeft de voorkeur boven de behandeling van getijden.
Clonidine, een ander medicijn, niet
met oestrogeen, voorgeschreven om hoge bloeddruk te verminderen. Hij
Vermindert de bloedvaten van de huid die verantwoordelijk is voor getijden. Klonidin vooral
effectief omgaan met de regulering van getijden bij vrouwen die lijden
Hypertensie. Het belangrijkste bijwerking van de Klonidin - een gevoel van droge mond.
Gemakkelijke misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid en duizeligheid zijn niet uitgesloten.
Vitamine nemen
E
Sommige studies
Laat zien dat de ontvangst van voedseladditieven Vitamine E helpt verminderen
Frequentie en intensiteit van menopauzale getijden. Echter, bepalen
de effectiviteit van dit type behandeling en het type vrouwen waarvoor deze behandeling het meest is
Verder onderzoek is nodig. Het is belangrijk om te onthouden dat onafscheidelijk
Toepassing van vitamine E kan de gezondheid schaden. Vitamine E -
Vet-oplosbare vitamine, dus in de tijd verzamelt het in het lichaam, en
Overtollige vitamine E kan gezondheid beschadigen.
